אחת הדרכים הטובות ביותר לארוז כמות מספקת של חלבון מבלי לשבת במשך ארוחה שלמה, היא להחזיק חטיף חלבון אמין בארנק או בתיק היומי שלך. עם זאת, חשוב להסתכל על המרכיבים בחטיף החלבון, שכן חטיפי חלבון רבים לנשים מכילים סוכר גבוה ותוספים ולא מספיק חלבון כדי לשמור על תדלוק במהלך היום העמוס שלך.
למרבה המזל, יש יותר ממספיק אפשרויות לבחירה, כך שלעולם לא תצטרך להשתעמם מאכילת אותו חטיף חלבון שוב ושוב. בין אם אתה רוצה שיהיו בהישג יד עבור אותם ימים קדחתניים שבהם אתה פשוט לא יכול למצוא זמן לשבת, או שאתה רוצה למצוא חטיף לפני או אחרי אימון כדי לעזור בהכנת השרירים או לעזור להם להתאושש, לא תתקשו למצוא אפשרות שעונה על צרכי. להלן, ריכזנו את חטיפי החלבון הטובים ביותר לנשים שיעזרו להגביר את התזונה היומית שלך ולספק את הצרכים התזונתיים הספציפיים של נשים בפרט.
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם תרכוש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל א עמלה קטנה של המכירה והקמעונאי עשוי לקבל נתונים מסוימים הניתנים לביקורת לחשבונאות מטרות.
1. בר חלבון Truwomen
אם אתה רוצה לארוז חלבון לתוך היום שלך, אבל אתה טבעוני או ללא גלוטן, אולי אתה חושב שיש לך פחות אפשרויות כשזה מגיע לחטיפי חלבון לנשים, אבל יש לך מזל! עם חטיפי החלבון על בסיס צמחי של Truwomen, סוף סוף תוכל לקבל הכל. חטיפי החלבון בעלי הטעם הדקדנטי האלה מגיעים בטעמים ראויים לקינוח כמו סופגנייה, קטיפה אדומה ולימון חריף, כך שתוכלו לספק את התשוקה שלכם בצורה שתענה על הצרכים התזונתיים שלכם. ברים אלה הם גם ללא גלוטן, ללא GMO, ללא חלב, ללא סויה, וללא סוכרים או אלכוהול.
2. ברולוגיה אנרגיה בר
חטיפי החלבון מבצק שוקולד צ'יפס לנשים יהיו טעימים בדיוק כמו הדבר האמיתי, אבל עם התזונה שאתה צריך כדי לצאת לדרך ולהישאר באנרגיה במהלך היום העמוס שלך. עמוס ב-16 גרם סיבים ו-12 גרם סיבים, הבר הזה מתהדר בהמון מרכיבים ממלאים ובריאים שיגרמו לכם להרגיש טוב במהלך היום. ברים אלה גם דלים בסוכר, נטולי גלוטן ועמוסים גם בפרה-ביוטיקה לתמיכה בריאותית מיטבית.
3. לאראבר
אתה תמיד יכול לסמוך על Larabar טעים להיות אחד מחטיפי החלבון הטובים ביותר לנשים. לא רק שחטיפי החלבון המהימנים האלה מגיעים בהרבה טעמי הקינוח האהובים עליך, הם גם כוללים כמה מהמרכיבים הטובים ביותר שתוכל למצוא, במיוחד אם יש לך צרכים תזונתיים כלשהם. עם רק כמה מרכיבים בברים האלה, אתה לא צריך לדאוג לגבי מרכיבים מלאכותיים או תוספות שאינך צריך. הם נטולי גלוטן, אינם GMO, נטולי חלב ומיוצרים עם מרכיבי סחר הוגן.
4. Rise חטיפי חלבון מי גבינה
כשהבקרים העמוסים האלה לא מאפשרים לך לאכול ארוחת בוקר בישיבה נכונה, הושיטו יד לחטיפי חלבון מי גבינה של Rise כדי לשמור על דלק לבוקר עמוס עד שהגיע הזמן לארוחת צהריים. חטיפי חלבון אלה לנשים מעוצבים בצורה אומנותית כדי ליצור טעמים טעימים שגם טובים עבורך. עם שלושה מרכיבים בלבד, תדע בדיוק מה יש בתוכם - והכי חשוב, כל הדברים שאינם בפנים. הם כוללים גם 20 גרם חלבון, כך שתוכל להישאר מלא וממוקד יותר זמן.
5. Power Crunch Energy Bar
למרות שחטיפי חלבון עשויים להכיל כמות גבוהה של חלבון, זה לא תמיד אומר שהגוף שלך ירוויח ישירות מהחלבון הזה. חטיפי Power Crunch אלה הם מחטיפי החלבון הטובים ביותר לנשים מכיוון שהם פתרו את הבעיה הזו. הם עשויים מחלבון בעל DH גבוה, מה שאומר שיש להם דרגת הידרוליזה גבוהה יותר. בקיצור, DH גבוה יותר אומר שיש ספיגה מהירה ויעילה יותר של חלבון, כך שהגוף שלך מקבל את מלוא החלבון שהוא צריך.
