כהורים, כולנו שמענו את האמירה שעלינו לשים קודם את מסכות החמצן שלנו, לפני שלנו של ילדים, כמטאפורה לאופן שבו נוכל לטפל בילדים שלנו היטב רק אם קודם נדאג להם בְּעָצמֵנוּ. אבל כשצריך להאכיל תינוקות, או פעוטות זקוקים לחבוש בוז, או צאצאים בכל גיל צריכים תשומת לב, זה כמעט בלתי אפשרי לומר, "סליחה, ילדונת, אני עושה טיפול עצמי עכשיו! תהיה איתך אחר כך!" ו דרו ברימור צודק שם איתנו.
"אני, כהורה, מתרעם על המונח טיפול עצמי, כי אני כאילו, באמת, מתי אני אעשה את זה?" השחקן, מנחה התוכנית והיזם אמר ל-SheKnows. "ואז אני פשוט מרגיש שפישלתי עוד לפני שהתחלתי את זה. כאילו אני כישלון במשהו".
לא יכולנו להגיד את זה טוב יותר בעצמנו!
"לא התאמנתי כבר שלושה חודשים כי הילדים שלי בבית הספר ואני טובעת בין עבודה ל זה", אמר ברימור, שמגדל את אוליב בת ה-7 ופרנקי בת ה-6, עם הבעל לשעבר וויל. קופלמן. "אתה יולד ילד ואתה עובר לשכונה הזו שנקראת Guilt City, ואז אתה חי שם עד סוף חייך."
ברימור היא אחת מהאמהות המפורסמות הרבות שאנחנו אוהבים בגלל שהיא פתוחה וכנה לגבי כמה קשה הורות, אפילו למישהי עם זכות ועזרה. ל
אמהות עובדות חד הוריות, ובכן, תשכח מזה!אבל במקום אמבטיות הבועות הסטריאוטיפיות המוארות בנרות, ברימור מצאה סוג של טיפול עצמי שבעצם משתלב די בקלות בחייה: הפיכת החצר האחורית שלה למקדש שלה. וזו הסיבה שהיא שיתפה לאחרונה פעולה עם המותג החדש לטיפוח הדשא בר-קיימא במקום זאת.
"הייתי בחוץ על הדשא שלי בסוף השבוע הזה עם הילדים שלי שעברו סוף שבוע מדהים, כשהרגשתי שאנחנו האנשים הכי ברי מזל בעולם", אמרה. "זה לא רגע נר הספא שכולנו נלחמים בו. זה דבר מאוד מדיטטיבי ולמעשה יש מעגל מלא, בכך שאתה יכול לגדל דברים לאכול או שאתה יכול לראות את הילדים שלך משחקים על הדשא שזה עתה שתלתם. אתה יכול להרגיש טוב עם הדרך שעברת לעשות את זה. וכן, אני לא הולך להיות טוב מאוד בלהגיע לעיסוי. יהיה לי טוב יותר להתאמן במדשאה ובגינה."
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי Drew Barrymore (@drewbarrymore)
אם גינון זה לא הקטע שלך, או שאין לך חצר אחורית משלך, אל תלחץ גם על זה. להקדיש רק מעט זמן לעצמך, בין אם אתה רוצה לתייג את זה "טיפול עצמי" או לא, זה מה שקובע. קח טיפ מהורה אחר בטלוויזיה, עין קוויריתשל קארמו בראון.
"הגדר אזעקות בטלפון שלך כל היום כדי להזכיר לך לקחת זמן לעצמך", הוא אמר לנו בשנה שעברה, להורות לכולם, הורים או לא, למצוא חדר עם מנעול בדלת, להיכנס לשם ולברוח אפילו כמה דקות. "ולא משנה כמה הילדים שלכם דופקים על הדלת או עושים מה שלא יהיה, כל עוד הם בטוחים בצד השני של הדלת, אל תרגישו אשמה על כך שלא ענו לה.
אלה אמהות מפורסמות לגרום לכולנו להרגיש טוב יותר כשהם חולקים את השיאים והשפל של ההורות.
