יום אמא הוא עמוס בסידורים, עבודה, ניקיון, איסוף/הורדה והאכלת הילדים.
אם אתה מחפש יותר זמן ביום שלך, שקול להוציא כמה שואבי זמן ערמומיים מהיום שלך.
5
חברויות שליליות
בין אם זו ה"חברה" המעצבנת של אמא שתמיד חייבת לפנק אותך או השכנה החטטנית שתמיד מעודדת את הדרך שבה אתה מגדל את ילדיך, למערכות יחסים רעילות אין מקום בעולם העמוס שלך. לאט לאט הרחק את עצמך מאנשים בחייך שאינם מרוממים, השפעות חיוביות. חברויות ומערכות יחסים חד צדדיות שמותירות אותך שחיקה גונבות יותר מדי מזמנך היקר.
4
שיוט באינטרנט או בטיוב
גבירותיי, אם מדברים מניסיון, גלישה באינטרנט או גלישה בערוץ יכולה למצוץ שעות מהיום שלך. עד כמה שאני שונא להגיד את זה, אני ממליץ לך להתרחק מהפינטרסט. בסדר, לפחות תגביל את זה. תנו לעצמכם חלון גילטי פלז'ר של 30 דקות עד שעה לתוכנית ריאליטי עסיסית, השראה לפינטרסט או "לייק" לכל דבר בפייסבוק. לאחר שהזמן נגמר, הישארו מחויבים לסגור אותו ולהמשיך בעניינים חשובים אחרים של היום.
3
מדאיג
הלחץ על כל דבר, החל ממה שאתה הולך להכין לארוחת ערב ועד לקבל את כל החשבונות ששולמו בזמן, ישאיר אותך במצב מטורף 24/7. דאגה מתמדת היא לא רק חסרת תועלת, היא מתישה! ערכו רשימה של "חששות" (נסו להימנע מלכנות אותם דאגות) ומצאו דרך להתמודד איתם במקום לתת להם להשתלט על דעתכם (ועל חייכם!). לבעיות גדולות יותר (כגון חשבונות מעצבנים ונוכחים תמיד), דבר עם בן הזוג שלך כדי להגיע לפתרון ללא דאגה ביחד.
2
לאסוף אחרי הילדים שלך
כמה פעמים הלכת מחדר השינה שלך למטבח, אספת צעצועים ונעליים בדרך ו מחלקים אותם לחדרי הילדים שלך, רק כדי לשכוח למה היית צריך ללכת למטבח בהתחלה מקום? נקודה: העומס גורם להסחת דעת מיותרת.
להיות אמא לא מחייב אותך להיות משרתת אישית עבור ילדיך. כן, ילדים צעירים עשויים להזדקק לעזרה בניקוי אחר עצמם. עם זאת, ככל שתלמדו את ילדיכם לסדר מוקדם יותר, כך הם יבינו את זה מוקדם יותר.
אם לא עשית זאת לפני כן, קבע כמה כללי יסוד פשוטים ומתאימים לגיל עבור הילדים שלך. לדוגמה, לאחר הארוחה, בקש מהילדים שלך לשים את הכלים המלוכלכים שלהם או ליד הכיור. בבוקר, בקשו שיסדרו את מיטותיהם, יצחצחו שיניים ואז יתלבשו לפני שאתם מכינים ארוחת בוקר. בלילה, וודאו שהם הולכים לסיר, צחצחו שוב את הפנינים האלה, נכנסו לריבות שלהם ושימו את הבגדים המלוכלכים שלהם בארנק לפני השינה. דרשו מילדים גדולים יותר לעזור במטלות ספציפיות ברחבי הבית כמו לגרוף את החצר או לשאוב את השטיח.
1
עומד בקצב של הג'ונס
השוואה מתמדת לאמהות אחרות פשוט תוציא אותך מדעתך, ותאבד חלק ניכר מהיום שלך במרדף אחר זוג הג'ינס האחרון או עגלת החובה החדשה הבאה. זכור שדברים חומריים לא מגדירים אותך. אתה מגדיר אותך. עזוב את הצורך להתחרות עם הנשים בחייך ובמקום זאת תהנה מהסגנונות והטעמים האישיים שלך.
עוד על ניהול זמן לאמהות
10 עצות לשפיות וחיסכון בזמן לאמהות בדרכים
מצא יותר זמן ביום שלך
איך להגניב קצת זמן
