אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
שיתוף הפעולה האחרון של השחקנית והקומיקאית עם אפליקציית הכושר VR עַל טִבעִי מביאה לנו ארבעה אימונים וירטואליים (אגרוף, אירובי, מתיחות לכל הגוף ומדיטציה) שכוללים את כל הדברים ההדישים היא עצמה אוהבת להתאמן במציאות מדומה ומציעה דרך ייחודית (אם היא קצת מדע בדיוני) לתבל את הזיעה של 2022 ששים.
"התמכרתי לעל טבעי בשנה שעברה", אמר חדיש בהצהרה. "מעולם לא הרגשתי כל כך חזק או היה לי כל כך כיף להתאמן. אני יכול לטייל בעולם מהסלון שלי, לעבור למוזיקה שאני אוהב ולהרגיש כמו גיבור על כל יום. המשימה שלי בחיים היא להפיץ שמחה ולהעצים אנשים, וכמאמן אורח על טבעי, אני מגיע לזה להפיץ את הטוב הזה באופן שגם גורם לאנשים להזיע ולחייך כשהם מקבלים יופי להתאמן."
ראש תחום הכושר של Supernatural, ליאן פדנטה גם השיגה את SheKnows לסקירה מהירה על שיתוף הפעולה של טיפאני עם האפליקציה, היתרונות של אימוץ אימון בסגנון VR (לא, באמת!) ואיך לא להרגיש טיפשי מדי ללבוש אוזניות VR במהלך הזיעה הבא שלך (זה אפשרי, אנחנו הַבטָחָה!)
SheKnows: מספר לנו קצת על איך שיתוף הפעולה הזה עם טיפאני התאחד. מה גרם לשותפות הזו להרגיש כמו ההתאמה הנכונה?
ליאן פדנטה: צוות השיווק שלנו חינך את טיפאני לפני כשנה והיא התאהבה מיד בסופר טבעי. ככל שלמדנו לדעת עליה יותר, כל כך התלהבנו מהסיפור שלה; עומדים בפני כל אתגר - והיו רבים - פורצים מחסום אחר מחסום כדי ליצור קריירה שגורמת לאנשים לצחוק ולהפיץ שמחה. עבורנו ב-Supernatural, מה שהופך מאמן גדול הוא מישהו שנותן השראה לאחרים ללכת מעבר למגבלות הידועות שלהם, מישהו שמוביל באהבה, והוא אותנטי לאני האמיתי שלהם. טיפאני מגלמת את זה עד הסוף. היא כבר הייתה כל כך מעריצה של האימונים, אז לבקש ממנה להצטרף למשפחה כמאמנת אורח לא היה מובן מאליו.
SK: מה החלק הכי מרגש בפרויקט אימון האורח של טיפאני, בשבילך?
LP: כל החוויה של לראות את טיפאני נכנסת לתפקידה כמאמנת הייתה ממש מעוררת השראה כי היא הביאה כל כך הרבה אותנטיות וכנות לכל רגע. אבל מה שעשה את זה כל כך קסום היה שכל מה שהיא אמרה בא ממקום שבו בילתה כל כך הרבה חודשים משתמשת ב-Supernatural כחבר, כך שהיא ידעה באופן אינטואיטיבי מה אנשים צריכים לשמוע כשהם נמצאים אימונים. שום דבר מזה לא היה מזויף או מאולץ - היא דיברה מהלב שלה, מספורטאי על טבעי אחד לאחר. אני זוכר שהקשבתי לה להקליט את קריינות האימון והיא לקחה שנייה להזכיר לחברים לא לקבל מתוסכלים אם הם החמיצו מטרה, כי לא משנה מה, הם עדיין הזיזו את הגוף שלהם, וזה היה חלק חשוב. ופשוט זרקתי ידיים באוויר - בדיוק! מדברים כמו מאמן אמיתי! בנוסף, היא פשוט כל כך מצחיקה - זה היה מאבק אמיתי עבור כולנו בחדר איתה לחנוק את הצחוק שלנו בזמן שהאזנו לתקליט שלה.
SK: מה גורם לאימון על טבעי לבלוט ממתחרים אחרים או מאימונים אחרים שהקוראים שלנו עשויים להיות רגילים אליהם?
LP:ההצעה החזקה ביותר של Supernatural היא עד כמה אתה באמת שקוע במה שאתה עושה. אין מראות, אתה לא יכול להשוות את עצמך לאף אחד אחר - אתה מועבר לעמוד על ראש הר או בבסיס הר געש, תוך כדי האזנה למוזיקה שאתה אוהב ונעים בצורה שמרגישה עוצמתית ו מְעוֹדֵד. אתה נאלץ בשמחה להיות נוכח לחלוטין במה שאתה עושה, ללא הסחות דעת או שיפוטים. זה כמו מדיטציה שגם גורמת לך להרגיש כמו כוכב רוקס אכזרי.
SK: לאנשים שקצת מהססים אם אימוני VR הם בשבילם (במיוחד אלה שמרגישים מרותקים לזמן או אוהבים את הטבע ההייטק נראה קצת תוֹסֶפֶת), מדוע עליהם לשקול לנסות את זה?
LP: לאחר שעבדתי בכושר כמעט עשור, ניסיתי כמעט כל אימון, כל מכשיר, כל סטודיו יש ניסיון - ואני יכול לומר שהחלקה על מכשיר קטן על הראש שלך היא למעשה אחד הדברים הפשוטים יותר שם! אבל אני מבין שהביטוי "אימון VR" עדיין עשוי להיות קצת מסתורי לאנשים - אז אני ממליץ לאנשים פשוט לעצור אצלנו קהילה על טבעית רשמית בפייסבוק כדי לראות מה יותר מ-25,000 מהחברים האמיתיים שלנו אומרים. כל יום, אני קוראת סיפורים של חברים מכל הגילאים, מכל הרקע, מכל רמות הניסיון שחולקים איך Supernatural הייתה תוכנית האימון הראשונה מזה זמן רב - אולי אי פעם - שהם רצו להתמיד בה ל. הם מרגישים נתמכים, הם נהנים, הם מתחזקים, והם חלק מקהילה מעודדת להפליא שהפכה אותם לחלק ממשהו גדול מהם. פרסמנו אימוני אגרוף באוקטובר ותוך מספר ימים, אחד החברים המדהימים שלנו בן 82 פרסם פוסט ל- קבוצה כדי להודיע לכולם שאתה בהחלט יכול לעשות את אימוני האגרוף מישיבה ועדיין ליהנות זְמַן. זה עתה שחררנו את "מצב חזית" כדי לאפשר לאנשים לעשות כל אחד מהאימונים שלנו מחלל קטן או ממצב ישיבה וקיבלנו ביקורות נלהבות מהספורטאים האדפטיבים שלנו. אחד הדברים היפים באימוני VR הוא שאתה יכול לשנות אותם לצרכים שלך, כך שזו למעשה אחת האפשרויות הטובות ביותר עבור אנשים שרוצים חוויה מותאמת אישית בהתאם למקום שבו הם נמצאים.
SK: מהם כמה טיפים מקצועיים לאנשים שעושים את הצעד הראשון שלהם לתרגיל VR?
LP: כשהתחלתי להשתמש ב-VR, כל כך התרגשתי להגיע ישר לדברים המהנים שלא שאלתי איפה כפתור ההשהיה היה... מה שממש הייתי צריך ברגע שהתחלתי להזיע והייתי מוכן למים לשבור! קחו את 90 השניות הנוספות כדי להכיר את הבקרים כדי שתוכלו באמת להתמסר לחוויה. בכל פעם שאני מראה לחברים שלי את Supernatural בפעם הראשונה, אני מנסה לגרום להם לעשות את אחד מאימוני ה-Sweat Symphony שלנו, המוגדרים למוזיקה קלאסית. בשנה שעברה שחררנו ערכת אימונים לסוויטת מפצח האגוזים. אתה נוסע מנוף שלג חורפי אחד למשנהו, כורך ומכה לפתיח ואתה מרגיש כמו מאסטרו ובלרינה בו זמנית. זה קסם טהור.
SK: שיחה אמיתית: איך אתה מתגבר על ההרגשה שאתה נראה מגוחך באוזניות VR? האם אי פעם באמת להתגבר על זה או שאתה פשוט נשען על זה ולומד ליהנות מזה?
LP: הישען על זה! יש לי גם הרבה עדויות לכך שאנשים נראים חזקים ורעים להפליא באוזניות VR, אז הייתי שואל אם זה בכלל חשש מוצדק. אבל, עבור אלה שכן, הדבר המגניב ב-VR הוא שאתה מפסיק לדאוג לגבי מה שצופים עשויים לחשוב ברגע שאתה מחליק את האוזניות. הם נעלמים מהעין ומהמוח ברגע שאתה בפנים. ברגע שאתה עומד על החומה הסינית, מקשיב לקנדריק לאמאר ומטיל אגרופים, מה שאחרים חושבים הוא הדבר הכי רחוק ממוחך.
לפני שאתה הולך, בדוק כמה מהמרכיבים החיוניים להתאוששות האימון האהובים עלינו לקצת TLC לאחר אימון:
הסיפורים שאכפת לך מהם, מועברים מדי יום.
