אנחנו חיים בעולם מלא חרדה וזה משפיע על הילדים שלנו. שנה שעברה א מִשׁאָל מצאו כמעט מחצית (48 אחוז) מארה"ב בני נוער מודאגים מלחוות חרדה חברתית במעבר חזרה לעולם פוסט-מגפה בעוד 43 אחוז דיווחו שהם מודאגים אתגרי בריאות הנפש כתוצאה ממגיפת COVID-19. עם CBD הוא עסק גדול לטיפול במתח — סקר נמצאו יותר מ-60 אחוזים CBD משתמשים לקחו את זה בגלל חרדה - אז האם זה בטוח לבני נוער?
"הסיבות הנפוצות ביותר לכך שמבוגרים אמריקאים מדווחים על ניסיון CBD הן להועיל לבעיות עם כאב, שינה, מתח או מצב רוח", ד"ר ג'ף צ'ן, MD, מנכ"ל ומייסד שותף של מדע רדיקל, שהשלימה לאחרונה את מחקר האורך הגדול ביותר בהיסטוריה על CBD, מספרת ל-SheKnows. "נעשו הרבה פחות מחקרים על מדוע בני נוער משתמשים ב-CBD, אבל התוצאות הראשוניות של מחקר אחד (עדיין שפורסם) שהוצג באקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים בשנת 2020 הראה שכ-40 אחוז מבני הנוער ניסו להשתמש שמן CBD."
בעוד ד"ר צ'ן אומר שחלק מבני הנוער דיווחו שניסו את זה "רק בשביל הכיף", אחרים ציינו שהסיבה שלהם לנסות היא התקווה ש-CBD "יכול לעזור לטפל במחלה הרפואית שלי".
מה זה CBD?
קנאבידיול (CBD) הוא קנבינואיד לא משכר ממשפחת הקנבינואידים שניתן למצוא במריחואנה. בניגוד ל-THC - שהוא המרכיב הפעיל ביותר במריחואנה שמשאיר אותך גבוה - CBD ידוע על השימוש הרפואי שלו מבלי להשאיר אותך מבולבל או מכור.
"CBD מסווג כלא פסיכואקטיבי, כלומר אין מעורבות גבוהה, והוא אינו ממכר מבחינה פיזיולוגית. במקום זאת, אנשים מתרגלים לזה ותלויים בפעולה שלו", אומרת ד"ר לין פארודנק, מומחית למריחואנה רפואית ויועצת רפואית עם TribeTokes.
למה אתה יכול לשקול לתת לבני הנוער שלך לנסות את זה
"מחקרים הראו ש-CBD יכול לעזור עם חרדה, דלקת ומחלות רבות אחרות ללא פוטנציאל להתעללות", אומר לורל (לו) פריזן, מייסד, מנכ"ל ומחלץ ראשי של היילו, אומר SheKnows.
אמנם אין מספיק ראיות בקרב הקהילה המדעית כדי להוכיח באופן מלא ש-CBD נטול סיכונים, לפי פריזן, מחקר עדכני מראה שתופעות הלוואי הן מינימליות והיתרונות עולים בהרבה על סיכונים.
"בגלל זה, CBD הוא אפשרות מצוינת עבור בני נוער להתמודד עם חרדה, הפרעה עונתית (SAD) וצרכים רפואיים אחרים. החרדה עולה באוכלוסיית המתבגרים ו-CBD יכול לשפר באופן דרמטי את התוצאות ללא הסיכונים של תרופות."
מה ההורים צריכים לדעת לפני שנותנים את האישור
"הורים שחושבים לספק CBD לילדיהם צריכים להתייעץ עם הרופא הראשי שלהם כדי לקבוע אם זה מתאים ליטול CBD בשילוב עם תרופות אחרות אם לבני הנוער שלהם רושמים כרגע כאלה", אומר פריזן.
בנוסף, פריזן ממליצה לוודא שאתה קונה מוצר CBD באיכות גבוהה על ידי סקירת תוצאות הבדיקה מהיצרן שכן איכות המוצר יכולה להשפיע בצורה דרמטית על היעילות והבטיחות של מוצר. "מקורות איכותיים ובדוקים הם הטובים ביותר. בתחילה, עקוב אחר הוראות המינון, אך המשך לעקוב אחר בני הנוער שלך כדי לקבל החלטות בנוגע לשינויים במינון שלהם."
פריזן גם מאמין שהורים צריכים להיות מודעים לתופעות הלוואי האפשריות של מינונים גבוהים יותר של CBD "כדי שהם יוכלו להבין כיצד להגדיר מינון עבור ילדם, שיטת הניהול הטובה ביותר והשעה הטובה ביותר ביום למתן CBD מוצר."
אם כל זה נשמע קצת יותר מדי, ד"ר פארודנק ממליץ לעבוד עם רופא מהימן. "רופא צריך לדעת למינון נכון. בנוסף, מתרגלי מריחואנה רפואית מאומנים למינון ולהבין כיצד זה עובד. הם גם מודעים לכל התרופות שמתחרות על מערכת הציטוכרום p450 בכבד. עם זאת, CBD יכול לשמש כמעט לכל אחד, אבל זה עוזר לתיעוד השפעות.
באשר לסוגי ה-CBD המתבגרים צריכים להשתמש, ד"ר פארודנק אומר שתמיסות מומלצות "מכיוון שניתן למנות אותן במינון הדוק, וגומי גומי הן אופציה פופולרית".
באשר לתופעות הלוואי, ד"ר פארודנק אומר מכיוון ש-CBD אינו ברגולציה של ה-FDA, "חשוב להשתמש במותגים אמינים. תופעות לוואי יכולות להופיע אם המינון גבוה מדי. תופעות הלוואי השכיחות כוללות שלשולים וישנוניות".
אבל האם זה בטוח?
לדברי ד"ר צ'ן, יש חוסר במחקר בכל הנוגע ל-CBD ולבני נוער. "לא משנה למה מבוגרים או בני נוער מדווחים על שימוש ב-CBD, המציאות היא שיש מעט קפדנים ניסויים קליניים על CBD מחוץ לאפילפסיה בילדים (מחלה שעבורה CBD מאושר על ידי ה-FDA טיפול). כמה אזורים ראשוניים שבהם בליעה פומית של CBD הוכיחה תועלת בלפחות פלסבו אחד עיוור מבוקר ניסוי קליני כולל: טיפול בהפרעת חרדה חברתית, התמכרות לאופיואידים, סכיזופרניה ושינה הפרעות."
בעוד הת'ר הנקס, MS CAM, אומרת ש-CBD הוא "בדרך כלל מאוד בטוח", יש לצפות בו על בסיס כל מקרה לגופו "כיוון שהפעלת המערכת האנדוקנבינואידית משפיעה על כולם בצורה שונה," מצטט אחד מחקר שמצא ש-CBD הפחית משמעותית את הפרעת החרדה החברתית (SAD) בקרב בני נוער, "אבל החוקרים לא בדקו את תופעות הלוואי של CBD."
בסופו של דבר, אומר ד"ר חן, "אנו זקוקים למחקרים רבים נוספים והרבה יותר גדולים על התחומים הללו לפני שנגיע למסקנות סופיות כלשהן. לבסוף, ישנם מחקרים פרה-קליניים המדגימים יתרונות פוטנציאליים של CBD אקטואלי לאקנה, אך עדיין חסרים מחקרים אנושיים.
מה בני נוער יכולים לקחת במקום?
הנקס מציע כורכום למי שרוצה אלטרנטיבה ל-CBD אך עם יתרונות דומים. “אני אוהב כורכום מכיוון שהוא נחקר כבר שנים רבות והוא בטוח לשימוש לפי המלצת איש מקצוע בתחום הבריאות. מעניין שחלק מהתבלינים, כולל כורכום, עשויים לעורר את המערכת האנדוקנבינואידית, בדומה ל-CBD. נראה שהתגובה האנטי דלקתית הזו היא מה שעוזר לרפא חרדה אצל אנשים".
היא גם ממליצה לאמץ הרגלים בריאים אחרים גם בחייו של המתבגר.
"בני נוער רבים אינם אוכלים תזונה מאוזנת או מתאמנים בכמויות מתאימות. אלמנטים אלה הם המפתח לעזור לבני הנוער שלך להרגיש במיטבך. נטילת תוסף CBD לבד עשויה לעזור, אבל קחו בחשבון שזה יעזור יותר בשילוב עם הרגלים בריאים אחרים."
לפני שאתה הולך, בדוק את אפליקציות בריאות הנפש האהובות עלינו כדי לתת למוח קצת יותר TLC:
