עוגיות שיבולת שועל של חמאת שקדים - SheKnows

אין ספק שלא המפלצות הפוגעות בדיאטה שאתה מקבל במאפייה המקומית, עוגיות שיבולת שועל טבעוניות אלו עמוסות בתזונה. הכינו מנה נוספת של הפינוקים הטבעוניים האלה ושמרו אותם בהישג יד במקפיא שלכם לתפיסה קלה כאשר מתעוררת התקפת חטיפים.

סיפור קשור. מרתה סטיוארט רק שיתפה קארי ברוקולי שמנת שתחזור עליו בסתיו הקרוב

עוגיות שיבולת שועל מחמאת שקדים

עושה 2 תריסר

רכיבים:

• 2 כוסות 100 אחוז מיץ דובדבן
• 1 כוס שיבולת שועל בחיתוך פלדה
• 1 כוס שקדים גולמיים
• 1 כוס גרעיני דלעת גולמיים
• 1 כוס דומדמניות מיובשות
• 1 כוס בננה פירה
• 1/2 כוס חמאת שקדים חלקה
• 1/4 כוס מרגרינה טבעונית

הוראות הגעה:

1. מביאים מיץ לרתיחה בסיר ומערבבים שיבולת שועל. מבשלים עד שהתערובת רק מתחילה לרתוח ואז מסירים מהאש, מכסים את התבנית ומניחים בצד עד שהנוזל נספג. לתת להתקרר.
2. בינתיים שמים במעבד מזון שקדים, גרעיני דלעת, דומדמניות, בננה, חמאת שקדים ומרגרינה ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
3. מוסיפים שיבולת שועל למעבד מזון ודופקים עד לקבלת תערובת אחידה. אתה לא רוצה לרסק תערובת.
4. שופכים בצק על פיסת ניילון גדולה ויוצרים מהבצק עץ. לגלגל אותו בניילון ולהקפיא עד שמוכן לאפייה.
5. לאפייה מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס. ולרפד דף עוגיות בנייר אפייה.
click fraud protection
6. פורסים את הבצק ופורסים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ '.
7. אופים 10 דקות. מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר.

גבינת קשיו טבעונית קלה
3 סורבטים קלים המיוצרים בבלנדר
חלב קוקוס אורגני עשה זאת בעצמך