יש מעט מאוד מצבים שבהם תשמע מישהו אוהב ג'יליאן מייקלס (לטוב ולרע) מזלזל ללכת לחדר כושר. בראיון עם פוקס ביזנס, מייקלס שיתפה שהיא נבדקה חיובית ל-COVID-19 בשבועות האחרונים ופתחה אם היא חושבת שזה חכם או בטוח לנסות ולחזור לחדר הכושר האישי בהקדם האפשרי במהלך המגיפה.
"אני למעשה אדם שאכזב את השמירה שלי", אמר מייקלס. "אפילו לא דיברתי על זה בפומבי באמת, וחבר ממש קרוב שלי נתן לי COVID לפני מספר שבועות."
ברור שבמגיפה, זהירות היא המפתח - ללבוש מסכות, לשטוף ידיים ולהישאר בבית/ לשמור על קשר עם אחרים מי שלא יכול לעשות את אותו הדבר הם גורמים חשובים להפחית את הסיכויים שלך לבוא במגע עם הנגיף.
"אני בר מזל שנכנסתי לזה כשאני בריאה והצלחתי להגיע לצד השני של זה די מהר", אמרה מייקלס על חוויית ה-COVID-19 שלה. "אבל לא לכולם יש מזל כמו שאנחנו יודעים."
כפי שדיווחה בעבר SheKnows, ללכת לחדר הכושר (גם אם הם נפתחים) זה לא בהכרח הצעד החכם ביותר - כי זה יותר החלטה פיננסית מצד החברה מאשר החלטה על בריאות הציבור בשם גופך ומשפחתך גופים. אז אלא אם אתה מסוגל איכשהו להיות בטוח לחלוטין שאף אחד בחדר הכושר שלך לא רשם חום (או שהוא נשא אסימפטומטי) או מתאמן עם מסכה ומוקף בלובשי מסכות אחרים, חדר הכושר נשאר עוד חלק מהטיפול העצמי שלך "נורמלי" שכנראה תרצה להמשיך בו לְהַחזִיק.
"כל מה שאני יכול להגיד לך זה שאם אתה מפחד לחלות ב-COVID, חדר כושר ציבורי הוא כנראה המקום שבו תוכל לקבל את זה", הסכימה מייקלס - וציינה שיש לה אפליקציית כושר המאפשרת לך לבצע אימונים בטוחים מהבית.
היא מוסיפה את זה ללא ציוד ו אימונים במשקל גוף הם בשפע ויעילים מאוד בפני עצמם כדי להזיע.
"יש לך משקל גוף משלך ואתה יכול להשתמש בו במיליון דרכים שונות, פשוטו כמשמעו, כדי לקבל אימון מעולה", אמרה.
אז אם היית על הגדר לגבי חידוש זה מנוי לחדר כושר או מנסה להגיע לשיעור הכושר האמין הישן שלך ברגע שהוא ייפתח, אולי שבו עליו עוד קצת.
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם תרכוש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה על המכירה.
לפני שאתה הולך, בדוק את שלנו חותלת מועדפת לאימון או שכיבה בבטחה בבית:
