לפני כמה חודשים, בני בן ה-3 אמר לי, "אמא, אני אוהב לאכול רק מק אנד צ'יז ודג זהב!" רציתי להתווכח עם האיש הקטן הנחוש, אבל למרבה האימה של אמא שלי, הבנתי שהדבר היחיד שיכולתי להוסיף לרשימה שלו זה חוט גבינה. באותו רגע, הכרתי שהאכלת ילדי בגבינה מעובדת בשלוש צורות שונות אינה בסדר.
אכילה בריאה מהנה
היום, אני חולקת את פריצות החטיפים הלא בריאים שלי שהם מהירים, בריאים ולמעשה העלו חיוך על הפנים של הילדים שלי!
סורגים
הילדים שלי אוהבים חטיפי גרנולה שנרכשו בחנות. הם אוהבים לבחור את השוקולד צ'יפס ולהשאיר את פירורי הגרנולה על כל המושב האחורי של האמא-נייד. אז, בתור חטיף "בר" הכנתי את אלה תוצרת בית מדהים לארברס. אני עוטף אותם בנפרד בנייר פרגמנט כאילו הם רולס טוטסי ענקיים ושומר אותם בתיק שלי. הם מדהימים ממש לפני שיעורי שחייה או אחרי בית הספר. החלק הכי טוב? הילדים שלי זוללים אותם.
שים את זה על מקל
דבר אחד שהבנתי לגבי הילדים שלי הוא שקל מאוד לשטות בהם, וזה נהדר. אם יום אחד יגידו שהם שונאים ענבים ושזיתים שחורים גורמים להם לרצות ליפול ולמות, כל זה שאמא ערמומית צריכה לעשות זה לשים את האוכל ששנוא פעם על מקל והוא הופך לחטיף הטוב ביותר אי פעם. כמה מהחטיפים האהובים עלי לשים על מקלות כוללים:
גלגל את זה
כמו לשים אוכל על מקלות, נראה שגלגול אוכל משנה לחלוטין את הטעם שלו. חטיף אהוב אחרי בית הספר שקל לסחוב אותו הוא רול-אפ של הקוף. קחו טורטייה או עטיפה לבחירתכם, מורחים אותה בחמאת בוטנים, ואז נועצים בה בננה ומגלגלים אותה. אני יודע, סופר קל, נכון! אמא-חברות שלך יגידו לך לפתוח בלוג אוכל משלך, והילדים שלך יאהבו את זה!
תעשה מזה שבב
אני כולי על תחבולות כדי לגרום לילדים שלי לאכול דברים שהם בדרך כלל לא היו אוכלים. לאחרונה רכשתי אחד מהם אלה, ועשיתי הכל לשבב. אני אוהב את זה כי הצ'יפס קל להכנה, קל לאחסון וקל לקחת איתנו. פתאום הילדים שלי אוכלים (ונהנים) מדברים כמו קייל, קישואים, תפוחים, אגסים ובטטה. לנצח.
נודל את זה
כמו הצ'יפס, הבנתי שהפיכת אוכל שלם בריא לאטריה מתולתלת הופכת אותו גם לפריצת החטיפים המדהימה ביותר אי פעם. בזבזתי על אחד כזה תינוקות ולא יכול להיות מאושר יותר! יש לי גזר, תפוחים, סלק ובטטה "נודלים". אפילו סופר פרצתי את המק אנד צ'יז האהוב והכנתי "מק אנד גבינה תפוזים" לבן שלי. לא היה לו מושג שהוא באמת אוכל אטריות בטטה גבינה במקום המון קמח לבן ו-MSG.
תגיד לנו:
אלה הפריצות הבריאות שעבדו עבור המשפחה שלי. מה הרצוי שלך חטיפים בריאים?
לפריצות חטיפים נוספות בדוק
10 חטיפים בריאים לילדים
5 חטיפים סופר ניידים לאחר בית הספר
חבילות חטיפים בריאות בבית
