שינה משותפת היא מדהימה, קלה, אינטואיטיבית, מגיבה ואוהבת. זה גם יכול להיות נורא לא נוח. הנה הסיבה ששינה משותפת יכולה להיות נוראית ומדהימה בו זמנית.
לא ישנתי ביחד (או ליתר דיוק, חלק במיטה) עם הילד הראשון שלי. חלקנו חדר, אבל הוא היה בעריסה ליד המיטה שלי. קמתי בכל פעם שהוא התעסק והתיישבתי בצייתנות על כיסא נדנדה והניקתי אותו, כל כמה שעות במהלך החודשים הראשונים. זה הסתדר לנו בסדר, אבל כשהילד השני שלי הגיע, מצאתי את עצמי שוכב איתו יותר ויותר והילד השלישי היה במיטה שלי אפילו יותר מהשני. המיטה הרביעית שלי הייתה משותפת מההתחלה.
ישנם יתרונות ברורים ועיקריים לשיתוף מיטה. אם את מניקה, את בדרך כלל תתעורר כשהתינוק שלך מתחיל לערבב, ואת יכולה להדוף בכי רעב צועק הרבה לפני שהוא מתפרץ. אתה הופך לזוג נוח, נודניק במקביל, ולמרות שהתינוק שלך מתעורר לעתים קרובות כדי לינוק, אתה בדרך כלל מרגיש נח יותר בבוקר. הורות בלילה הופכת אינסטינקטיבית וטבעית ולא מתוכננת או לחוצה.
מנדה, אמא לאחד, מסכימה עם ההערכה הזו. "אני אוהבת את זה כי אני מסוגלת לטפל בליאו מיד כשהוא מתעורר, מה שאומר שקל לי יותר להרדים אותו בחזרה כי הוא לא מעורר את עצמו ער לגמרי", היא משתפת. "הוא גם ישן פרקי זמן ארוכים יותר (ארבע עד חמש שעות לעומת שעתיים בעריסה שלו)." קלי, אמא לשניים, מדווחת על חוויה דומה. "קל להאכיל בלילה ושנינו פשוט חוזרים לישון", היא מסבירה. "התעוררות נחמדה, איטית והדרגתית. אהבתי להיות קרוב אליו. עדיין עושה."
עם זאת, זה לא אומר שזה בלי נפילות מדי פעם. לפעמים, אנחנו חייבים להודות ששינה משותפת היא לא תמיד הדבר הכי נוח אי פעם. "לעיתים קרובות אני מתעורר עם כאבי גב כי האני האנושי הזעיר שלו נראה ישן בתנוחות מטורפות שתופסות את רוב המיטה", מסביר מנדה. גם קריסטין, אם לאחד, דיווחה על כמה לילות כואבים. "הגב שלי לא כל כך אהב להתעורר ממולאים למחצה בעריסה שלה ('השגנו בצד') כי היא לא ישנה במיטה שלנו אבל עדיין רצתה עור לעור באותו הלילה", היא אומרת.
וחיסרון נוסף הוא שלפחות לזמן מה, אתה עלול למצוא את עצמך הולך לישון כשהילד שלך הולך לישון, וזה אומר שאתה יכול להירדם מוקדם יותר ממה שאתה רגיל. "במשך הזמן הארוך ביותר נאלצתי ללכת לישון כשהיא עשתה אז לא היה לי זמן לעצמי", אומרת לי שריל, אמא לאחד.
ובכל זאת, למרות החסרונות הללו, אמהות מדווחות שהן לא ישנו את הרגלי השינה המשותפת שלהן. "אני אוהבת את הגישה הקלה לאחות באמצע הלילה, את כל ההתכרבלות וההתעוררות לחיוך ענק", אומרת קריסטין. "שנינו ישנים טוב יותר כשאנחנו ביחד." לאה, אמא לאחד, חוותה חוויה דומה כשהילדה שלה הייתה קטנה. "ישנתי טוב יותר בידיעה שאוכל להגיב לה מיד אם היא תצטרך משהו בלי להתעורר", היא מסבירה.
כל עוד אתם ישנים יחד בבטחה (כלומר, השכיבו את התינוק במיטה על מזרון יציב, הרחיקו כריות, שמיכות וצעצועים מפניה, שמור על היא בינך לבין הקיר ואל תשתמש באלכוהול או סמים לפני שאתה לישון ללילה), היתרונות עולים על אי הנוחות. לכל אחד יש חוויות שונות, כמובן, ומה שעובד עבור אמא אחת אולי לא יעבוד עבור אחרת - כמו כן, חלק מהאמהות מעריצות כל שנייה ואחרות לא יכולות לשאת לישון ביחד מלכתחילה. אבל גם אם אנחנו יכולים להודות ששינה משותפת היא לא תמיד מדהימה לחלוטין, רובנו שמתרגלים אותה אומרים שזה הדבר הכי טוב אי פעם.
עוד על תינוקות
תפוס רקמות לפני שאתה צופה בהורים חווים את הראשונות של התינוק (וידאו)
אבא מסרב לנטוש את היילוד שלו עם תסמונת דאון
איקאה שולחת את המסר הנכון לאמהות מניקות עם השלט המתוק הזה
