מדיה חברתית הפך מהר מאוד לחלק מחיי היומיום עבור קנדים רבים, אבל האם יש נקודה שבה זה מפריע למערכות היחסים שלך בחיים האמיתיים?
על פי מחקר שנעשה מטעם ה הצלב האדום הקנדי, יותר מ-60 אחוז ממשתמשי המדיה החברתית במדינה ניגשים לחשבונות שלהם "בכל יום או כמעט כל יום". זה זמין 24/7 בטלפונים הסלולריים, המחשבים הניידים, המחשבים הנייחים והטאבלטים שלנו, ואם יש לך משפחה, כנראה שיש יותר ממשתמש אחד בית.
אז מה קורה כשהמדיה החברתית מתחילה להפריע לזמן איכות משפחתי? כאשר ניתן לשמוע צפצופים, ציוצים ולייקים מסביב לשולחן האוכל, ומסיחים את דעתם של כולם משיחות חשובות פנים אל פנים? כל משפחה צריכה לשקול לעשות "בדיקת בריאות" של השימוש במדיה החברתית בבית שלה.
כשזו בעיה
אתה יודע שהשימוש במדיה החברתית נפוץ במשפחה שלך כאשר
- הטכנולוגיה מגיעה לשולחן האוכל, לאירועים מיוחדים או למפגשים משפחתיים
- בני משפחה מעדיפים לבלות באינטרנט מאשר עם אחרים בבית
- אתה (או בן הזוג) בודקים כל הזמן את חשבונות המדיה החברתית שלך במהלך היום או ברגעים חשובים ומרגישים "אבודים" בלעדיו
- מצבי הרוח משתנים בגלל שמישהו בדק מדיה חברתית (במיוחד אם זה עשוי להיות תוצאה של בריונות ברשת או חוסר שביעות רצון כללית מהחיים, כמו קנאה מפוסטים של אנשים אחרים)
חוקי מדיה חברתית שכדאי לנסות
ישנן דרכים רבות ושונות להשתמש ולהגביל את זמן המדיה החברתית בתוך המשפחה שלך.
הגבלות גיל
דבר אחד שחשוב לזכור הוא שלרוב פלטפורמות המדיה החברתית, כמו פייסבוק, יש מגבלות גיל עבור המשתמשים שלהן. אז אם הילדים שלכם מתחת לגיל 16, הם אינם רשאים להירשם לרשת מלכתחילה. שקול מתי תאפשר לילדים שלך ליצור חשבונות משלהם, ודנה בגבולות לפני שהם מתחילים.
שימו עין
האגודה הקנדית לרפואת ילדים מציעה טיפים מועילים להורים לגבי מדיה חברתית באמצעותה טיפול בילדים אתר אינטרנט. בין הטיפים וההסברים הרבים, היא ממליצה לך "לשמור מחשבים באזורים משותפים שבהם תוכל לצפות בזמן שילדיך משתמשים בהם. היו ברורים לגבי כללי השימוש במחשב, והגדירו מגבלות על כמות הזמן וכיצד ניתן להשתמש בהם".
מגבלות זמן
הרופאים גם מציעים לך לקבוע מגבלות לשימוש בסלולר ובסמארטפון, כגון שעות ביום שניתן להשתמש בו ומתי יש לכבות את כל הגאדג'טים. זה כל כך חשוב שההורים ימלאו אחר הכללים האלה, במיוחד אם זה כרוך באחד על אחד עם הילדים שלך.
הערך של ניתוק
טיפ נהדר נוסף הוא "ללמד אותם את הערך של 'ניתוק' ממכשירים ומחשבים לזמן פנוי מטכנולוגיה. חזקו ששום אימייל או הודעה לא כל כך חשובים שהם לא יכולים לחכות עד הבוקר". זה חל עליך וגם על הילדים, כפי שכולנו יכולים לעשות עם לזכור שזה משחרר להיות מנותק מהטלפון או המחשב ולהתענג על זמן שקט בשעה בית.
קריאות מועילות יותר להורות
פשוט תנשום: למה "זמן לי" הוא כל כך חשוב
דרכים מהנות לערב את המשפחה בניקיון האביב
איך לגרום לילדים לארוז את ארוחות הצהריים שלהם
