כאשר רוב בתי הספר נפתחים עבור למידה אישית, ילדים יוכלו להחזיר את תחושת הנורמליות לחייהם. אבל בעוד שגם הילדים וגם ההורים מצפים לאבן דרך זו, זה אומר שילדכם לא יהיה עוד תחת עינכם הפקוחה. בטח, יש להם מורים ועמיתים שיעזרו להם לשמור עליהם, אבל כשזה מגיע לדאוג שהם יישארו מאושרים, בריאים ובריאים לחות, אף אחד לא יכול לעשות את זה כמוך. אבל עם קצת עזרה מסטנלי, ההורים לא צריכים לדאוג לגבי הילד שלהם מים קליטה כשהם חוזרים לבית הספר. למעשה, בחירת אביזר סטנלי עם ילדך יכולה להיות אפילו דרך מהנה לרגש אותם לקראת חזרה ללימודים ולעזור להקל על חלק מהלחץ שההורים מתמודדים איתו בכל הנוגע לחזרה לבית הספר קניות. הרי כבר יש להם מספיק בצלחות. "להורים יש כל כך הרבה דברים לשמור עליהם במהלך עונת החזרה לבית הספר, שקשה לומר היכן לשים הִידרָצִיָה ברשימה", אומר ד"ר קלי פראדין, רופא ילדים בניו יורק. אבל זה בהחלט צריך להיות בעדיפות עליונה בהתחשב עד כמה זה חיוני.
"הידרציה יכולה לעזור לשפר את הבריאות שלך על ידי שיפור עצירות ומניעת דימומים מהאף", אומר ד"ר פראדין. "ילדים מקבלים לעתים קרובות עצירות כאשר הם נמצאים בבית ספר, בין השאר מסיבות התנהגות שהם מונעים או יושבים יותר, אבל שתיית נוזלים מספקת יכולה לעזור למנוע זאת. ילדים שמקבלים דימומים מהאף תכופים, במיוחד באוויר יבש במהלך החורף, יסבלו פחות אם נצליח לעודד אותם ללגום מים במהלך היום. ההידרציה שלנו כנראה גם עוזרת לשפר את שלמות הקרומים השבריריים באף ובגרון שלנו, שהיא ההגנה העיקרית שלנו מפני קבלת חוֹלֶה." כדי לעזור לילדך לשמור על לחות ולתרגל היגיינה טובה כדי למנוע ממנו לחלות, הנה כמה דרכים שבהן תוכל להבטיח לילדך הוא
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה על המכירה.
ציידו אותם באביזרים הנכונים
לא משנה היכן אתה נמצא או מה אתה עושה, שמירה על לחות היא קריטית לבריאותך הכללית של ילדך. כדי לוודא שיש להם גישה בכל עת - מבלי לחלוק בקבוקי מים עם ילדים אחרים או שתייה ממזרקת מים משותפת במהלך יום הלימודים - תן להם בקבוק מים רב פעמי שעוצב על ידי סטנלי. ציוד הידרציה של סטנלי נהדר לילדים בכל הגילאים ומגיע במגוון צבעים וסגנונות בהירים. באופן אישי, ה סטנלי כוסית IceFlow™ Flip Straw 30 אונקיות הוא אחד האהובים עלי. יש לו קש הפוך מובנה ובידוד ואקום דופן כפול שישמור על כל משקה חסין לחלוטין לדליפה וקר במיוחד במשך שעות. בנוסף, כוסות סטנלי מיוצרות בחלקן באמצעות פלסטיק ממוחזר העשוי מרשתות דיג שנזרקו, וחוסכים את המים שלנו מפסולת פלסטיק.
"בקבוקי מים חשובים לילדים כשהם בדרכים", אומר ד"ר פראדין. "כאשר אתה בוחר בקבוק לילד שלך, באופן אידיאלי אתה צריך לבחור אחד שיש לו קש, פיה קשיחה או מכסה פתוח ללגום כי זה עדיף ליישור השיניים." ה 20 אונקיות Stanley IceFlow™ כוס קש Flip Straw מתאים לקריטריון הזה. כוס זו כוללת קש מובנה, בידוד ואקום דופן וידית נוחה לנשיאה.
להורים המחפשים אפשרות לבקבוק מפלדת אל חלד, בר קיימא וכוללת קש מובנה, סטנלי מציע את בקבוק מים 17 אונקיות IceFlow™ Flip קש. הוא אטום לדליפות וכולל ידית נוחה לשימוש של ילדכם כדי שיוכל לשאת אותו לשיעור, לפעילות אחרי בית הספר או לאימון ספורט. ומכיוון שבקבוק המים קטן יותר, זו יכולה להיות אפשרות טובה לילדים צעירים יותר עם ידיים קטנות יותר.
עזרו להם לבנות הרגלי הידרציה
"בכל ארוחה, הורה צריך לעודד את [ילדו] לשתות מים", אומר ד"ר פראדין. "זה נפלא אם אתה יכול אפילו למצוא דרך להעצים את הילד שלך לקבל מים משלו. זו מטלה ראשונה נהדרת ויכולה לחזק את העצמאות וההערכה העצמית של הילד". אחת הדרכים שבהן הורים יכולים לאכוף זאת היא על ידי רכישת לילדם בקבוק מים חמוד ונוח. ה סטנלי 22 אונקיות IceFlow™ Flip קש בקבוק מים הוא אופציה מצוינת מכיוון שהוא מגיע עם קש מובנה, מתאים לצד של רוב תיקי הגב ועמיד בפני דליפות כך שגם אם לילדכם יש בקבוק מים מלא, הוא לא ידלוף בתרמיל.
אל תלחץ על זה
מכיוון שלא תוכל לצפות בילד שלך במהלך יום הלימודים, אתה עלול להתפתות לשתות כמות מסוימת לפני שהם יוצאים לבית הספר. אבל כפי שד"ר פראדין מציין, מיותר מהורים לדאוג לגבי כמות מסוימת בכל הנוגע לצרכי הידרציה של ילדם. "אני לא חושב שזה מועיל להורים להתמקד בכמות מינימלית", אומר ד"ר פראדין. "בדומה לאופן שבו הורים מציעים אוכל, המנטרה שלי היא 'אתה מספק, הם מחליטים'. אם הילד שלך בריא ולא שותה הרבה, לא הייתי דואג. יכול להיות שהם אוכלים אוכל עם יותר מים כמו פירות".
עם זאת, אם ילדכם סובל מהתכווצויות שרירים, כאבי ראש בסוף היום או מעצירות, ייתכן שההורים יצטרכו לשים לב קצת יותר לאופן שבו הם מציגים את המים. להביא להם בקבוק מים מהנה בצבעים עזים שהם יכולים לקחת לבית הספר כגון בקבוק סטנלי Quick Flip GO יכול לעזור. "אני מוצא שהטמפרטורה הנכונה או המיכל הנכון יכולים לעשות הבדל עצום בכמות המים שילד שותה", אומר ד"ר פראדין.
אפשרות נוספת להורים המחפשים בקבוק מים מתאים לילדם היא ה קנקן קש Flip של Stanley IceFlow™. זוהי בחירה מצוינת מכיוון שהיא מתאימה להרבה מים (40 אונקיות), כך שהיא נהדרת עבור הידרציה לאורך כל היום (הוא שומר על משקאות קרים במשך שעות) ולילדים שמתאמנים בספורט אחרי בית הספר. ניתן לשאת אותו בקלות הודות לידית הנוחה שלו, הכוללת וו גדר מובנה לתליית הכד ישירות על הגדר במהלך אימון כדורגל או טניס כאשר אינו בשימוש. בנוסף, כאשר הילד שלך משתמש בו, הם גם יעשו את חלקם כדי לעזור לכדור הארץ. כדים של סטנלי מתוכננים בחלקם באמצעות פלסטיק ממוחזר העשוי מרשתות דיג שנזרקו. סטנלי מונע כמעט 100 פאונד של פסולת להיכנס למים שלנו לכל 1,000 כדים של IceFlow™ המיוצרים.
הישענו על המורים לתמיכה
מכיוון שילדך יבלה כעת את רוב זמנו עם המורה שלו, מקובל לחלוטין להשתמש בהם כמשאב כדי לאמוד אם הוא לא שותה מספיק. זו יכולה להיות גם הזדמנות למורים להסביר את החשיבות של הידרציה, הזכירו לילדכם לקחת הפסקות מים במהלך היום, וללמד אותם על כמה מהתסמינים הקשורים אליהם התייבשות.
הציעו להם חלופות מים
אם אתה כבר מתקשה לגרום לילדך לשתות מים כשהוא איתך בבית כל היום, נסה להוסיף קצת מגוון לתערובת. "אתה יכול להציע מים מוגזים או מים בטעמים ללא סוכר כגון מי רמז", אומר ד"ר פראדין. "חלב יכול להיות גם בחירה בריאה כמה פעמים ביום. רוב המיצים והמשקאות המוגזים האחרים מכילים הרבה תוספת סוכר, שניתן לשלבו מדי פעם, אך עדיף להימנע מהיום להיום מכיוון שזה יכול למלא את הילד בלי לספק תזונה. כשילד אוכל חתיכת פרי הוא נהנה מהסיבים, שלעתים קרובות אינו קיים באותו פרי כאשר הוא מיץ".
אם תחליט להשתמש בכל השיטות לעיל כדי לוודא שילדך יישאר לחות לחזרה לבית הספר, אל תשכח בחר בקבוק מים שבודק את כל הקופסאות: ציוד הידרציה לשימוש חוזר, בר קיימא ויפהפה שאפילו הילדים שלך יוכלו אהבה. כפי שאמר ד"ר פראדין, המיכל הנכון יכול לעשות הבדל עצום בקביעת כמה ילדכם שותה. הקפידו להביא להם בקבוק, כוס או קנקן שעושים את העבודה וכזה שיכול לעזור להם להישאר בריאים ולחות לאורך כל שנת הלימודים.
מאמר זה נוצר על ידי SheKnows עבור סטנלי.
