לא סתם רקדן שהפך למדריך כושר יכול להשיק סוג חדש לגמרי של שיעור, להפוך אותו לעסק בינלאומי, ולהכשיר את כולם מדוגמניות ויקטוריה'ס סיקרט ועד, ובכן, כל אמהות תקועים בבית השנה. האם עלינו להיות מופתעים שדווקא תחנת כוח כזו, Xtend Barre המייסדת אנדריאה רוג'רס, היא גם אם חד הורית לשתי בנות? עכשיו זה כוח.
עם כל כך הרבה מאיתנו על סף ההחלטה מתי ואם לצאת שוב לעולם כדי להתאמן, להתרועע ולעבוד, חשבנו שזה ההזדמנות המושלמת לגרום לרוג'רס לספר לנו את הדברים החיוניים שעוזרים לה להישאר אמא נוכחת עבור בנותיה, בנות 7 ו-10 ישן. בָּה מומסת, רוג'רס הראתה לנו שהיא מסוג האנשים שתמיד מנסים ללמוד על עצמה, אבל היא לא רצינית מכדי לקיים מסיבות ריקודים ליליות קוֹל תחרויות בסלון.
המשך לקרוא למידע נוסף על עיקרי ההורות שלה.
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים נשים ולעורר השראה, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה על המכירה.
יסודות ההורות של אנדריאה.
הפודקאסט שיש לי בשידור חוזר
המופע של צ'לין. זה משאב נהדר עבורי כאמא עובדת, שכן היא מספקת טיפים וצעדים מעשיים לשיפור עצמי ובריאות תוך התמודדות עם כמה מהאתגרים הקלאסיים של הורות.
הספרים שהילדים שלי אובססיביים אליהם
הספר האהוב עלינו ביותר הוא מילאתם דלי היום? מאת קרול מקלוד. זה סיפור נפלא שמראה לילדים את החשיבות של להיות אדיבים, סלחניים ומגוננים על הדליים שלהם. הצגתי לבנותיי את המושג הזה לפני שנים, וזה אחד הדברים הראשונים שאנחנו דנים בהם כשאני אוסף אותן מבית הספר: "איך מילאת למישהו את הדלי היום? ואיך מישהו מילא את שלך?"
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי אנדריאה לי רוג'רס (@andreaxtendbarre)
מה שאני קורא כרגע בעצמי
מוקדם יותר השנה סיימתי לקרוא איקיגאי: הסוד היפני לחיים ארוכים ומאושרים מאת הקטור גרסיה. זוהי קריאה מעוררת מחשבה המתמקדת במטרת החיים וכיצד לגלות כמה מהסודות הפשוטים לחיים של משמעות ושמחה. אני עכשיו על הספר השני בסדרה, מסע איקיגאי, החוקר כיצד לגלות את המטרה שלך ולנהל חיים מאושרים.
מוצר היופי אני אף פעם לא יוצא מהבית בלעדיו
לפני ה-COVID, זה היה השפתון שלי, אבל מכיוון שאנחנו כבר לא מציגים את החיוכים שלנו, הייתי אומר שמוצר החובה החדש שלי הוא קרם הידיים וקרם ההגנה שלי. מכיוון שאנחנו מחטאים את הידיים שלנו בטירוף בימים אלה, אני צריך לשמור על היובש ולהישאר תמיד עם קרם ידיים נהדר בארנק. אני גם אוהב לשמור קרם הגנה לנסיעות בהישג יד עבור הימים שבהם אנחנו בחוץ במשך שעות!
מוצרי הטיפוח והאמבט שהילדים שלי אוהבים להשתמש בהם
אנחנו מעריצים גדולים של קרם הגנה בבית הזה ואוהבים אלטה MD, מכיוון שהוא ממשיך כל כך חלק ולא משאיר את השכבה הלבנה-גיר על העור שלנו!
האפליקציות שהופכות את חיי כהורה לקלים יותר
לוח השנה שלי בגוגל הוא הכל! אם זה לא בלוח השנה שלי, זה לא קורה. אני סומך על זה כדי לתזמן הכל, החל מפגישות זום, תאריכי משחק, מטלות בית ועוד. אנחנו גם אוהבים את אפליקציות המוזיקה שלנו. אנחנו עורכים מסיבות ריקודים ליליות ומתחלפים לנגן DJ.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי אנדריאה לי רוג'רס (@andreaxtendbarre)
הפעילות ללא מסך שמעסיקה את הילדים שלי במשך שעות
הילדים שלי נהדרים בלשחק סולו וכרגע עוסקים ביצירת סרטים. הם קובעים נושא, יוצרים את התפאורה, מתכננים תלבושות, כותבים תסריט ומציגים את הסצנות. אני חייב לומר, אני די מתרשם מהדמיון ומכישורי העריכה שלהם, זה תמיד קורע אותי לראות את הפרויקט המוגמר שלהם. אני מזכיר להם כמה הם יאהבו לראות את הסרטים האלה כשהם מבוגרים ויום אחד יראו את הקטנים שלהם.
את תוכניות הטלוויזיה אני דווקא נהנה לראות עם הילדים שלי
כן, אנחנו מעריצים גדולים של לוחם נינג'ה אמריקאי ו הקול. הבנות שלי מנסות ליצור מסלולי מכשולים של לוחם נינג'ה ולבחון את כישוריהם, בזמן שאנחנו עושים גם תחרויות שירה. כל מופע שמקדם תנועה וביטחון הוא יתרון בספר שלי!
את המוזיקה הידידותית לילדים אני לא שונאת לנגן
לג'ק ג'ונסון יש כמה אלבומים יפים. אחד נקרא בין החלומות האחר ג'ורג' הסקרן, שתמיד התנגן אצלנו בבית אחרי שנולדו לו שתי בנות ועדיין מתנגן בפלייליסטים האהובים עלינו. מנגינות מתוקות, מרגיעות וטובות שממלאות את כל הבית בחום ואהבה.
המנוי האהוב עליי לילדים
Bitsbox הוא מנוי קידוד נהדר שהבנות נהנות ממנו. זהו מבוא לעולם הקידוד ויוצר דרך מהנה לילדים לחקור את כוחו של קידוד.
מותגי הלבוש שהילדים שלי אוהבים
לאחרונה גיליתי אטסי חדש ומדהים לִקְנוֹתShopAndisList, מה שיוצר מתלים לבגדי ילדים (הם כל כך מדהימים). אני גם אוהב רק פעם אחת קטנה, שם בדיוק רכשתי לבנות שתי כותנות לילה מקסימות!
איך אני שומרת על ארון הבגדים שלי
אני כולי על להיות נעים ופעיל, אז אני חי בימים אלה בלבוש הטרקלין שלי ובסגנונות הכושר שלי. אני אוהב פאט בודהההקו הבלתי חלק של. זה כל כך קל לעבור לגור ולהראות מורכב תוך שהוא סופר נוח!
