הורות היא הכל מלבד קלה, ו(לצערם הרבה של הורים) אין מדריך חד-פעמי שמסביר איך לעשות את זה נכון. במקום זאת, כולנו צריכים להבין דברים תוך כדי. אז אנחנו עושים כמיטב יכולתנו - וכולנו מפשלים בשלב זה או אחר. זה לגמרי נורמלי. הבעיה? כשהחרדים שלנו הופכים לסטטוס קוו. קל באופן מפתיע ליפול להרגלים ודפוסים רעים מבלי להבין שסגנון גידול הילדים שלנו קיבל תפנית לרעיל.
כמובן שלעולם לא פגענו בכוונה בילדים שלנו, אבל רבים מאיתנו עשויים להקרין עליהם את חוסר הביטחון והבעיות שלנו באופן מזיק. החדשות הטובות: זיהוי דפוסי הורות רעילים הוא הצעד הראשון לעזוב אותם לתמיד.
דיברנו עם ארבעה מומחי בריאות הנפש ומערכות יחסים כדי לגלות לאילו התנהגויות הורים יש פוטנציאל נזק למערכת היחסים שיש להורים עם ילדיהם.
ראשית, זה עוזר לקבל הגדרה של "רעילות" לעבוד איתה מכיוון שהמונח החל להקיף שורה שלמה של טקטיקות יחסים פחות בריאות. "רעילות בהקשר זה פירושה התנהגויות המועברות לילדים שעלולות לגרום להם נזק ישיר או עקיף", אומר מומחה מורשה לנישואין ומשפחה קינגסלי גרנט.
דוגמנות דינמיקה של מערכת יחסים בריאה היא חיונית לחלוטין. "[הילדים שלנו] הם השתקפות שלנו", מציין גרנט. "זכור, מעשיהם נלמדים, והם נלמדים בעיקר מאלה שהכי משפיעים על חייהם - כלומר, ההורים."
אז אילו סוגים של פעולות עלולות לגרום לילד נזק ישיר או עקיף? "אם אתה מקלל את הילדים שלך או צועק עליהם בצורה שכשאתה מסיים, אתה פתאום מבין שאיבדת את העשתונות... זה סימן שאתה המום, חסר שליטה ואין לך מוצא מתאים לרגשות שלך". אומר אפריל מסיני, מומחה למערכות יחסים ומחבר. מסיני מזהיר את זה הפגנת רגשות קיצונית הם אחד הסימנים הברורים יותר לכך שלהורה עשוי להיות מערכת יחסים רעילה עם ילדו.
גם אם אתה לא עף מהידית על הילדים שלך כטכניקה ליישוב קונפליקטים, הם עדיין לומדים ממך. תרגום: כשההורים סובלים מהפרעות משיכה, הילדים שמים לב.
"הילדים האלה לא יידעו שיש דרכים חלופיות לנהל קונפליקטים כי זה כל מה שהם יודעים ולמדו", אומר גרנט. "השימוש שלהם בגישה זו במצבי קונפליקט עלול להוביל לפגיעה פיזית, רגשית או נפשית. זה יכול גם להוביל לבעיות משמעת בבית הספר".
כעס עשוי להיראות כמו סימן ברור של רעילות, אבל זה לא רק צרחות שהורים צריכים להימנע. הפיכת הילדים שלך לכתף להישען עליה היא עוד סימן בעייתי להורות רעילה.
"אם אתה בוכה מול ילדיך, באופן קבוע, כקורבן, אתה במערכת יחסים רעילה איתם", מציין מסיני. "למד לבקש עזרה [ממבוגרים] כדי שלא תפעל. אתה לא צריך להדחיק את הרגשות שלך, אבל אתה צריך למצוא פורקן מתאים ותמיכה עבורם. הילדים שלך לא צריכים להיות כאלה."
למעשה, ההכרה במה שיש ומה אינו חלק ממערכת יחסים בריאה בין הורה לילד היא המפתח לביטול התנהגות רעילה. אם אתם מוצאים את עצמכם נוהגים להסתמך על ילדיכם או מקווים שהם יפיגו את הלחץ שלכם, זה לא סימן טוב, אומרת מרדית' סילברסמית, המטפלת המוסמכת לנישואין ומשפחה.
"לדוגמה, להורה יש פחד מטיסות, וכשהילד שלו מדבר על טיול במטוס, [הורה רעיל יעשה] לשתף את הדאגות והחרדות שלהם כי זה לא נוח מדי לחשוב על כך שהילד שלהם על מטוס", אומר צורף כסף. "עם הזמן, הילד יכול לקחת על עצמו את הדאגות האלה ולשאת אותן עבור הוריו."
לצפות מילד לקחת על עצמו תפקיד מבוגר כזה זה לא בריא וסביר להניח שיגרום לבעיות נוספות בהמשך הדרך. כך גם תהיה הטעות הנפוצה - ולעתים קרובות בעלת כוונות טובות - שהורים עושים כשהם משליכים את שאיפותיהם וחסרונותיהם על ילדים במקום לאפשר להם להיות אינדיבידואלים.
"כאשר תינוק נולד, להורים יש כל כך הרבה תקוות ומשאלות לעתידם ולחייהם. ככל שהילד הזה מתבגר, הופך לעצמאי יותר... זה יכול להיות מאתגר עבור חלק מההורים להסתגל", מסביר Silversmith. "במצבים אלה, הורה עשוי לדחוף ללא הרף ילד ללכת בעקבות החלומות שלו (של ההורה) או הורה יכול לדבר ולהתנהג כאילו רצונותיו ותחומי העניין שלו הם של הילד, אפילו מול אחרים מֵידָע. בנסיבות אלה, הילד עשוי להתחיל להרגיש שהצרכים והרצונות שלו אינם חשובים".
כל אלו הן דוגמאות נהדרות להתנהגויות רעילות רחבות יותר, אבל בואו נהיה ספציפיים עוד יותר. מכיוון שהרבה הורים עושים או אומרים רק מה שהם חושבים שהכי טוב עבור הילדים שלהם, זה יכול להיות קשה לבדוק את עצמך - במיוחד אם שום דבר לא נראה יוצא דופן.
פורסם במקור בפברואר 2016. עודכן בספטמבר 2019.
