מאז הקמתה, המדיה החברתית חיברה בין אנשים קרובים ורחוקים. בין אם זה יהיה דרך חברים משותפים, מכרים או תחומי עניין משותפים, נראה שאתה יכול למצוא כל אחד וכל מה שאתה צריך עם גלילה מהירה. וזו הסיבה שאין זה מפתיע ששירותי הבריאות עשו את דרכו לפלטפורמות. מ מניעה ועד פגישות רפואיות, לחיצה אחת על מודעת אינסטגרם או כפתור "הזמן עכשיו" באתר יכולה להביא אותך בדרך להרגשה ולהיראות טוב יותר.
אז עם הצמיחה המתמדת של שירותי בריאות וירטואליים, והעלייה הנפיצה של משפיעני מדיה חברתית, צצה דמות חדשה - מאמני משפיענים. מאמנים להערכה עצמית, חיים, עסקים, בריאות, תינוקות, כושר ובריאות החלו לצוץ מדי יום בניוזפידים. מציג תמונות מבריקות עם כיתוב עם רשימת כביסה של האשטאגים שנאספו והבטחות שתוכלו להרגיש או להיראות טוב יותר אם "רק תעסיק אותי".
"בריאות ואיכות חיים הם נושאים חמים בימינו, ובמובנים מסוימים אימון יכול להיות מסלול מהיר לעבודה תחומים אלה", אמרה וויטני ברוקס, מאמנת מוסמכת לבריאות ואיכות חיים בצפון קרולינה. "בניגוד לרופא, אחות או מטפל, מאמן אינו דורש הסמכה, רישיון או השכלה נוספת כדי לתלות את הרעפים שלו ולהקים חנות. במילים אחרות, יש פחות חסמי כניסה".
אז מה זה מאמן בריאות?
ההגדרה של מאמן בריאות בעולם של היום יכולה להשתנות. אימון בכללותו הוא מערכת שעוזרת לשפר ביצועים, ומציאת מאמן נישה, כמו מאמן בריאות או בריאות, מספק ללקוח מישהו מותאם או מתמחה לעזור לפתח מיקוד או חזון ולהשיג ספציפי מטרות.
ברוקס אומרת בקצרה שתפקידה הוא לעבוד עם אנשים כדי לאפשר שינוי הרגלים בריא: "אני אף פעם לא אומרת ללקוח מה לעשות או נותנת לו עצות", אמרה. "אני גם לא צריך להיות מומחה לנושא במה הלקוח רוצה להתמקד, כי המומחיות שלי היא בתהליך האימון עצמו."
מורשה לעומת ללא רשיון
כשמדובר במציאת מאמן בריאות או כל ספק שירותי בריאות, מומחים מסכימים שעליך לחפש מישהו בעל רישיון לתרגל.
"מאמני בריאות מוסמכים של מועצת המנהלים סיימו תוכנית חינוכית שאושרה על ידי המועצה הלאומית עבור אימון בריאות ואיכות חיים ועבר בחינת הסמכה סטנדרטית של המועצה הלאומית", אמר ברוקס. "מאמני בריאות מוסמכים של מועצת המנהלים חייבים גם להשלים דרישות השכלה מתמשכת כדי לשמור על סטטוס ההסמכה שלהם לדירקטוריון."
והסמכה גם מבטיחה בטיחות בכל הנוגע לאימון בריאות שצולל לאימון גופני. משפיעני כושר שמשמשים כמאמנים אישיים התפוצצו הודות לרשתות החברתיות. על פי הלשכה לסטטיסטיקה של העבודה, מאמני כושר צפויים לצמוח ב-39 אחוזים מ-2020 עד 2030, הרבה יותר מהר מהממוצע בכל המקצועות.
אמילי מקניל, בעלת תואר שני פיזיולוגיה של פעילות גופנית והיא המכללה האמריקאית לרפואת ספורט ואיגוד הכוח וההתניה הלאומי מוסמך אומרת שהבעיה הגדולה ביותר שלה עם תעשיית הכושר בכללותה היא היעדר פיקוח וחוסר שליטה גוּף.
"אף אחד שעובד 9 עד 5 לא יכול לעשות הדברים שמשפיע כושר עושה ביום כי זה כל מה שהם עושים ביום", אמרה. "ואז הם גורמים לאנשים להרגיש כישלון לא פרופורציונלי שהם לא עמדו ביעדים או בציפיות שלהם. כל אותו זמן הבחורה שכבר בכושר ממשיכה לפרסם את ניצחונותיה ומנצחת. קשה לצפייה".
מה שאתה רואה זה לא מה שאתה תמיד מקבל
היכולת להרשות לעצמה את החופש ואת המחויבות הכלכלית הכרוכה בהעסקת מאמן היא בהחלט א יוקרה, אבל הנתונים מראים שאם אתה מסוגל ואתה מוצא מישהו שמתאים לך ולצרכים שלך, זה שווה זה.
ה פדרציית האימון הבינלאומית מדווחת ש-80 אחוז מהאנשים שמקבלים אימון בעלי ביטחון עצמי מוגבר, ולמעלה מ-70 אחוז נהנים משיפור ביצועי העבודה ובעלי כישורי תקשורת יעילים יותר.
עבור משתמשי מדיה חברתית רבים כמו מרי מנדז, מציאת מישהו שהיה בטווח המחיר שלה ויכול לעבוד במסגרת לוח הזמנים שלה הוא מה שמשך אותה לשכור מאמנת בריאות דרך המדיה החברתית. "אני אמא לשלושה, עם שני ילדים בבית הספר ואחד עדיין בבית, פשוט אין לי זמן לראות מטפל פעם או פעמיים בחודש", אמרה. "אני צריך מישהו שלא עולה הון תועפות, וגלילה באינסטגרם לפני שאני הולך לישון זו הפעם היחידה שאני באמת צריך לראות מי נמצא שם."
מנדז אמרה שהיא שכרה מאמנת בריאות ללא רישיון דרך אינסטגרם כדי לעזור לה ליצור שגרות יומיומיות נוספות כדי לשפר את בריאותה הנפשית והפיזית הכללית. תוך ארבעה ימים לאחר שלקחה את הקורסים המקוונים שלה ואחרי שגרת בריאות קפדנית, החלה המאמנת דוחפת שיווק רב-שכבתי סדרת אימונים ודיאטה. "לא יכולתי לבטא חצי מהמרכיבים בשייקים שהיא רצתה שאשתה שלוש פעמים ביום", אמר מנדז. "הפסקתי לפני שסוף השבוע הסתיים."
איך לזהות דגלים אדומים ולמצוא מאמן איכותי
כמו כל דבר באינטרנט, מומחים וכאלה שנכוו על ידי המדיה החברתית מאמני בריאות, תגידו שטוב לגשת לכל דבר - במיוחד ב ממלכת המשפיענים באינטרנט - עם מנה בריאה של ספקנות ולעשות את המחקר לפני הצלילה בראש.
מנדז אומרת שהיא הייתה אומרת לכל מי שמחפש לשכור מאמן בריאות לא לפחד לשאול שאלות ולהכין שיעורי בית. "לא כל מאמן בריאות רוצה לעשות כסף מהיר או לדפוק אותך", אמרה. "בדיוק כמו כל מי שיש לו עבודה, חלק מהאנשים יתנו שירות איכותי וחלק לא."
ועם העלייה באימון משפיענים מגיע מה שהמומחים מסכימים שהוא צעד בכיוון הנכון. לאנשים נוח יותר לדבר עם מישהו על המאבקים שלהם ומחפשים פתרונות ברי קיימא.
ברוקס אמרה שהיא לא מקדמת את עבודתה ברשתות החברתיות כי היא לא רוצה להיות קשורה למסך שלה יותר ממה שהיא כבר. "הדבר המסובך עם מדיה חברתית, במיוחד עבור אנשים שמשתמשים בה כדי להניע עסקים חדשים או למצוא לקוחות חדשים, הוא שככל שאתה משתמש בה יותר, אתה צריך להמשיך להשתמש בה", אמרה. “וזה לא כמו אנשים למצוא את הרופא שלהם על ידי התבוננות בפוסט באינסטגרם, לרוב."
לפני שאתה הולך, בדוק כמה אפליקציות לבריאות הנפש שאנחנו אוהבים עבור קצת יותר TLC לבריאות הנפש בכיוון עצמי:
