אני, כמו כולם, צפיתי בראיון המצופה בין לבין מייגן מרקל, הנסיך הארי ואופרה ווינפרי ביראת כבוד. מגהן היא עצם המהות של החן, האותנטיות, הפגיעות, ואולי יותר מכל, האומץ.
אני זוכר כל כך בבירור כשהיא סיפרה כתב ITV, טום בראדבי שזה יהיה מדויק לומר שהיא "לא ממש בסדר" במהלך סיבוב הופעות בדרום אפריקה. התשובות הכנות והגולמיות שלה לשאלותיו חתכו את מה שחוויתי כאמא טרייה בעצמי. לא הייתי מלכותית בהתמודדות עם הביקורת והגזענות שבאו עם המסע הזה עבורה, אבל הייתי אמא של יילוד ואם מישהו היה שואל אותי את אותה שאלה הייתי אומר כן - אם הייתי מספיק אמיץ כדי להיות כנה.
בראיון שלה עם אופרה, מייגן שוב דיברה אמת ללא פחד ופגיע עד ללב החוויות שלה ושלי.
דיכאון סביב הלידה, דיכאון שחווה אדם במהלך ההיריון שלו או במהלך התקופה שלאחר הלידה, נמצא "הכי סיבוך מיילדותי לא מאובחן באמריקה" בשנת 2010, עם למעלה מ-400,000 תינוקות שנולדו להורה מדוכא בכל פעם. שָׁנָה, לפי הערכות. חיים עם לידה ו דיכאון לאחר לידה הייתה אחת החוויות הקשות בחיי. בורכתי בשלושה ילדים יפים ותוססים. רציתי כל אחת מהן ומרגישה שאמהות היא הדבר הכי חשוב שאעשה אי פעם. ובכל זאת, במהלך כל הריון ואחרי כל לידה, ירדתי למקום חשוך ומפחיד, שבו אני לא מזהה את עצמי, ובני משפחתי דואגים בשקט. אנחנו לא לבד בחוויה הזו, ה
מומחים חושבים שהנסיך הארי ומייגן מרקל לא יקראו לתינוק שלהם דיאנה - מסיבות טובות מאוד. https://t.co/ULg9mqxRAq
- SheKnows (@SheKnows) 8 במרץ 2021
כששואלים אותה עליה בריאות הנפש במהלך ההריון והאתגרים של אז, מייגן מרקל אמרה היא חוותה מחשבות אובדניות. היא הסבירה לאופרה שיש לה מחשבות מפחידות, חודרניות ותוכניות שיטתיות לשים קץ לחייה. בהריון, שהיא פחדה להישאר לבד, ושהיא פנתה לבעלה לעזרה.
"ממש התביישתי להגיד את זה בזמנו", אמרה לפני מיליוני צופים. "אבל ידעתי שאם לא אגיד את זה, אני אעשה את זה. ופשוט לא - פשוט לא רציתי להיות בחיים יותר".
קשה לי להבין את העוצמה שלקחה פנייה לעזרה. גם אני שקלתי להתאבד בהריון ולאחר לידה. לא היה לי האומץ לספר לבן זוגי איך אני מרגיש. איך אני יכול? איך יכולתי להודות שהיו לי מחשבות לסיים את חיי, ובתמורה את חייו של התינוק היקר והאהוב שלנו שטרם נולד. זו פשוט חושך מפחיד מכדי לתת לה קול. העניין הוא שבניסיון לחנוק את המחשבות המפחידות שלי על ידי השתקתן, לא לקחתי מהם שום כוח. במקום זאת, דלקתי את החושך על ידי הוספת בושה ואשמה לרגשות המורכבים ממילא שלי.
אני כל כך אסיר תודה על החברים שעודדו אותי לדבר עם המיילדת שלי על ההתמודדויות שלי. הם לא ידעו שאני חווה מחשבות אובדניות; הם פשוט ידעו שאני נאבק, והם היו שם בעבר. החברים שלי היו לוחמים שהכירו דיכאון אחרי לידה, חרדה ו-OCD כמו נשים רבות.
דיברתי עם המיילדת שלי, ולמרבה המזל, היא חיפשה עוד כשאמרתי לה שאני מתקשה. "האם אי פעם חשבת לפגוע בעצמך?" היא שאלה. "לפעמים, כן," עניתי. ולמרבה המזל היא סיפקה לי את העזרה שהייתי צריכה, כולל תרופות, הפניה לקבוצת תמיכה ומשאבים טיפוליים. התמיכות האלה הצילו את חיי ואת חיי בני. בשתי מילים קטנות, הצלחתי לקבל את העזרה שהייתי זקוקה לה באופן נואש. למרבה הצער, לא לכל ההורים יש גישה לשירותים אלה מצילי חיים.
לפי ה-CDC, יותר ממחצית מהאנשים בהריון עם דיכאון אינם מקבלים את הטיפול הדרוש להם. במהלך ההריון השני שלי, הייתי אחד מהמספרים האלה. אני, כמו אמהות רבות אחרות, הפסקתי לקחת את התרופות נוגדות הדיכאון שנרשמו לי לאחר ההריון הראשון שלי, כשהחלטתי לנסות להביא תינוק שני. זה היה הדבר האחראי לעשות, חשבתי, להגן על התינוק שלי מהתרופות שאני צריך. סבלתי מחרדה ודיכאון וממחשבות חודרניות הנפוצות ל-OCD לאחר לידה, ואף אחד לא שאל אותי אם אני בסדר. לא הצוות הרפואי שלי, לא רופאי הילדים של בתי. היא הייתה בריאה; נרפאתי פיזית וזהו. אני זוכרת בשנה השנייה לחייה את התחושה של לחזור לעצמי, של ערפל אפל וכבד שהתרומם. חוויתי PPD בעבר, והייתי צריך לדעת לקבל עזרה. אבל חשבתי שזה גורם לי לחלש, וכך סבלתי בשתיקה במשך יותר משנה.
הודות לתרופות ששוב התחלתי לקחת במהלך ההריון השלישי שלי, והמשאבים שהמיילדת שלי חיברה אותי אליהם, נהניתי מעונת לידה מאושרת ובריאה עם הצעירה שלי. אם היא הייתה מוחקת את החששות שלי כחוויה רגילה לאחר לידה, כמו כל כך הרבה נותני שירותי בריאות תעשה, אני לא יודע שהייתי עומד כאן היום, צופה בבני משחק בפארק וכותב זֶה. אנו זקוקים ליותר ספקי שירותי בריאות שמתממשקים עם הורים בהריון ולאחר לידה כדי לשאול את השאלות הנכונות ולעקוב אחר המשאבים הנכונים. זה לא עניין של נוחות או תפקידו של מי לשאול את השאלות האלה, זה עניין של חיים ומוות.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר נמצאים במשבר, עליך להתקשר ל- קו החיים הלאומי למניעת התאבדויות בְּ- 1-800-273-8255, פרויקט טרבור בְּ- 1-866-488-7386, או להגיע שורת טקסט משבר על ידי שליחת הודעת טקסט "START" ל-741741. אתה יכול גם לפנות לחדר המיון הקרוב שלך או להתקשר 911.
