כאמהות, כולנו מתחילות את הקיץ שלנו בהצטיידות בקרם הגנה ותופסות ילדים חלקלקים למריחה חוזרת מהירה נוספת לפני שהם נכנסים לבריכה. אנחנו בוחרים כובעי שמש שאולי (בתקווה!) הילדים ישמרו עליהם. אנחנו מבלים את החודשים המפוארים, החמים וספוגי השמש האלה בהסעת שמשיות ואוהלים לחוף הים ומתאבקים בילדים לתוך שומרים פזיזים. אבל אפילו עם כל זה, סביר להניח שתזדעזע מהוויראלי החדש מסמך "בשמש". מ-Neutrogena שמאיר באור גדול על טעות הבטיחות בשמש שכל כך הרבה מאיתנו עושים: מיקוד כל תשומת הלב ההגנה שלנו בחודשי הקיץ בלבד. הנה הסיבה שזה הרגל מסוכן.
הטמפרטורה אינה מביאה בחשבון את הכוויה
בעוד שאנו מקשרים באופן טבעי את חום הקיץ עם כוויות שמש, קרני UV מזיקות לא ממש מורגשות. (מרגש, נכון?) שריפת השמש של הקיץ נובעת למעשה מקרינת אינפרא אדומה, שבאופן מוזר, עושה לֹא לגרום לכוויות שמש. בקיצור, חשיפה לשמש במהלך החורף מציבה אותך באותו סיכון כמו חשיפה במהלך הקיץ, מציינת מרפאת קליבלנד.
ימים מעוננים אינם בטוחים יותר
האמת היא, עד 80% מקרני UVB ו-UVA המזיקות בוערות דרך העננים, על פי
ימים סוערים מעלה את גורם השריפה
ווינדבורן? האם אתה בטוח? מסתבר שפנים סדוקות, אדומות וחורפיות עשויות להיות כוויות שמש בתחפושת. הקרן לסרטן העור מדווח שרוח יכולה למעשה להפחית את הטבעי של העור שלך הגנה מפני השמש, מאפשר יותר של קרני ה-UV של השמש לחדור ולפגוע בעור.
השלג מגביר את החשיפה ל-UV
יום שמש ומושלג מסוכן כפליים לעור שלך. למה? החומר הלבן משקף עד 80% של אור ה-UV של השמש, אז זה אומר שהקרניים הגורמות לסרטן ומאיצות הגיל של השמש פוגעות בך פעמיים. אתה יודע מה גם עושה את זה? חול ומים.
חלונות רכב רק מציעים כל כך הרבה הגנה
אמנם כל החלונות עושים עבודה נהדרת בהגנה עליך מפני קרינת UVB הגורמת לכוויות שמש ו שמשות מצופים חוסמות למעלה מ-90% מקרינת ה-UVA, חלונות הצד של המכונית שלך מציעים כ-25% פחות הגנה מפני קרני ה-UVA, על פי דיווח ב- JAMA רפואת עיניים. וכל החשיפה הזו על הכביש מסתכמת: באמריקה, סרטן העור שכיחים יותר בצד שמאל של הפנים והגוף, מדווח מחקר ב- כתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.הצד השמאלי, כמובן, חשוף לקרני UV דרך חלון צד הנהג.
שמש כל השנה מסתכמת
זה לגמרי נכון שלכוויות שמש יש תפקיד ברור ומשמעותי בסיכויים שלך לפתח מלנומה, הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור. אנחנו יודעים את זה אפילו כוויה אחת שגורמת לשלפוחיות בילדות או בגיל ההתבגרות יותר מכפיל את סיכויי המלנומה שלך. (אותו נתון נכון לגבי אנשים שצברו חמש פלוס כוויות בילדות ומעלה.) אבל הנה העניין:מחקרים מראים זֶה מִצטַבֵּר חשיפה לקרני UV מגבירה גם את הסיכון ללקות בסרטן העור. ובואו נהיה לשווא לרגע: הסיבה העיקרית שיש לנו קמטים, קמטים עדינים וכתמי שמש היא בגלל חשיפה חוזרת ונשנית לקרני UV. זה נקרא photoaging, וזה אחראי על 90% מהשינויים הגלויים לעור שלנו.
אז האם כולנו יכולים סוף סוף להסכים שהשמש מסוכנת כל השנה, לא משנה מזג האוויר או העונה? טוֹב. עכשיו אנחנו צריכים להתחיל להתייחס לזה ככה, כי כרגע אנחנו לֹא. מסמך ניוטרוגניה מציין כי 1 מכל 5 אמריקאים בסופו של דבר יחלה בסרטן העור במהלך חייהם, ולפי ה האגודה האמריקאית לסרטן, מספר מקרי מלנומה פולשניים חדשים שאובחנו מדי שנה עלה ב-44% במהלך 10 השנים האחרונות. מוּגדָל! זה למרות השומרים האופנתיים שלנו! אבל כשמסתכלים על מספרי קרני ההגנה לאורך כל השנה, הנתונים האלה מתחילים להיות הגיוניים. לפי דו"ח 2019, רק 10% מהמבוגרים משתמשים בקרם הגנה מדי יום, ו-47% לעולם לא השתמש בקרם הגנה. יותר ממחצית מהמרחיקים מסנני קרינה לא חושבים שהם מקבלים מספיק חשיפה לשמש כדי לדרוש הגנה (אממ, ראו למעלה אנשים!) ו-18% אומרים שהם לא אוהבים את התחושה של קרם הגנה על העור.
אוקיי, זה נכון כמה מסנני קרינה הם דביקים וגסים ומשאירים אותך נראה כאילו מישהו מרח אותך בדבק מלאכה. אבל, בחייך, יש כל כך הרבה חדשנות בחוץ. לדוגמה, Neutrogena Ultra Sheer Face Mist קרם הגנה Broad Spectrum SPF 55 הוא צרוף(ללא מריחות לבנות שמתעכבות!), לא קומדוגני, לגמרי לא שמנוני, וזה לא מריח כמו חופשה, מה שהופך אותו לא פשוט ללבוש יומיומי. (ספריי אחותו, תרסיס קרם הגנה של Neutrogena Ultra Sheer Body Mist עם מקדם הגנה רחב ספקטרום 70, מספק את אותה הגנה טהורה, טבעית וללא שומנים, אבל לכל הגוף.)
אז, כן, הצטיידו בקרם הגנה במהלך הקיץ, אבל כשמגיע הזמן לשים את בגדי הים ואת דלי החוף, שמור את קרם ההגנה שלך בחוץ. זרוק אחד בתיק האיפור שלך, שמור עוד אחד בארנק שלך, תמתין עוד אחד למשפחה בכניסה או בחדר הבוץ לביקור קצר לפני הגלישה היומית. העור שלך יודה לך.
מאמר זה נוצר על ידי SheKnows עבור Neutrogena.
