זה מרגיש כאילו הקיץ רק התחיל אתמול אבל תאמינו או לא, ה עונת החזרה לבית הספר יהיה כאן רק בעוד מספר שבועות קצרים. מתכוננים ליציאה לילדים בחזרה לבית הספר השנה הזו תהיה שונה מהשנה הודות למגיפה המתמשכת ולגרסה החדשה של דלתא. זו עתידה להיות תקופה מבלבלת, כאוטית ומלחיצה מהרגיל ולכן אנו נואשים לדרכים לצמצם את הלחץ של החזרה לבית הספר. אחד הטריקים האהובים עלינו להפחתת הלחץ הוא לתכנן מראש וזה אומר שתכינו כמה ארוחות צהריים קלות ומוכנות ליציאה לבית הספר, כך שבקרים בבית הספר לא יהיו כל כך קדחתניים.
לפניכם, תמצאו המון רעיונות קלים להכנה לארוחת צהריים בבית הספר שתוכלו להכין ערב לפני או כמה ימים לפני הזמן ולחסוך לעצמכם הרבה מתח בבקרים עמוסים בימי חול.
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה על המכירה.
חטיפי גרנולה בריאים תוצרת בית
חטיפי גרנולה שנרכשו בחנות הם מרכיב עיקרי לארוחת צהריים לילדים - אבל הם עמוסים לעתים קרובות בסוכר עתיר קלוריות ובמרכיבים פחות בריאים אחרים. במקום זאת, ארזו חטיף גרנולה ביתי מזין ומזין, מפוצץ בשקדים, צימוקים ודבש, כדי לתת לילדכם חטיף צהריים שתוכלו להתגאות בו.
קבלו את המתכון מהשף הקטן בתיאבון גדול
כריך סלט ביצים עם שמיר
ילדים רבים מוצאים כריכים עם סלט ביצים כל כך מנחמים. תן למתכון המסורתי הזה קצת גרידה נוספת עם בצל ירוק, חרדל דיז'ון ועשבי תיבול טעימים.
קבלו את המתכון ב-Recipe Doodle
מאפינס חמאת בוטנים וג'לי
כריכי PB ו-J הם כל כך בשנה שעברה! דלג על הלחם הלבן והקציף במקום תריסר מהמאפינס הבריאים האלה. הם עשויים מקמח מלא ומלאים בחמאת בוטנים שמנת ובג'לי האהוב על ילדכם.
קבלו את המתכון מהשף הקטן בתיאבון גדול
עוף צלוי וירקות
הקדישו קצת זמן ביום ראשון אחר הצהריים לצלות עוף שלם ותישארו עם הרבה עוף להכנת צהריים קלה לאורך כל השבוע. מקררים את העוף הצלוי עד שתהיה מוכן להוסיף אותו לארוחת צהריים טעימה לבית הספר, כמו עוף עם ירקות, עוף ופסטה או עטיפות עוף באישור ילדים.
קבלו את המתכון מאת It's Not Complicated
סלט עוף רוטיסרי ופקאן
קח עוף רוטיסרי מהמכולת - או השתמש בשאריות עוף צלוי מלמעלה - כדי ליצור את הסלט הזה שילדים יאהבו לבד, בכריך או עם תוספת של ירקות.
קבלו את המתכון בבטן מלאה
טאקו עוף בבישול איטי
טאקו לארוחת צהריים? ילדים יאהבו אותם! כאשר עוף נטול עצמות, ללא עור מתבשל כל הלילה עם צ'ילי ירוק, סלסה ותבלינים, התוצאה היא עוף רך ונעים בפה המושלם למילוי טאקו. בבוקר, פשוט לבנות את הטאקו ולארוז אותו.
קבלו את המתכון ב- Spoonful of Flavor
סלט פסטה להכין מראש
סלט פסטה להכנה מראש הוא פתרון פשוט וטעים! אתה יכול אפילו לזרוק פנימה כל שארית ירקות שיש לך במקרר כדי להוסיף קצת ערך תזונתי נוסף.
קבלו את המתכון מ- Spend With Pennies
פריטטה עוף, ברוקולי ושקדים
אם אתם מחפשים לתת לילדכם ארוחת צהריים ארוזה בחלבון, מצאתם אותה! קאסי סלסטיין התנסתה במתכון הפריטטה הראשון שלה וזה להיט שבטוח ישמח אפילו אכלנים בררנים.
קבלו את המתכון ב-True Agape
סלט תירס ועגבניות
היופי במתכון לסלט תירס ועגבניות זה שאתה יכול להכין אותו מבעוד מועד ויש מעט מאוד בישול מעורב! הכינו אותו כתוספת לארוחת הערב של המשפחה שלכם ושלחו שאריות לבית הספר עם ילדכם לארוחת צהריים קלה וטעימה.
קבלו את המתכון מהטבח הבלונדי
עוף בקליפת בייגלה
ילדים אוהבים נאגטס עוף והם אוהבים בייגלה. לחבר אותם יחד זה גאוני! ציפוי בייגלה כתוש נותן לנאגטס האלה מרקם פריך שילדים לא יכולים לקבל מספיק ממנו! ארזו אותם לארוחת הצהריים של ילדכם עם חרדל טבילה טעים והילד שלכם יהיה הכוכב של הקפיטריה!
קבלו את המתכון מ-SheKnows
עטיפת מועדון חוות טורקיה
אתה יכול להכין את העוטפים הטעימים האלה 1-2 ימים לפני הזמן ומכיוון שהם דורשים רק כמה מרכיבים וללא בישול, הם מתאחדים תוך דקות ספורות.
קבלו את המתכון מ ארגן את עצמך סקיני
עסוק מדי בשביל ללכת למכולת? קבלו את כל המרכיבים הטריים הדרושים להכנת המתכונים הללו אינסטקארט.
