רוב האמהות יסכימו שהן אף פעם לא מרוצות לגמרי מהעבודה שהן עושות ויכולות לצטט כל תירוץ בספר, מאשמה ועד חוסר זמן ועד לתחושת שחיקה. אחד הדברים הגדולים בשנה החדשה הוא שהיא יכולה להיות דף נקי. מלתת לאשמה להפיק את המיטב מכם ועד לניסיון להיות מושלם, הנה 5 הרגלי הורות שתוכלו לשבור השנה.
1
תפסיק להרגיש אשמה
הורות ממקום של אשמה היא המקום שבו אמהות רבות נחות בנוחות. "לפי דברה רנר, MSW, מחבר שותף של אמא אשמה, הסיבה מספר אחת שבגללה הורים צריכים להפסיק לתת לאשמה להפיק את המיטב היא כי תחושת אשמה לגבי ההורות שלך לא מועילה לילדך."
רנר ממשיך ואומר, "אתה צריך להחליט אם האשמה שאתה מרגיש תקפה. אם כן, שנה משהו. אם לא, תתכופף ותגיד לעצמך 'אז מה!' אז מה אם הבן שלך רוצה ללבוש חולצת סופרמן למשך שבועיים ברציפות. הוא עדיין יגיע לקולג'."
"אשמה מלחיצה את ההורים. תחושת פחות אשמה גורמת לתחושת פחות מתח, תחושת פחות מתח יוצרת גישה בטוחה יותר להורות שהיא הרבה יותר רגועה, עקבית ואכפתית".
2
תפסיק להמציא תירוצים
אז אתה מודה שלא היית האמא הכי טובה בעולם בשנה שעברה. ואולי אתה יכול להציע כמה סיבות למה. תעצור בדיוק שם. זה לא משנה למה הגעתם לחסר במחלקת ההורות. רק נשבע לעשות שיפורים השנה. עם כמה שפחות זמן כמו שכבר יש לך, אל תבזבז אותו על תירוצים.
3
תפסיק לאיים
אם אתה אומר שאתה הולך לקחת את הצעצוע, קח אותו. אם אתה אומר שאתה לא הולך לקחת את ילדך למסיבת יום ההולדת, אל תיקח אותו. תפסיק להשמיע איומים ריקים ותתחיל לעקוב. לילד שלך יהיה הרבה יותר כבוד כלפיך כשתעשה זאת. ואולי גם תגלו שההתנהגות שלו משתפרת כשהוא רואה שיש תוצאה.
4
תפסיק עם הכפיל
תקנים
אל תגיד לילד שלך לא לצעוק ואז המשך לצעוק עליו או לפניו. אל תבקש מהילד שלך לא לקלל ואז לומר מילים רעות מולו. קלטת את הרעיון. זה פשוט. פשוט תתאמן על מה שאתה מטיף.
