עד עכשיו, אנחנו מדברים על בריאות הנפש נפוצה יותר מאי פעם. כשהחברה הרחבה שלנו שוקלת סוגיות של שחיקה, טיפול עצמי ומשאבים כדי לעזור למוח ולגוף שלנו, לנשים צבעוניות מנהלים שיחה מקבילה אך בעלת ניואנסים על גישה, סטיגמות חברתיות ותרבותיות וחסימות דרכים אחרות שנשארות הֲכָנָה בריאות נפשית שירותי שטח קשה לניווט.
אנשים שוליים ובריאות נפשית
לפי דו"ח של המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), לאינדיאנים יש את שיעורי ההתאבדות הגבוהים ביותר בהשוואה לאוכלוסיות אחרות בארצות הברית. בנוסף, מדווחים כי רק 8.6 אחוז מהמבוגרים האסיאתים-אמריקאים ביקשו עזרה מקצועית עם אתגרי בריאות הנפש לפי איגוד הפסיכולוגים האמריקאי.
באופן דומה, הקרן האמריקאית למניעת התאבדויות מציינת שרק 20 אחוז מהאנשים הלטינים עם תסמינים של הפרעה פסיכולוגית מדברים עם רופא על חששותיהם, ורק 10 אחוז פונים לבריאות הנפש מוּמחֶה.
יתרה מזאת, לאנשים שחורים יש סיכוי גבוה ב-20 אחוזים מהאוכלוסייה הכללית לחיות עם מצבים נפשיים כמו עיקריים דִכָּאוֹן, הפרעת דחק פוסט טראומטית והפרעת קשב וריכוז לפי הברית הלאומית למחלות נפש. אלו רק חלק מהסטטיסטיקות המדהימות על אנשים צבעוניים וטיפול בבריאות הנפש.
חסמים לטיפול
עד כמה שזה יכול להיות אפילו לטפל בבעיות נפשיות, הרצון לפנות לטיפול זה לא מספיק. עבור רבים, הגישה לעזרה שהם צריכים היא מעבר להישג ידם.
הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI) מספקת תובנות נוספות לגבי חלק מהמחסומים העומדים בין אנשים שחורים לבין קבלת הטיפול הנפשי שהם צריכים, כולל גורמי האמונה, הרוחניות והקהילה שלנו, חוסר רצון וחוסר יכולת לגשת לשירותי בריאות הנפש והטיית ספק ואי שוויון בטיפול.
אשלי זכארי, עצמאית, אישה שחורה בשנות ה-20 המאוחרות לחייה, עברה את רוב המחסומים הללו לגישה לבריאות הנפש. היא התקשתה למצוא טיפול נפשי כאדם לא מבוטח, מה שהוחמר בגלל החרדה מהידיעה שרוב הספקים דורשים תשלום מכיסם.
בנוסף, זכרי אומרת ל-SheKnows שההעדפה שלה למצוא מטפלת בשחור הקשתה על החיפוש שלה עוד יותר. למרות שהאינטרנט ומשאבים אחרים מקלים על זה עכשיו מאשר בשנים עברו, היא אומרת שמציאת ספק עדיין לא קלה.
"גם אם אני לא יכולה ללכת [לראות מטפלת שחורה], לראות שקיימים אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, שעושות שם את עבודתו של האל, גורם לי להרגיש טוב יותר", אומר זכרי.
מנקודת מבט של הספק, סמנתה*, מטפלת עם תרגול שגדל במהירות באזור מטרופולין גדול, מסבירה כמה חשוב לה להיות משאב עבור נשים צבעוניות אחרות. היא אומרת שהיא, כמובן, תטפל בכל אחד. היא מכירה ממקור ראשון את הקשיים - תרבותיים ואחרים - שמרחיקים נשים צבעוניות מספות המטפל ומחוץ לטיפול.
"כשאישה צבעונית באה ורואה את המשותף הזה, סביר יותר שהיא תספר לחבריה ש'יש לי מטפל שנראה כמוני ומשתף בחוויות החיים שלי'", היא אומרת.
עבור חלקם, חלק מחוויות החיים הללו יכול לכלול את התפקיד ש הדת והקהילה משחקים בחיפוש אחר טיפול נפשי.
"אף אחד לא דיבר על זה במשפחה שלי", אומרת זכרי, ומציינת שהיא נאלצה ללמוד ולנווט את ההתמודדויות של בני משפחה אחרים עם מחלות נפש בנוסף לזה שלה.
גישה לסיוע וטיפול
נשים צבעוניות מחפשות תמיכה ועזרה ברשתות החברתיות ובאמצעות אינספור טכנולוגיות שלא היו זמינות אפילו לפני 15 שנה. חלק מהנשים הצבעוניות משתמשות בקבוצות פייסבוק ומפגשים אישיים קטנים הם מקומות שהן מרגישות שהן יכולות להגיע אליהן כדי לקבל תמיכה.
בעוד ששיטות התמיכה הללו פורצות דרך, מועילות וממלאות צורך בקהילות צבעוניות, זה ברור שיש הרבה קרקע להשלים בהשגת שירותי בריאות הנפש לאנשים שצריכים אוֹתָם.
טיפול עבור בנות שחורות, אתר אינטרנט המנוהל על ידי ד"ר ג'וי הארדן ברדפורד משלים כמה פערים. הארדן הוא פסיכולוג מורשה בג'ורג'יה, ובנוסף לספק מאמרים ותמיכה אחרת באמצעות הטיפול עבור Black אתר בנות, היא גם מספקת רשימה של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש המתמחים בתמיכה ובטיפול בנשים ונערות שחורות.
במקרים אלה, נשים צבעוניות נוטלות את המושכות והופכות תמיכה, טיפול וטיפול לזמינים זו לזו בדרכים שמחוץ להן הדמוגרפיות אינן. אולי זה יגדל לתמיכה בבריאות הנפש לנשים צבעוניות שמגיעות מקבוצות דמוגרפיה אחרות, אבל נכון לעכשיו, הנשים האלה עושות את זה בעצמן.
גרסה של סיפור זה פורסמה ביוני 2018.
בדוק כמה מהאפליקציות האהובות עלינו לבריאות הנפש כדי לתת למוח שלך קצת TLC: 
