ברגע שהקיץ מגיע, ילדים לא יכולים ליהנות מספיק בשמש. אבל אם רק הייתה להם אותה התלהבות ללבוש קרם הגנה והגנה על עור התינוק שלהם מכמה קרני UV קשות. אנחנו מבינים את זה - קרם הגנה יכול להיות דביק, מעורפל ולא נוח (וחס וחלילה הוא נכנס, סביב או ליד העיניים שלהם!) אבל כולם, כולל ובמיוחד ילדים צריכים להתרגל ללבוש את זה (ולא רק בקיץ).
"זה מאוד פשוט: קרם הגנה מונע סרטן עור", אומרת שרה דולדר, ד"ר, רופאת עור מוסמכת ומייסדת רפואת עור של גריניץ' פוינט בגריניץ', CT. "למעשה, כוויות שמש מרובות קשות יכפילו את הסיכון של ילדכם ללקות בסרטן העור. אנחנו צריכים שהילדים שלנו יאמצו קרם הגנה לבריאות העור שלהם, בדיוק כמו שכולנו צריכים לצחצח שיניים פעמיים ביום כדי למנוע עששת. אני תמיד אומר להורים לחנך את הילדים שלהם על סכנות השמש. כשגדלתי באוסטרליה, מגיל צעיר מאוד, נקדחו בי אמצעי הגנה מפני השמש".
למעשה, הגנה על עורם של ילדים כעת תעזור להם גם בשנותיהם הבוגרות. "הנתונים מראים שלכוויות שמש בגיל צעיר יותר יש סיכוי גבוה יותר להפוך לסרטן עור מאוחר יותר", אומר
הנה חמש דרכים לגרום לילדים שלך להפסיק לשנוא קרם הגנה.
להתחיל מוקדם
הרגלים טובים מתחילים מגיל צעיר. "הפכו את קרם ההגנה לחלק משגרת היומיום שלהם, כמו צחצוח שיניים", אומר דולדר. "תן להם לראות אותך מורחת קרם הגנה משלך בכל בוקר, חובשת כובע ומשקפי שמש, ולהמחיק את ההתנהגויות הבריאות האלה עבור ילדיך. חפשו את הצל בחוף הים או ליד הבריכה. הפוך לטבע שני עבורם לחשוב על בטיחות השמש בכל יום".
קבל נוסחאות ידידותיות לילדים
שמרו לעצמכם את קרם ההגנה למבוגרים ובחרו בקרם הגנה במיוחד עבור תינוקות וילדים עבור הקטנים שלכם. "פורמולות לילדים בהחלט נוטות להיות פחות מגרות לעור רגיש, אז בחרו את אלה עבור ילדיכם", אומר דולדר. "לצורך העניין, למעשה כל המשפחה שלנו תעמוד בנוסחאות הילדים!" בנוסף, קרם הגנה המשווק לילדים נוטה להיות SPF גבוה יותר, אומר מריוואלה. "אני מעדיף מסנני קרינה על בסיס מינרלים לילדים. אבל אני חושב שקלות היישום היא המפתח להורים. אני אוהב La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids עדין קרם הגנה כי זה ממשיך כל כך בקלות וזה חצי מהקרב".
תן לילדים למרוח קרם הגנה משלהם
"אנחנו כל כך ברי מזל שיש לנו פורמולציות מודרניות של קרם הגנה לבחירה", אומר דולדר. "מקלות ותרסיסים כמו Neutrogena Beach Defense Spray מאפשרים לילדים למרוח את קרם ההגנה שלהם, ולעתים קרובות הופכים את זה ליותר כיף. בבית שלי, זה יכול להיות עניין מבולגן, ואני תמיד צריך 'למלא את החסר' באוזניים ובצוואר, אבל לפחות הילדים מרגישים אוטונומיה על שלהם מריחת קרם הגנה וזה נותן להם ביטחון רב יותר כשהם לובשים אותו." עם זאת, עם תרסיסים קל במיוחד לטעות שלא למרוח מספיק. היצמד לתרסיס עבה יותר שבו אתה יכול לראות את המריחה, הרסס סנטימטר אחד מהעור, ולאחר מכן השתמש בידיים כדי להבטיח כיסוי אחיד.
תעשה את זה כיף
"להשתמש תחמוצת אבץ צבעונית שהם יכולים להשתמש בהם על הפנים שלהם, כמו צבעי קבוצה בעת ספורט", מציע מריוואלה. "תחמוצות אבץ נוטות להיות אלו שיש להן את הצבעים המהנים." היא גם אוהבת חרוזי UV וצמידים חוששי שמש שמשנים את צבעם כשצריך למרוח מחדש קרם הגנה. אבל, הצמידים האלה לא תמיד אמינים, אז ההורים צריכים לעקוב ולעזור לילדיהם למרוח מחדש כל שעתיים עד שלוש.
אל תיתן להם לשרוף
אם לא תמרחו כראוי קרם הגנה, ילדים יכולים לקבל מחלה רצינית כֶּלֶף - ולהיות אפילו יותר נגד שימוש בקרם הגנה. "אני מציע SPF 70 ומעלה", אומר דולדר. "מספר SPF זה מתייחס למשך הזמן שאתה יכול להיות בשמש לפני שהעור שלך הופך לאדום ונשרף. לדוגמה, קרם הגנה עם SPF 15 אומר שאתה יכול להיות בחוץ בשמש פי 15 יותר מבלי לשרוף, בהשוואה ללא קרם הגנה. לכן, SPF של 70 אומר פי 70 יותר. כשאתה מפרק את זה בצורה הזו, הגיוני שתהיה לך רמת הגנה גבוהה ביותר".
הקפידו למרוח מחדש כל שעתיים בחוץ, ושוב לאחר שחייה או הזעה. "אפילו מקדם הגנה גבוה יותר של SPF 70 בבוקר יתפוגג במהלך היום, ולכן יישום חוזר הוא חיוני", אומר דולדר. "ללא כמות מספקת ומריחה מדוקדקת מחדש, קרם ההגנה לא יכול לספק לך את ההגנה שה-SPF שלו מבטיח. אל תחמיצו את האוזניים, האחורי של הצוואר והחלק העליון של כפות הרגליים. בקש מילדך לחבוש כובע כדי להגן על קו חלקי השיער שלו. וזכור למרוח קרם הגנה 20 דקות לפני היציאה החוצה, כדי לאפשר למסנן ה-UV להפעיל את הקסם שלו".
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם תרכוש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל א עמלה קטנה של המכירה והקמעונאי עשוי לקבל נתונים מסוימים הניתנים לביקורת לחשבונאות מטרות.
