אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
אני משתמש ספקן בתוסף, ככלל. אני לא אוהב להתעסק עם הגוף שלי יותר מדי כשהוא עושה מה שהוא אמור לעשות ויעשה נסה בהחלט דברים חדשים לטובת הקוראים המקסימים שלי כשהם נראים מגניבים או נחוצים, אבל אני דבק במה שהופך אותו לשגרה המנוסה והאמיתית שלי. (כמו שכולנו צריכים להיות!)
למרבה הצער, אחד הבודדים דברים שהגוף שלי אמור לעשות את זה לא זה ללכת לישון בזמן. או בכלל בלילות הרעים האמיתיים.
בין אם זה מרוץ נפש או גוף, קצת יותר מדי קפה או התרגשות כשאני צריך להתפתל למטה או הפיתוי של צפייה בטיקטוקס אחד נוסף (בסדר 10 נוספים), לפעמים זמן השינה יכול להיות מַאֲבָק. תוסיפו את העובדה שעברתי דירה בדצמבר (טיפ מקצועי: אל תעשה את זה), ניווטתי במתחי מגיפה (חליתי ב-COVID-19 ונאלצתי לבודד) ו היה בקטע האחרון של דד-ליין גדול של כתבי יד, ישנתי הרבה פחות יציבה רגועה והרבה יותר זרקתי, הסתובבתי ו בפאניקה. אז כששלחו לי כמה תה דבש ג'ינג'ר של זולט DREAMY +COLLAGEN BOOST כדי לנסות, הייתי זהיר אבל קיוויתי שאולי זה יעבוד בשבילי.
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים ולעורר השראה בנשים, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. Zolt היא נותנת חסות של SheKnows, עם זאת, כל המוצרים במאמר זה נבחרו באופן עצמאי על ידי העורכים שלנו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה על המכירה.
גילוי נאות: ניסיתי את חלקי ההוגן של מלטונין ותוספי שינה טבעיים לחלוטין, אבל אני די גרוע בלזכור לקחת את הגלולות שלי (לפחות עד שאני כבר בפנים מצב "אוי אלוהים אני מותש", מה שהופך את הדברים לקצת מעגל קסמים), אז חשבתי שתערובת משקה עשויה לעזור לי קצת יותר ללגום בהיסח הדעת בזמן שאני מנסה להירגע בשעה לַיְלָה.
ובאופן מזעזע (או שלא): זה היה!
קצת על המוצר: מגיעים באריזות אבקת משקה זעירות, קל לאחסן אותן בחדר האמבטיה או בארון המטבח שלך בלי יותר מדי טרחה או עומס. הם נטולי קפאין, מכילים 3 מ"ג של מלטונין, וחומרים בוטניים כולל אשווגנדה אורגנית, חומצה היאלורונית, פטריית טרמלה ואסטקסנטין. הטעם הוא טעם דבש ג'ינג'ר מתוק בלי להיות משתלט מדי. היה לי קר ברוב הימים כי התעצלתי לחמם מים ובעיקר רציתי לשטוף את הפנים אבל בפעם הראשונה אכלתי את זה בתור תה חם זה היה נעים מאוד וגרם לי לקוות שעשיתי את זה יותר.
זה די הוכחה מטופשת לשימוש: בוא למקום המתוק הזה לפני השינה שבו אתה מטפל בעור או קורא או מה שלא תעשה כדי לצנן, ערבב את זה כמו שאתה רוצה עם 8 oz של מים חמימים, קרירים או חמים וערבב בִּיסוֹדִיוּת. אחר כך תתחיל ללגום. (אני אוהב לשתות לפחות שלושה משקאות על השולחן ליד המיטה שלי כל הזמן: אז מים, זלצר וזה היה קלאץ'.)
הלילה הראשון שהשתמשתי בו היה הלילה הראשון שלנו לאחר המעבר, מוקף בקופסאות וקצת מרופט, אז לגמתי קצת יותר אגרסיבי ובאמת שמים הרבה מה"אוי אחי, האם אי פעם אשן שוב?" חרדות על הקטן המסכן הזה לִשְׁתוֹת. אבל תוך שעה (עם קצת משקה עדיין בתחתית הכוס שלי) נדפקתי ולא התעוררתי עד שהשמש כמעט עיוורה אותי ב-AM. כן, החדר שלי עדיין היה מלא בקופסאות שטרם ארוזו, אבל הייתי נחה מספיק כדי להתמודד איתם. אז קראתי לזה הצלחה.
המשכתי עם זה עוד כמה לילות, ניסיתי את זה אחרי לילה עם חברים שבו שתיתי קפה ב-21:00, בערב אחר אחרי שבסופו של דבר התעכבתי על רכבת יותר ממה שרציתי ואז בשבת מנומנמת שבה כבר נשארתי במיטה כל היום תנומה. בכל פעם שחוויתי חוויה די דומה של ממש להירגע ולהשכיב את עצמי לישון - הטקס של ערבוב המשקה הקטן והמטופש שלי יחד עם בכוונה הניסיון לפנות מקום לשינה (הנחתי את הטלפון שלי על המטען שלו מעבר לחדר, לא בוהה במסך או מנסה לענות למייל אחרון) באמת התחילה להרגיש טוֹב.
ברור, כמו בכל תוספי תזונה, אני ממליץ לך לדבר עם רופא אם זה עשוי להתאים לך. ודא שכל המרכיבים משתלבים היטב עם התרופות או התוספים הקיימים שלך (במיוחד אם את בהריון, מנסה להרות או מניקה). אבל אם תעשה את כל זה ותחליט שתוסף שינה הוא משהו שאתה צריך בחייך, הייתי אומר שהאבקה הזו תהיה אופציה די חלומית.
לפני שאתה הולך, בדוק כמה מהמוצרים האהובים עלינו שבאמת עשויים לעזור לך לישון:
