להשכיב תינוק לישון בלילה יכול להיות מורט עצבים עבור אמא. אחרי הכל, לעתים קרובות אנו מדליקים את החדשות כדי לשמוע על עוד תינוק שמת בלילה, שמותו מואשם ב SIDS או תסמונת מוות פתאומי של תינוקות.
איך זה קורה עדיין לא לגמרי ברור למדענים.
לדברי כריס בלייק, מנכ"ל נר ראשון, ארגון הצדקה המוביל SIDS בארה"ב, "תיאוריה מובילה היא שלתינוק שנראה בריא יש פגם בסיסי שנמצא בגזע המוח. אזור זה במוח שולט בתפקודי הלב והריאות, כולל קצב הלב והנשימה. תינוקות שנולדו עם חריגה זו עלול להיות פגיע יותר למוות פתאומי".
יותר:בן 4 חודשים מת ביום הראשון שלו למעונות היום
הסיכון ל- SIDS נמצא בשיאו מגיל 1 עד 4 חודשים, כאשר 90 אחוז מהמקרים מתרחשים בתינוקות מתחת לגיל 6 חודשים. להורים קשה עם SIDS כי זה נראה כל כך בלתי צפוי: סביר להניח שתינוקות ימותו בפתאומיות כשהם ישן, בדרך כלל בין 22:00. ו-10:00. אלו במקרה גם השעות שבהן אמא טרייה מותשת מנסה להשיג קצת מנוחה.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים קמפיין בטוח לשינה, שהושק בשנת 1994, מזהיר אמהות ואבות שיש דרכים למזער את הסיכון לאובדן תינוק בגלל SIDS. הקמפיין הפשוט, שבו קראו להורים לישון תינוקות על הגב במקום על הבטן, גרם לשיעורי SIDS לרדת באופן דרמטי ב-50 אחוז.
נוהלי SIDS חדשים אלה קיימים כבר יותר מ-20 שנה, אבל תינוקות עדיין מתים, ההורים עדיין מפחדים ואנשים עדיין רוצים לדעת למה. הסטטיסטיקה העדכנית ביותר מראה זאת 2,000 תינוקות מתו מ- SIDS בשנת 2010.
למה?
במחקר SIDS שכותרתו "אילו גורמים משפיעים על מיקום השינה של תינוקות בבית," חוקרים מאוניברסיטת באפלו בית הספר לאחיות חקרו את השאלה הלא נוחה הזו ומצאו שאפילו עם הנחיות חדשות לשינה בטוחה שהועברו על ידי רופאי ילדים, שיעורי חנק בשוגג וחנק בקרב תינוקות נמצאים במגמת עלייה. הסיבה? אמהות טריות נוטות יותר להקשיב למסורת המשפחתית ולהרדים תינוק כפי שאמא שלהן עשתה. הורים עשויים גם להגביר את הסיכון על ידי שינה עם התינוקות שלהם או ערימת שמיכות נוספות בעריסה במזג אוויר קר. גם גורמים תרבותיים נכנסים לתמונה - לתינוקות אפרו-אמריקאים ואינדיאנים יש יותר מפי שניים משיעורי SIDS של תינוקות קווקזיים.
במחקר שבדק את מקרי המוות של SIDS בסן דייגו מ-1991 עד 2008, SIDS שנגרם על ידי שיתוף מיטה עלה מ-19.2% ל-37.9%, במיוחד בקרב הורים לילודים מתחת לגיל חודשיים. לתשעים ותשעה אחוזים מהתינוקות שמתו מ- SIDS היה לפחות גורם סיכון אחד, כמו חשיפה לסיגריות לפני הלידה, מין זכר, שינה במצעים רכים או שינה על הבטן.
יותר: התינוקת שלי ישנה על הבטן
ד"ר מינה צ'ינטאפאלי מ א עד Z רפואת ילדים אומר על שינה חזרה: "זה משהו כל כך פשוט, אבל אני יודע בוודאות שלא כל ההורים נוקטים באמצעי הזהירות הבסיסיים הזה. פעמים רבות סרטים, תוכניות טלוויזיה ואפילו פרסומות מראים תינוקות ישנים על הבטן, והורים רבים הולכים בטעות בעקבות הדוגמה. הורים אחרים מרגישים שהתינוקות ישנים זמן רב יותר כשהם על הבטן, אבל תנוחה זו מגבילה את כמות האוויר שיש לתינוק גישה אליו".
אף אחד לא רוצה לדבר על SIDS כי זה טרגי ומפחיד ובלתי צפוי. אבל ג'ים סידראס, מפקד כיבוי אש, מומחית לאחות קלינית ויו"ר הוועדה האזורית לבדיקת תמותת תינוקות וילדים ב-Sioux Falls, ללא מקרי מוות SIDS מאז 2010, אומר שלדבר על הנושא הלא נוח הזה - ואז לעשות משהו בנידון - יכול להיות עניין של חיים ו מוות.
מכיוון שלמרות שישנן גורמים ל- SIDS שלא ניתן להסביר (וגם למנוע), ישנם מספר דברים שהורים יכולים לעשות כדי להבטיח שינה בטוחה יותר עבור התינוקות שלהם, ולצמצם את הסיכון.
להלן שישה דברים שהורים יכולים לעשות כדי למזער את הסיכון ל- SIDS, על פי Sideras:
- ספק משטח שטוח ויציב ללא מצעים רכים, רפידות פגוש, צעצועים, שמיכות או חומרים אחרים. מה שנראה כמו פריטים נוחים יכול למעשה לגרום לתינוקות להיחנק כשהם מתגלגלים לראשונה או שאינם מסוגלים להרים את ראשם מהחומר הרך.
- הניחו את התינוקות על הגב בזמן השינה וכסו בסדין תחוב פנימה. אין להשתמש בשמיכות מכיוון שתינוקות עלולים להתחמם יתר על המידה. תינוק מיוזע מתחמם יתר על המידה.
- אל תשכב עם התינוק שלך ואל תן לתינוק לישון עם ילדים אחרים. קל לגלגל על התינוק או לגרום לתינוק להידחף למצעים ולהיחנק.
- הנקה את התינוק שלך. מחקרים הראו שזה יכול להפחית SIDS ב-50 אחוז, למרות שהחוקרים אינם בטוחים בסיבה.
- הפסק לעשן לפני שאתה נכנס להריון ואל תאפשר עישון סביב תינוקך. לתינוקות לאמהות שהיו מעשנות יש א סיכוי גבוה פי שלושה לחלות ב-SIDS.
- ודא שתינוקות מחוסנים עם המלצות מהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים וה-CDC. הסיכון של SIDS הוא ירד ב-50 אחוז בתינוקות מחוסנים.
יותר: אמהות מדווחות ששפיות חשובה יותר מחששות לרעש לבן
חשוב להורים טריים לעשות זאת פעל לפי ההמלצות הללו - ואז חתוך לעצמך הפסקה. להיות הורה טרי זה מתיש פיזית ונפשית. זה טבעי לדאוג (הרבה) לגבי התינוק החדש שלך, אבל לאחר שעשית כל מה שאתה יכול, נסה לישון קצת.
