מכריז על תפקידו החדש בתור קצין אימפקט ראשי בסטארטאפ לבריאות הנפש BetterUp, הנסיך הארי לקח קצת זמן לדבר על שלו בריאות נפשית מסע - מימי התבגרותו כבן משפחת המלוכה, השפעת מותה של אמו וזמנו ב הצבא, הוא אומר שהוא טיפח הבנה עמוקה יותר של מה זה אומר לטפל בבריאות הנפשית שלך.
"מה שלמדתי בחיי הוא הכוח של הפיכת כאב למטרה", כתב הארי בפוסט בבלוג שהכריז על תפקידו ב- BetterUp. "במהלך העשור שלי בצבא, למדתי שאנחנו לא צריכים רק לבנות חוסן פיזי, אלא גם נפשית כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת. ובשנים שחלפו מאז, ההבנה שלי לגבי המשמעות של חוסן - ואיך אנחנו יכולים לבנות אותו - עוצבה על ידי אלפי האנשים והמומחים שהתמזל מזלי לפגוש וללמוד מהם".
הוא גם שיתף כיצד הוא השתמש ב ייעוץ השירותים עצמו - והעמיד אותם לרשות הצוות שלו בארצ'וול - והבין שהעבודה עם מאמן עזרה לו לטפח ולטפח טוב יותר את החוסן הנפשי הזה.
"באופן אישי מצאתי לעבוד עם מאמן BetterUp לא יסולא בפז. שידכו לי מאמן מדהים שנתן לי עצות טובות ונקודת מבט רעננה. ומכיוון שאנו מאמינים בחיזוק הכושר המנטלי שלנו, לכל צוות Archewell שלנו יש גם גישה לאימון BetterUp".
הארי דיבר בעבר על חוויותיו עם בעיות נפשיות ועל הזמן שלו הולך תֶרַפּיָה. בשנת 2017, הוא שיתף עם הטלגרףשל בריוני גורדון בפודקאסט שלה עולם מטורףכיצד מותה הטראגי והפתאומי של אמו והאופי הציבורי של אופן גידולו הובילו לכך שבסופו של דבר פנה לטיפול נפשי.
"אני יכול לומר בבטחה שאאבד את אמא שלי בגיל 12 ולכן סגור את כל הרגשות שלי ל-20 השנים האחרונות הייתה השפעה די רצינית לא רק על חיי האישיים אלא גם על העבודה שלי", אמר. "וזה היה רק לפני שלוש שנים, מצחיק מספיק, מהתמיכה מסביב, ואחי ואנשים אחרים אמרו, 'אתם באמת צריכים להתמודד עם זה. זה לא נורמלי לחשוב ששום דבר לא השפיע עליך'".
הוא הוסיף כי ברגע שנכנס לטיפול והתחיל לדבר על החוויות שלו הוא הבין עד כמה הוא לא לבד: "החוויה שאני יש זה שברגע שאתה מתחיל לדבר על זה, אתה פתאום מבין שבעצם אתה חלק ממועדון די גדול, וכולם מסתבכים לדבר עליו זה."
לפני שאתה הולך, הנה כמה אפליקציות לבריאות הנפש סבירות ושימושיות לשמירה על המוח שלך:
