מתעמל אולימפי אגדי סימון בילס הודיעה ביום שלישי על החלטתה לפרוש מאירועי נבחרת הנשים ב-2021 אולימפיאדה בטוקיו לאחר שירד מהמזרן במהלך התחרות.
"לא, הנפש לא שם", בילס, 24, אמרה על החלטתה, מאמצת את המשימה (לעיתים קרובות קשה) של בחירה להתמקד בבריאות הנפשית שלה על פני הרמה האינטנסיבית של האתלטיקה שבה היא מתחרה במשך כל חייה הבוגרים - מהדהדים רגשות דומים מ אלופת הטניס נעמי אוסקה מתחילת השנה על ניווט בסביבת הלחץ הגבוה של להיות ספורטאי גלוי מאוד.
אבל עבור בילס, שהייתה מרכז הקידום האולימפי של ארצות הברית מאז שהייתה נערה, עבודת בריאות הנפש אינה חדשה כמעט. בספרה מ-2016 אומץ לרחף: גוף בתנועה, חיים באיזון, בילס חלקה כמה רגעים של ספק, חרדה וכמובן לחץ שחוותה לקראת מפגשים עזים.
"תזכרי, לפעמים זה קורה לך לפני פגישה גדולה, סימון," אמר לה אביה. "זה יעבור. זה תמיד קורה."
והיא תיארה כיצד פסיכולוג הספורט שלה רוברט אנדרוז, מייסד המכון לספורט ביצועים ויועץ להתעמלות בארה"ב עזרו לה לנווט את הרגשות שלה לפני הגדולים האלה אירועים.
"טמנתי את פני בכרית, בספק רציני שהלחץ שחשתי אי פעם ייעלם. הנשימה שלי הגיעה בנשימות קצרות כשניסיתי לשלוט בבכי", כתב בילס. "...כמה דקות לאחר מכן, אבא הביא לי את הטלפון של הבית. פסיכולוג הספורט שלי היה בצד השני של הקו. לא דיברתי עם מר אנדרוז כבר כמה חודשים כי לוח הזמנים שלי היה עמוס באימונים ותחרויות, הופעות חסות וראיונות לתקשורת. עכשיו, כששמעתי את קולו היציב של מר אנדרוז עובר בטלפון, נשברתי שוב."
היא משתפת כיצד אמר לה שהיא יכולה "תתקדם ותבכה. אתה כנראה צריך בכי טוב עכשיו" (מצב רוח שלם) והם ניהלו שיחה אמיתית וגולמית על הציפיות שהיו לכולם ממנה ואיך זה משפיע על המוח שלה ועל הביצועים שלה.
לאנדרוז היו עצות מוצקות למדי: "ובכן, אתה לא באמת יכול לדאוג לגבי הציפיות של אנשים אחרים. אתה בדרך כלל לא עושה את זה, אז אל תתחיל לדאוג בקשר לזה עכשיו. כל מה שאתה באמת יכול לשלוט בו הוא להתחייב לתרגולים ולעשות את המיטב שלך בחוץ."
היא ממשיכה ואומרת שהעצה הזו היא שעזרה לה לכייל מחדש ולהגיע באמת למקום הנכון לתחרויות שלה באותה שנה.
ועכשיו יש הד לכך בהצהרה של Biles, כל השנים האלה לאחר מכן בגיל 24, כשהיא זיהתה שהיא שוב חייבת לשים את עצמה במקום הראשון מהציפיות של כולם: "המשחקים האולימפיים האלה, רציתי שזה יהיה בשביל עצמי כשאני נכנס - והרגשתי שאני עדיין עושה את זה בשביל אחרים אֲנָשִׁים. אז זה סתם כואב לי בלב, כי לעשות את מה שאני אוהב קצת נלקח ממני כדי לרצות אנשים אחרים".
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה על המכירה.
לפני שאתה הולך, בדוק את אפליקציות בריאות הנפש המועדפות שלנו כדי לתת TLC נוסף למוח שלך:
