נסו דברים חדשים - ביחד
לאחר שהיית עם מישהו זמן מה, קל להיות שאנן. יש לך את השגרה שלך, את המסעדות האהובות עליך ואפילו אתרי הנופש המועדפים עליך. אבל השנה, תחליט להזרים קצת אנרגיה חדשה למערכת היחסים שלך. שב ותדבר עם בן זוגך על מה ששניכם רוצים לעשות, בין אם זה טיול במקום אקזוטי (או לפחות מקום חדש לשניכם), לנסות תחביב או ספורט חדש כזוג או פשוט לחצות כמה מסעדות חדשות מחוץ לחובה שלכם לנסות. רשימה. הנקודה היא להרחיק את השעמום ולעבוד באופן פעיל על שמירת מערכת היחסים שלכם רעננה ומעניינת.
להיפטר מהטינות הישנות
טיעונים וסוגיות מסוימים קשה לעבור או לשכוח, אך מגיע הזמן שבו החזקה בכעסים ישנים יכולה לגרום הרבה יותר נזק מתועלת. אם למישהו מכם עדיין יש כמה בעיות בלתי פתורות מהעבר וצריך להרפות אחת ולתמיד, הפכו זאת לשנה לעשות זאת. החליטו לדון בטינות ישנות ולמצוא דרכים להקל על כל ספק ביחסים המתמשכים. אם לא, חפש מתווך בדמות חבר קרוב או (אם צריך) מטפל. מטען רגשי מופרז הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להתקרב כזוג.
תפסיקו לקפוץ למסקנות
אם או לך או לבן זוגך (או לשניכם) יש מנהג לקפוץ למסקנות שליליות במקום לדבר קודם על הרגשות שלך, הגיע הזמן לעצור הנחות לא בריאות. כולנו מניחים הנחות, אבל לפני שאתה משכנע את עצמך השותף שלך טועה אפילו בלי לדבר איתו, נסה להיות איש תקשורת פתוח יותר. אתה יכול להפסיק קרבות לפני שהם קורים פשוט על ידי הבאת החששות שלך ישירות לשולחן במקום להתבוסס בשתיקה, ולאפשר לכל סוגיה שתעצבן להחמיר בראש שלך.
בנה יותר זמן איכות
דרישות עבודה, אחריות משפחתית וכל מה שביניהם יכולים להקשות על בילוי זמן איכות כזוג. אך ככל שהשנה מסתיימת, חשוב על דרכים חדשות להבטיח לך ולשותףך להישאר מחוברים. כמה שעות על הספה צפייה בטלוויזיה זה לצד זה היא לא בדיוק חווית מליטה. במקום לבהות במסכים, בנה לפחות 30–45 דקות לכל ערב כדי להתעדכן ללא הפרעות (דיגיטליות או אחרות). נצל את הזמן לדבר על מה שאתה רוצה, אך הימנע מתלונה, נדנוד או נקישה.
