תה יכולה להיות דרך מצוינת לשאוב אתכם עם אנרגיה ליום הקרוב או להירגע אחרי יום ארוך במשרד. באמת יש תה לכולם, ועם המדריך הפשוט הזה תוכלו למצוא את המושלם עבורכם תוך זמן קצר.
כשאתה צריך דחיפה אנרגטית
כאשר האתגרים של היום נראים בלתי עבירים, רוב הסיכויים שתה שחור הוא מה שאתה צריך. תה שחור רבים מציעים כמות קפאין בדיוק כמו קפה, אך מגיעים במגוון רחב יותר של טעמים. התה השחור הנפוץ ביותר הוא ארל גריי ופקו כתום. לשני יש את הטעם הנייטרלי ביותר במשפחת התה השחור, בעוד שהראשון ריחני בהרבה. חשוב לציין כי למרות שמדובר במונחים הרחבים לסגנון התה, מותגים שונים מציעים טעמים שונים. זה שאתה מוצא את אחד ארל גריי חזק מדי לא אומר שאחד אחר אולי לא יגיע למקום. אם אתה רוצה תה שחור עם קצת יותר בעיטה, שקול צ'אי. הוא מלא בתבלינים שהופכים אותו לדרך מצוינת להתחיל את היום. אנשים רבים מעדיפים לשתות תה שחור עם חלב וסוכר, כך שזה יכול להיות משהו שאתה רוצה להתנסות בו גם כן.
כדי להוריד עומס
בצד הנגדי של הספקטרום תה יכול גם להיות טוב מאוד להירגע. אם אתם מחפשים משקה חם להתכרבל איתו בסוף יום ארוך, תה צמחים הוא ההימור הטוב ביותר שלכם. אלה מגיעים בטעמים רבים ושונים, כגון קמומיל, מנטה, זנגביל דבש ופירות חדורים. או לדרך מתוקה לסיים את הערב, הוסיפו טיפת חלב לספל חם של תה רוביבו וניל. זה מנחם וטעים. הכלל היחיד בעת בחירת תה מרגיע הוא לוודא שהוא נטול קפאין לחלוטין.
לבעיטה בריאה
אם אתם מחפשים תה שיספק לכם נוגדי חמצון ויגביר את המערכת החיסונית שלכם, אז תה ירוק הוא בהחלט התשובה. מחקרים רבים מצביעים על כך שלתה ירוק השפעות נפלאות על הגוף. ואם אתה מוצא את זה קצת משעמם מדי, אתה יכול בקלות להלביש אותו עם סחיטה של מיץ לימון וכף דבש.
לערבב ולהתאים
זכור כי כל תה נתון מורכב ממגוון עשבי תיבול ותבלינים, אז למה להגביל את עצמך למה שנוצר עבורך? אל תפחדו לערבב ולהתאים תה שונה בסיר גדול של מים חמים ולראות מה יוצא לכם. למשל, שילוב של שק תה אחד של תה ירוק עם מנטה יכול להוסיף איכות מרעננת לתה מושתק אחרת. או לערבב נענע וקמומיל לתערובת שעושה פלאים לכאב גרון. חלק מהשילובים לא יתבררו כמועדפים עליך, אך למרות זאת, מה יש לך להפסיד?
עוד על משקאות
בחירת הקפה המתאים לך
כיצד לבצע בחירות בריאות אצל טים הורטונס
משקאות דלי קלוריות שלא ידעתם שקיימים בסטארבקס
