בכל שנה אנשים רבים עושים את ערב השנה החדשה החלטות של דברים שהם היו רוצים להשיג או לשנות בשנה החדשה שלפנינו. זה זמן מצוין ליצור יעדים שהייתם רוצים להגיע אליהם בעצמכם. זה עוזר לקבל את ההתחלה החדשה הזו כדי להניע את עצמך לשנה חדשה. אבל באיזו רזולוציה תבחר? יש כל כך הרבה תחומי חיים שונים שאדם יכול לשנות. החלטה אחת חשובה באמת שלדעתי תעזור להפוך מערכות יחסים טובות יותר ולאנשים חזקים יותר בתחושת העצמי שלהם היא להפסיק לתרץ לעצמך ולאחרים בחייך.
יותר: מה לשקול לפני שמתחילים לצאת לאחר גירושין
הפסיקו למציא תירוצים כאשר בן הזוג, בן הזוג או החבר/חברה שלכם עושים משהו שמאכזב אתכם. היה אמיץ יותר, היה נועז יותר, היה פתוח ושתף את הרגשות והמחשבות שלך בדרכים פרודוקטיביות כדי לעזור לאנשים בחייך להבין אותך טוב יותר. אל תמציא תירוצים להתנהגויות או בחירות גרועות של מישהו אחר, קבל החלטות אם זו החברות, מערכת היחסים או הקשר הנכונים עבורך. אם יש לך ציפיות מאדם, והם לא עומדים בציפיות האלה פעם אחר פעם ומאלצים אותך לתרץ עבורו, זה תמרור אזהרה. אתה צריך לקחת בחשבון שהקשר לא הולך להצליח אם אתה לא יכול להודות שזה לא עושה אותך מאושר. אם מישהו תמיד עושה משהו שמפריע לך, אבל אתה נחמד מכדי לחלוק את הרגשות שלך, היה פתוח ותקשר אליו את הדאגה או המחשבות שלך. אתה עשוי להיות מופתע שהאדם השני פתוח לשמוע את הדאגה שלך ולעבוד על זה כדי לשפר את מערכת היחסים שלך. זה גם אומר שאתה לא יכול למצוא תירוצים גם לעצמך, לקחת בעלות על מה שצריך לשנות בחייך ולמצוא דרך פרודוקטיבית וחיובית לעשות זאת.
הרבה אנשים שיוצאים לדייטים או במערכות יחסים חדשות (או אפילו ישנות לצורך העניין) נוטים לעשות זאת לאפשר הרבה תירוצים והתנצלויות על התנהגויות שלא יועילו בכך מערכת יחסים. אולי אתה מגלה שהדייט שלך תמיד מתבטל לך ומתזמן מחדש, או שהחבר החדש אף פעם לא אמין או תמיד מאחר, והתגובה שלך היא פשוט לומר, "טוב, זה בסדר, הם איחרו בעבודה, או שהם עסוקים." זכרו שדפוס התנהגות שונה משגיאה שקורה, ועליכם לשאול כמה שאלות. אם מישהו שוכח להחזיר את השיחה או הודעת הטקסט שלך, אולי פעם או פעמיים זה בסדר, אבל דפוס מדאיג. אם דפוס התנהגות נראה שלילי בתחילת היכרויות עם מישהו חדש, אולי הגיע הזמן למצוא א בן לוויה חדש או להבין אם אתה יכול לדון באילו שינויים צריכים להתרחש כדי שהקשר יהיה בָּרִיא. יאינך יכול לצפות לשנות התנהגות של אחר. אבל, מה אתה יכול לעשות? במקום להמציא תירוצים עבור מישהו אחר או אפילו לעצמך, אתה יכול לספר לאדם האחר את הרגשות והמחשבות שלך וכיצד זה משפיע עליך. אם זה משהו בעצמך שאתה צריך לשנות, אז תפסיק למצוא תירוצים כדי לא לעבוד על הבעיה ולשנות משהו שיועיל לך.
לפעמים נחוצים תירוצים כדי שדברים יכולים לצוץ לפעמים. אבל לרוב, תירוצים לאנשים או לעצמך זה לא להודות שהנושא קיים, ואם אתה לא יכול להודות שמשהו לא עובד טוב, אז איך אתה מתקן את זה בעצמך או אצלך מערכת יחסים? בשנת 2017, קח זמן להתמקד בשינויים חיוביים ולהיות מודע למעשיך שלך ולאופן שבו הם משפיעים על אחרים בחייך. אולי אתה צריך לעבוד על להיפתח ולשתף יותר עם בן הזוג שלך. או אולי אתה צריך להגיד לחברה שלך שזה מפריע לך כשהיא נותנת לך עדיפות כל הזמן. יהיה השינוי אשר יהיה, מצא אותו ותשפר את מערכות היחסים שלך. העבירו את המחשבות שלכם והודיעו למישהו אחר מה מפריע לכם בקשר. רק לאחר שיתוף המידע הזה האדם האחר יכול לעבוד איתך כדי לשפר את המצב עבור בני הזוג.
יותר: 6 כללי היכרויות שאני לא מפסיק לשבור בטעות
