אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
בכל פעם שהטמפ' יורדת, אנחנו מתחילים לעשות שני דברים: להתחבא מתחת לשמיכות במקום שבו חם בכל הזדמנות שיש לנו, ולעבור לדיאטה שכולה מרק. זה לא משהו שאנחנו עושים בכוונה, זה פשוט ששום דבר לא מחמם אותנו מבפנים החוצה ממש כמו א מרק, חמין או תבשיל. ובזמן שאנחנו אוהבים מרק עוף עם אטריות ו-boeuf bourguignon לא פחות מהבחורה הבאה, לפעמים אנחנו משתוקקים לארוחה חדשה. אז כשאנחנו קוראים מרתה סטיוארטהמתכון של דאל זהוב עם עגבניות ג'ינג'ר, שהוא עמוס בעדשים אדומות, ירקות צבעוניים ותבלינים, ידענו שאנחנו חייבים לנסות את זה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי מרתה סטיוארט (@marthastewart)
התבשיל של סטיוארט עמוס במרכיבים שיעזרו לכם להרגיש הכי טוב בחורף הזה. זה דורש גזר, פלפל כתום, סלק זהוב וכל אחד מהכתומים והצהובים האהובים עליך ירקות, עמוסים בוויטמינים כמו ויטמין A וויטמין C, יחד עם חלבון ו ארוז בסיבים עדשים אדומות (מעור דאל), ו כורכום טחון וג'ינג'ר, שהם אנטי דלקתיים.
ה עדשים מבושלים עם כּוּרכּוּם וירקות כ-45 דקות, עד שהעדשים מתפרקות והירקות רכים. עדשים אדומות מתפרקות לא מעט כשהן מבושלות, ומעניקות לתבשיל גוף קרמי ועשיר.
לסיום התבשיל, ג'ינג'ר, בצלצלי שאלוט וזרעי כמון רוחשים במחבת, והעגבניות מתווספות לכמה דקות רק עד שהן מתחילות לשחרר את המיצים שלהן. מוסיפים את העגבניות לחלק העליון של כל קערת תבשיל, ומקשטים ביוגורט ונענע. זוהי ארוחה דשנה, בריאה, והכי חשוב, טעימה לחלוטין, והיא מוכנה תוך שעה בלבד.
לפני שאתה הולך, בדוק המצגת שלנו לְהַלָן:
צפו: איך להכין לחמניות לזניה ממולאות של Giada De Laurentiis
