נתחי מנגו חמים ועסיסיים המכוסים בציפוי שיבולת שועל אגוזית הם המושלמים טִבעוֹנִיארוחת בוקר, קינוח או חטיף אחר הצהריים. לא חובב מנגו? החלף את הפרי האהוב עליך בעונה.
נתחי מנגו חמים ועסיסיים המכוסים בציפוי שיבולת שועל אגוזית הם המושלמים ארוחת בוקר טבעונית, קינוח או חטיף אחר הצהריים. לא חובב מנגו? החלף את הפרי האהוב עליך בעונה.
סיפור קשור. מרתה סטיוארט רק שיתפה קארי ברוקולי שמנת שתחזור עליו בסתיו הקרוב
פריכות שיבולת שועל מנגו טבעוני
מגיש 8
רכיבים:
-
t
- 4 מנגו גדול ובשל, מגולענים, קלופים, חתוכים לקוביות
- 1 כוס סוכר, מחולק
- 1 כף גרידת ליים מגוררת דק
- מיץ מ -1 ליים
- 1 כוס קמח מלא לבן
- 1 כוס שיבולת שועל מגולגלת
- 1 כפית אבקת סיני 5 תבלינים או קינמון
- 1/2 כוס מרגרינה טבעונית או שמן קוקוס בטמפרטורת החדר
- 3/4 כוס שקדים פרוסים
t
t
t
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מחממים תנור ל 375 מעלות צלזיוס. ומשמנים תבנית אפייה בגודל 9 אינץ '.
- בקערה גדולה משלבים מנגו, 1/2 כוס סוכר, גרידת ליים ומיץ. מעבירים לתבנית אפייה מוכנה.
- בקערה בינונית טורפים יחד קמח, שיבולת שועל, שאר הסוכר ואבקת 5 התבלינים. מוסיפים מרגרינה או שמן קוקוס ומשפשפים אותו בחומרים היבשים עד שהוא מזכיר פירורים גסים.
- מערבבים שקדים לחומרים יבשים ומפזרים באופן אחיד על נתחי מנגו.
- אופים 45 עד 50 דקות או עד שהתוספת משחימה והמנגו עסיסי ומבעבע.
- מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
t
t
t
t
t
קינוח טבעוני טעים יותר מתכונים!
