שמן קריל: הייפ או מועיל? - היא יודעת

כמו באופנה, לעתים קרובות אנו רואים אופנות והייפ בבריאות. כרגע, בכל מקום שאתה מסתכל מישהו משבח את המילה הטובה על שמן קריל. הנה סקופ על השמן האחרון שיעניק לנו מדפים.

סיפור קשור. נשיקה היא באמת טובה לבריאותך הנפשית והפיזית

השמן הטוב

שמן קריל הוא חומר מזין סופר עשיר שנלקח מסרטון הזעיר (בעל אותו שם) המצוי במי האנטארקטיקה. כרגע הוא אהוב מכיוון שיש בו חומצות שומן אומגה -3 מרוכזות מאוד, מכיל נוגד חמצון וכולין (חלק מקבוצת ויטמיני קומפלקס B), וקל לגוף לספוג אותו.

נטורופתית מוסמכת, סופרת ומישהו שהתקשר מלכת הבריאות, סם בו פטריק, חובב שמן קריל.

"שמן קריל יכול לסייע או למנוע מחלות לב, דיכאון, מחלות אוטואימוניות, דלקת פרקים, מחלת פרקינסון וכמה סוגי סרטן", אמר פטריק.

"זה יכול לסייע לדלקות כגון בעיות בעצמות או במפרקים, והוא מצוין לתסמינים לאחר גיל המעבר, כגון התנפנויות לב."

מעריצים גם מתלהבים שזוהי בחירה אקולוגית יותר משמן דגים רגיל, שכן לקריל יש אחת מהאוכלוסיות הגדולות ביותר על פני כדור הארץ, שעולה בהרבה על המין האנושי.

שמן קריל לעומת שמן דגים

פטריק בהחלט בוחר שמן קריל על שמן דגים מכמה סיבות, כולל ההרכב הייחודי שלו.

"שמן קריל מכיל נוגד חמצון טבעי ולכן הסיכוי שהוא ייעלם יושב על המדף שלך פחות", אמרה.

שמן קריל ידוע גם כקל יותר לגוף לספוג וארוז באגרוף גדול יותר, כלומר יש צורך במינון קטן יותר.

בחירת מוצר

אז אנחנו יודעים את היתרונות שלו אבל איך נדע אם קופסה אחת של שמן קריל טובה מהשנייה?

פטריק ממליץ לך לפנות לייעוץ מקצועי לפני שתגיע לסופרמרקט המקומי.

"אני מעריץ גדול של אנשים שמחפשים ייעוץ רשמי לגבי מה הגוף שלהם צריך. אם אתה הולך לחנות, נסה חנויות טבע בהן תוכל למצוא מוצרים מומלצים על ידי רופא. ”

שמנים אחרים

שמן קריל הוא רק שמן אחד שתרצה לשקול לכלול אותו בתזונה. הצעות השמן הבריאות האחרות של פטריק כוללות:

שמן קוקוס - בתזונה שלך או ישר לעור שלך, שמן זה נהדר לעור חלק ולמוח בריא. זה יכול גם לסייע לתפקוד בלוטת התריס ולב. קוקוס הוא חלופת בישול מצוינת לשמן זית, המאבד את תכונותיו המועילות בחום גבוה.

שמן פשתן - בצורה נוזלית או זרעים, זרעי פשתן טובים מאוד לבריאות האישה, במיוחד באיזון האסטרוגן.

שמן נר הלילה - תוספת יפה לכל אישה הסובלת מחוסר איזון הורמונאלי או מתסמיני PMS כגון שדיים רכים.

*אנא פנה לייעוץ מקצועי כדי לקבוע את התזונה והתזונה הטובים ביותר עבורך.

עוד טיפים לבריאות

לטפל בבית: חום
עשבי תיבול כפולים
תרופות ההנגאובר הטובות ביותר