מייקל ג'קסוןשל הבת פריס ג'קסון בת ה-22 נפתחת לגבי התמודדותה לאורך כל החיים בדיכאון וכיצד היא מנהלת את הסימפטומים שלה כיום. בפרק מרגש בתוכנית החדשה של Facebook Watch ללא פילטרים: פריס ג'קסון וגבריאל גלן, פאריס מסבירה את השפל של הדיכאון שלה לאורך גיל ההתבגרות, כולל פגיעה עצמית ו ניסיונות התאבדות מרובים. הסיפור שלה כל כך חשוב, לא מעט בגלל התובנה החשובה שהוא מעניק לתהליך החשיבה של נער הנאבק בדיכאון. השקפתה הבהירה של פאריס לגבי איך ולמה היא הונעה לצעדים שנקטה היא תזכורת רבת עוצמה לכך שצריך לדבר על בריאות הנפש בכל גיל.
כשפאריס הייתה בת 11, אביה מייקל ג'קסון נפטר והיא עברה לגור עם סבתא קתרין. בתקופה זו פריס אומרת שהיא החלה לחפש שחרור לרגשות הכעס והכאב שלה, ובתחילה חיפשה נחמה באוכל.
"עליתי הרבה במשקל והאוכל הפך להתמכרות", היא אומרת. "הייתי כמו, 'בסדר, אני לא יכול לעשות את זה יותר'. וככה נפלתי לפגיעה עצמית".
פאריס נותנת הסבר ברור לאיזו מטרה שירתה עבורה הפגיעה העצמית, תוך שהיא מציינת את התגובה הפיזית של א שחרור דופמין כמו גם תחושת שליטה פסיכולוגית, בתקופה שבה הרגשות שלה הרגישו חסרי שליטה ו מפחיד.
"תמיד הייתי זו ששולטת... ידעתי כמה עמוק אני הולכת", אמרה על הפגיעה העצמית. "חלק מזה היה שחרור הדופמין. ודופמין נקרא סמים מסיבה כלשהי... יש הרבה דברים שגורמים לשחרור דופמין ופגיעה עצמית היא אחד מהם, קעקועים הם אחד מהם. חלק מזה היה זה ואז זה היה גם הסחת דעת מכאב רגשי ומעבר לכאב פיזי וצורך בשליטה".
פריז הלכה בסופו של דבר לפנימייה שהופקדה על ידי CPS, ואומרת שחלק מהבעיות שלה נפתרו שם, אבל אחרים צצו. היא ניסתה תרופות נוגדות דיכאון, אך עדיין לא מצאה תרופה שעובדת עבורה מעבר ליצירת תחושת נימול:
"בשבילי, הדיכאון שלי מגיע בגלים, אז למרות שהשפל נמוכים בצורה בלתי נסבלת, אני עדיין מעדיפה את זה מאשר כלום", היא אומרת. "פעם הייתי על תרופות נוגדות דיכאון ומייצבי מצב רוח וזה פשוט העיב על העין השלישית שלי".
מה שפאריס מתמקדת בו עכשיו הוא אושר, טהור ופשוט - או לפחות שביעות רצון. "אני רוצה להשפיע על קבלה עצמית ואומץ ולהיות נוח בעור שלך", היא אומרת. "אני רק עובד על תוכן. אני מנסה פשוט להיות מרוצה. צעדי תינוק."
ברור שפריס עשתה יותר מצעדים קטנים מהימים שהיא מתארת - והבהירות שיש לה לגבי צרכיה הנפשיים והרגשיים מוכיחה זאת.
למידע נוסף על סימני האזהרה ומניעה של הִתאַבְּדוּת, לחץ כאן. אם אתה או מישהו שאתה מכיר יש מחשבות אובדניות, אנא התקשר לקו החיים הלאומי למניעת התאבדות בטלפון 1-800-273-8255, בקר בכתובת SuicidePreventionLifeline.org, או שלח הודעה ל-"START" ל-741-741 כדי לדבר מיד עם יועץ מיומן ב-Crisis Text Line.
נְקִישָׁה פה לראות 37 סלבריטאים שנפתחו לגבי התמודדות עם דיכאון.
