כהורים, אנחנו רוצים לגדל ילדים שהם אסירי תודה על כל מה שיש להם - במקום להתבכיין כל הזמן על עוד. אבל איך אנחנו משיגים את זה, במיוחד בתרבות החומריות של ימינו? שאלנו מומחה להתנהגות משפחה וילדים ד"ר ג'ניפר פריד לקחת אותה.
פסק הדין שלה: ראשית, אם אתה מרגיש כאילו אתה במרכז מגפת "אני, אני, אני", אתה לא לבד. "בתרבות המונעת הדיגיטלית המהירה שלנו של צריכה חומרית וברכה עצמית, אנשים מתכוונים לדווח על עצמם ללא הרף", אמר פריד. "'סלפי' הם המטאפורה לנרטיבים האובססיביים העצמיים שמעודדים פלטפורמות מדיה חברתית." לעולם הדיגיטלי יש הרבה על מה לענות. אבל זה לא הולך לשום מקום - ואם כבר, הדורות הבאים רק יוציאו יותר מהם זמן מקוון, מה שאומר שחלק גדול מתפקידנו כהורים הוא לגדל את הילדים שלנו להיות אסירי תודה ו רַחוּם.
זו אחריות גדולה. "כשילדים מקבלים את כל מה שהם מבקשים ומאפשרים להם להכתיב איך הדברים מתנהלים, הם לא מודעים לצרכים של אחרים ומצפים שהעולם יענה להם", הסביר פריד. "חוסר האמפתיה והתחשבות הזו באחרים מתורגם למערכות יחסים אינטימיות כושלות. כאשר אין לנו את היכולת והתחשבות לקחת את הצרכים והרצונות של אדם אחר, ולטפל בו החותם הרגשי שלנו על אחרים, אנו יוצרים מטבענו מערכות יחסים המבוססות על דומיננטיות וכניעה, לא אהבה. לזמן מה, מערכות היחסים הללו המבוססות על כוח וציות מתפקדים, אך בהכרח אלו השולטים באדם אחר הופכים לגנאי".
"אנשים זכאים הם רק לעתים נדירות אנשים שמחים כי הם תמיד מצפים לקבל יותר, להיות יותר ולהתחמם בשבחים אינסופיים", הוסיף פריד. "אנשים אסירי תודה, לעומת זאת, הם צנועים ומתוגמלים באופן מהותי מתחושת רווחה ומטרה."
הגיע הזמן להפסיק להיכנע לילדים שלנו? בהחלט. "היכנעות לתכתיבים היומיומיים של ילדינו אינה מטפחת אותם; זה מטפח עתיד של עריצות רגשית בודדה", הזהיר פריד.
פריד מציע לנסות את הדברים הבאים כדי לשפר את הסיכויים שלנו לגדל בני אדם אסירי תודה, אכפתיים, מכבדים, לא זכאים, פרחחים מפונקים.
1. הקדישו זמן מדי יום ללא מכשירים בחדר
שאל שאלות כמו:
- "למי היית נחמד היום ואיך?"
- "איך הגעת למישהו היום? ספר לי עוד על זה?"
- "מה הכי חשוב לך כרגע מבחינת נושאים חברתיים? איך אני יכול לתמוך בך לעשות משהו בעניין הזה?"
2. הביעו הכרת תודה מדי יום
כל יום מצא זמן לשבת עם ילדך ולפרט שלושה דברים ששניכם אסירי תודה עליהם. להוביל בדוגמה!
3. האיר אור על אנשים מעוררי השראה
בחר סיפור מהתקשורת פעם בשבוע שמתאר מישהו שעושה משהו חסר אנוכיות ומקבל על זה הרבה קרדיט. קראו אותו בקול עם ילדיכם ושאלו אותם את מחשבותיהם ורגשותיהם לגביו.
4. עזרו לאחרים בדרכים מעשיות
הסתבכו עם ילדכם באיזה שירות ציבורי שכולל למעשה אינטראקציה עם אחרים פחות ברי מזל. הילד שלך צריך לא רק לשמוע על אסיר תודה, אלא גם לראות הכרת תודה מופגן במעשים של נדיבות אמיתית.
5. ודא שילדך לא ייקח את המאמצים שלך כמובנים מאליהם
כשאתה מסיע את הילדים שלך למקומות, עושה להם כביסה, מכין להם ארוחות או עוזר להם בכל דבר, מלמד אותם איך להסתכל עליך את העין ותגיד, "תודה." זה לוקח רק רגע כדי להיות אסיר תודה ולתרגל שעוזר לבנות ערך מרכזי של הערכה אחרים. מצד שני, זה לוקח שנים כדי לבטל את האנוכיות הדפוסית העמוקה. קחו כל רגע שאתם נותנים לילדכם כהזדמנות לחלוק את הכרת התודה שלו.
גרסה של הסיפור הזה פורסמה במקור באפריל 2017.
