אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
לפני שמצאנו טוסט אבוקדו, מה בכלל אכלנו לארוחת בוקר? בדרך כלל זה היה משהו משעמם, כמו חטיף חלבון, או, גרוע מכך, שום דבר. אבל לגמרי נפלנו על השילוב הקריספי-קרמי של טוסט אבוקדו, ובימים אלה זה מרכיב בסיסי בבקרים שלנו. עם זאת, ישנם בקרים שבהם אנו משתוקקים למשהו משמעותי יותר, במיוחד במחלקת החלבונים. אז כשראינו את זה טיק טוק להתפתל טוסט אבוקדו שאפילו לא חשבנו עליו קודם, ידענו שזו התשובה לבעיות החלבון שלנו.
@מזון בריא ביצה מגוררת טוסט אבוקדו#מחבת מגוררת#ביצה#טוסט מגורר#הרמת כוסית#כריך ביצים#ארוחת בוקר#כריך#טוסט אבוקדו#אבוקדוטווסטבביצה#tiktokfood♬ TO THE MOON – Jnr Choi
זה נשמע פשוט בהתחלה: פשוט מוסיפים ביצה. אבל אם מישהו היה אומר לנו את זה, היינו מניחים שהם מתכוונים להוסיף ביצים מקושקשות, ביצה עלומה או ביצה מטוגנת מעל, והטרנד הזה של טוסט אבוקדו של TikTok הוא הרבה יותר אקראי ומהנה מזה.
אנשים לוקחים ביצים קשות, ולמעשה מגררים אותן על טוסט האבוקדו. זה מוסיף מרכיב מרקם חדש לגמרי לארוחה. הביצה המגוררת קלה ואוורירית להפתיע, ויוצרת מעליה הר של חלבון דמוי שלג. לביצה האוורירית ביותר, השתמש ב-a
מיקרו-מטוס או זסטר דומה. ככל הנראה, זו אפילו טכניקה שהתפרסמה שף חווה לשולחן דן ברבר משתמש במסעדה שלו Blue Hill.כמו כן, מומלץ להוסיף כמה כדורים של קיופי מאיו, מיונז יפני מעט מתוק, על הלחם שלכם לפני שאתם מוסיפים את האבוקדו והביצה, מה שמוסיף קצת יותר עושר וטעם חריף-מתוק.
ראינו את המתכון הזה כמה פעמים ב-TikTok, ובדיוק כמו בטוסט אבוקדו רגיל, יש הרבה מקום להתנסות. הוסף את התבלינים האהובים עליך, השתמש בלחם האהוב עליך ואולי תבין שיש לך ארוחת בוקר אהובה חדשה.
לפני שאתה הולך, בדוק מתכוני ארוחת הערב הקלים של אינה גרטן לְהַלָן:
צפו: ניסינו את ה-Overnight Mac & Cheese של אינה גרטן ואנחנו לגמרי מבינים למה זה שבר את האינטרנט
