צ'לסי הנדלר הוא תמיד כנה בצורה מרעננת (אבל כאילו, בעצם כנה). עכשיו בשנות ה-40 לחייה, היא אומרת שסוף סוף למדה איך להאט - לא מבחינה קריירה, אלא באופן שבו היא חיה את חייה, דקה לדקה. היא באמת מרגישה שַׂמֵחַ בימים אלה, והיא זוקפת תֶרַפּיָה, מֶדִיטָצִיָה, ועשב (אמן) עם התמרתה. ובעוד שהנדלר לא הפך לגורו בריאות (עדיין), גופא אולי רוצה לרשום הערות. הנדלר אומר שאוננות עובדת בדיוק כמו מדיטציה - ותודה לאל שמישהו מדבר על זה!
הנדלר דיבר איתו בְּרִיאוּתעל מסע האושר שלה, שאותו היא מגדירה כ"להיות נטולת חרדות, מוכנה לכל דבר, ולקבל השקפה אופטימית לגבי מה שקורה ביום שלך. לא משנה מה, אתה צריך למצוא את החיובי".
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
ישבתי עם @healthmagazine כדי לדבר על הרצינות לגבי הבריאות שלי ושאושר הוא הדבר היחיד שאתה יכול לקחת איתך כשאתה מת. קישור בביו לקריאה נוספת.
פוסט ששותף על ידי צ'לסי הנדלר (@chelseahandler) על
"תרפיה, מדיטציה וגאס - אלה שלושת הדברים שבאמת שינו אותי", אמרה. "מדיטציה תמיד עצבנה אותי, ואנשים שדיברו על מדיטציה עצבנו אותי. ניסיתי עם הפסיכיאטר שלי כמה פעמים. הוא הכין לי הקלטות קצרות והקלטות ארוכות, ואז הייתי עושה מדיטציה. לפעמים הייתי פשוט מאוננת. שניהם מתחילים ב-m, והמוח שלך נותן לך להירגע אחרי כל אחד, אז למי אכפת?"
הנדלר אומרת כעת שהיא קמה ב-5 בבוקר בכל יום, עושה מדיטציה כל בוקר במשך יותר משנה, ומתעמלת ברוב הימים. על פניו, יהיה לי קל לפטר אותה כעוד סלב עם שגרה ללא רבב, כזו שאוכל אף פעם לא באמת להתחייב או להרשות לעצמה - אבל ברגע שהיא אמרה שהיא מאוננת במקום לעשות מדיטציה לפעמים, הייתי הכל ב.
בימים אלה, הנדלר ברצינות רק מנסה לשמוח: "לוואניטי יש הרבה מה לעשות עם זה", היא מודה. "אבל כשאתה עובר את החלק הזה, יש כל כך הרבה יתרונות שמגיעים בדרכך מאורח חיים בריא יותר."
הנדלר, כמו כולנו, פשוט מנסה להרגיש טוב ולעקוב אחרי מה שעובד. בין אם זה בריאות ידידותית לאינסטגרם כמו שגרת מדיטציה או סתם להתלכלך עם עצמך לרגע, היא עושה את זה בגלל איך שזה גורם לה להרגיש לא איך זה נראה. והאם זה לא מסר הבריאות שכולנו באמת צריכים?
לחץ כאן לרשימה של 14 קומיקאיות שהורגים את זה עכשיו.
