זה רק טבעי שאתה רוצה שהילדים שלך יזכו היטב בזמן הלימודים. ודא שהם יעברו את ימיהם מאושרים ומלאי אנרגיה עם חטיפי החזרה לבית הספר הטעימים והבריאים האלה.
חטיפים מזינים וטעימים
1
פירות מרוסקים
למרבה הצער, כוסות פירות רבות שנראות בריאות עמוסות למעשה בתוספת סוכר. אולם למרבה המזל, ניתן לפנות לכוסות מחית פירות מזינות כגון רוטב הקציר הבריא של Mott. הם מגיעים באוכמניות, ברי קיץ, גרני סמית, אפרסק ותות, כך שהילדים שלך יתרגשו לפתוח את קופסאות האוכל שלהם בכל יום כדי לראות מה הם מקבלים.
2
חטיפי גרנולה טבעיים
לפני שאתם זורקים את חטיפי הגרנולה הרגילים לעגלה, הציצו ברשימת המרכיבים. בברים רבים יש סוכר כמרכיב הראשון או השני, מה שאומר שהילדים שלכם נוטים יותר לקבל כמות סוכר גבוהה מאשר דחיפה אנרגטית. במקום זאת, קח אפשרות טבעית יותר, כמו זו של קאשי חטיפי שוקולד מריר בוטנים אוֹ חטיפי דלעת פקאן. הם עשויים משבעה דגנים מלאים כמו גם ממתיקים טבעיים ואין להם חומרי טעם וריח או חומרים משמרים מלאכותיים. אפילו יותר טוב? הם כל כך טעימים, שהילדים שלך יהיו ממש להוטים לזמן חטיף.
3
חומוס ולחם שטוח
שפע של חבילות חטיפים בחוץ הן בעצם עוגיות טבולות באבקת סוכר או צ'יפס בשילוב שמנת כבדה, והן בהחלט לא יעזרו לילדיכם לעבור יום עמוס בבית הספר. במקום זאת, בחרו במשהו בסגנון ה-Snack'n Go של Summer Fresh! מבחר, הכוללים כמה סוגים של חומוס עם לחם שטוח פריך. הילדים שלכם בטוח יהנו לבחור בין מקורי, שום ופלפל אדום קלוי לחומוס שלהם, והם יאהבו ללגום את הפינוק הפריך הזה בין השיעורים.
4
עיגולי גבינה מיניאטוריים
ילדים אוהבים את הכיף וההתרגשות שמגיעים עם פריקת ממתקים. אז למה לא לתת להם את אותה הרגשה עם אפשרות בריאה יותר? סיבובי גבינה באריזה אישית כגון המיני של בייבל מהנים ומזינים. בנוסף, ילדים יכולים כעת לבחור מתוך מגוון רחב של גבינות, כגון צ'דר, סוויס, מוצרלה, גאודה ועוד.
5
תערובת שבילים
אם אתה רוצה לוודא שהילדים שלך מנשנשים מזון בריא בבית הספר, למה שלא תערב אותם בתהליך? התחל עם תקן מתכון לערבב שבילים, ולאחר מכן תנו להם לבחור את הכמויות, ההחלפות והתוספות שהם מעדיפים. לראות את כל האפשרויות נכנסות יגרום להם להוט במיוחד ליהנות מהפינוק המזין בבית הספר!
עוד על חטיפים בריאים
5 דרכים לנשנש בצורה חכמה יותר
ממה להימנע בחטיף פירות
מדוע חבילות חטיפים דלת קלוריות לא יכולות להיות התשובה
