יש הרבה סיבות עם דולה בצוות הלידה שלך יכול לשפר את החוויה. בתור התחלה, זה יכול לשפר את שלך הוּלֶדֶת תוֹצָאָה. לדברי הקולג' האמריקאי למיילדות וגניקולוגים, "הראיות מצביעות על כך שבנוסף ל טיפול סיעודי רגיל, תמיכה רגשית מתמשכת אחד לאחד קשורה לתוצאות משופרות עבור נשים ב עבודה."
דולות, כמובן, מציעות את התמיכה המתמשכת של אחד לאחד - ותאמינו לי כשאני אומרת שלא משנה עד כמה הפרטנר/אמא/BFF/OB-GYN מדהימים, כשאתה עומד להביא אדם חדש לעולם, שיש מישהו שנמצא שם ב-100 אחוז בשבילך, התינוק שלך, הלידה שלך והצרכים שלך עָצוּם.
אבל יש הרבה בלבול לגבי תהליך הלידה וה- דולההתפקיד של זה, אז שאלנו את טארה ברוק וג'ינה ג'ורדנו, מייסדי Doula Trainings International, דולה ו לֵדָה תוכנית הכשרה למחנכים, וחברי קהילת הדולות שלהם כדי לשתף במה בדיוק דולות עושות - בנוסף, מה הן לא לעשות - ומה הם רוצים שהלקוחות שלהם באמת ידעו על לידה. (גילוי נאות: טרה ברוק הייתה הדולה שלי כשהייתי בהריון עם הילד הראשון שלי.)
יותר:ה היא יודעת מדריך ללידה
שכירת דולה היא הזמנה להסתכל פנימה
"דולה באמת שם כדי לומר, 'מה אתה רוצה? מה יעבוד בשבילך, החיים שלך, אורח החיים שלך?'", אומר ג'ורדנו. "זו הזמנה ורשות להסתכל פנימה ולחשוב באמת מה הולך להרגיש טוב בשבילך ולדעת שהבחירה שלך תקפה כי זו הבחירה שלך."
דולות הן לא רק ללידות טבעיות
אל תחשוב שאתה לא צריך - או לא תוכל לעבוד איתה - דולה פשוט כי אתה עובר ניתוח קיסרי או רוצה אפידורל. "דולות צריכות להחזיק באפס דעות קדומות לגבי איך תינוק נולד", אומרת דולה בטסי פינצ'ום. "כמות האמהות שאני נתקלת בהן שלא חושבות שדולה תתמוך בהן בגלל שהן עושות ניתוח קיסרי מתוכנן היא עצובה מאוד עבורי".
זה בסדר להחליף ספק
יותר מדולה אחת של DTI הדגישה את הנקודה הזו: אם אתה לא אוהב את הרופא שלך, נסה למצוא אחד אחר. "מישהו אמר לי פעם, 'אם תוכנית הלידה שלך היא החרב שלך והדולה שלך היא המגן שלך, אתה אצל הספק הלא נכון'", אומרת דולה דני מוסר. "הלוואי שלקוחות ירגישו יותר בנוח לשאול שאלות קשות את הספקים שלהם ולהיות כנים אם זה מתאים או לא. אנחנו יכולים לתמוך בהם בכל סביבה, אבל אנחנו לא יכולים לעצב אותה מחדש לגמרי".
דולות לא מקבלים החלטות בשבילך
"אנחנו שם כדי להיות סנגור של המשפחה, לדבר איתם ולהראות להם את האפשרויות שלהם - לא לקבל החלטות עבורם", אומר ג'ורדנו. "אנחנו מזכירים להם שהם יכולים לעצור לחשוב ולהבחין באמת בכל המצב כדי לראות מה האפשרויות שלהם. אנחנו בהחלט לא אומרים 'זה מה שאני חושב שאתה צריך לעשות' או 'אתה צריך להגיד לא לזה'".
יותר:התמונות המהממות האלה עשויות לגרום לך לרצות לידה במים
דולה יכולה לעזור לך לעבד את חווית הלידה שלך
גם אם הכל הולך כשורה, אתה כנראה לא הולך לזכור כל פרט של לידת התינוק שלך. הדולה שלך יכולה לעזור לך להשלים את החסר. ואם דברים לא הולכים כמו שקיוויתם, דולה יכולה להיות אפילו יותר מועילה. "יש פיסת ייעוץ בתפקיד הדולה", מודה ברוק. "זה לא על להביא אדם למקום של קבלה, אלא פשוט לחקור היכן הוא נמצא ברגע ולתת לו רשות לחוש את הרגשות האלה ולהסביר מה קרה".
אתה לא צריך את אישור הדולה שלך
שוב, דולות שם כדי לתמוך בך - לא להגיד לך מה לעשות או מה לא לעשות. "אתה לא צריך את האישור שלי כדי לקבל החלטה, לשנות את דעתך, לעשות את מה שאתה מרגיש שהכי טוב לך ולגוף שלך ולתינוק שלך", אומרת דולה אליסה הייונס-סטוקס.
אין משפחה בסביבה? הרבה משפחה? דולה יכולה לעזור בכל מקרה
בטח, אולי אתה נוטה במיוחד לשכור דולה, כפי שהייתי, אם אתה לא יש משפחה בקרבת מקום כדי לעזור. אבל גם אם אמא שלך, חמות, בת זוג ו BFF כולם מתכננים להיות בחדר לידה, אולי בכל זאת תרצו דולה. "היו לי הרבה לקוחות שיש סביבם כפר סולידי שעדיין בוחרים לעבוד עם דולה", אומר ג'ורדנו. "הם רוצים שיהיה לאדם אחד ללכת אליו לתמיכה מתמשכת."
ייתכן שהדולה שלך תצטרך הפסקה
אל תתפלאו אם הדולה שלכם עובדת עם גיבוי או בן זוג - מישהו שעשוי להשתלט אם הצירים שלכם ארוכים במיוחד. זה דבר טוב. "אם יש לך לידה של שלושה ימים, אולי תרצה מישהו שישן ויכול באמת לתמוך בך במהלך השלב האחרון הזה", אומרת ברוק. "הרבה דולות מרגישות שהן מאכזבות את הלקוח שלהן אם הן עוזבות, אבל באמת, ההגדרה הזו מציעה את התמיכה הטובה ביותר."
הדולות עוזרות גם לשותפים
"דולות אינן מחליפות את השותפים, אלא מעצימות את תפקידן", אומר פינצ'ום. ולמעשה, דולות יכולות לספק תמיכה גם לשותפים. "אנחנו שוכחים שאבות ובני זוג קשורים רגשית למצב הזה, והם עוברים להורות, והם כנראה יצטרכו לקחת הפסקה בשלב מסוים", אומרת ברוק. דולה יכולה להרגיע את בן/בת הזוג ו להיות שם בשבילך אם וכאשר בן הזוג שלך צריך ללכת לשתות כוס קפה.
יותר:מטפלים חושפים מה המשמעות של "הורה טוב" בעצם
דולות אינן מושיעות
"הלוואי שהלקוחות שלי ידעו שאנחנו לא מושיעים", אומרת דולה סברינה קלין. "אנחנו לא יכולים לקחת את הכאב. אנחנו לא יכולים לקבל החלטות עבורם. אנחנו לא יכולים להילחם בצוות בית החולים עבורם. אנחנו יכולים רק לעזור לבנות את הגשר, לעודד אותם לעבור אותו ולחכות להם בצד השני באהבה ותמיכה נצחית".
אתה לא חייב לאהוב את חווית הלידה שלך
"כוח הוא לא התחושה המקובלת היחידה", אומרת דולה סופי סקרנומן. כשזה מגיע לחווית הלידה שלך, "את יכולה להיות מלוחה על זה. אתה יכול להיות מופעל מזה. אתה יכול להיות אסיר תודה על זה. כל הרגשות יתקבלו בברכה".
