הודות לקמפיין "חזרה לישון" שהושק בשנות ה-90, נראה שכמעט כולנו יודעים שהעמדה הבטוחה ביותר עבור תינוקות השינה היא על הגב שלהם, אבל ישנן שיטות שינה בטוחות אחרות שאמורות להפוך גם הן שכיחות יותר, על פי מחקר חדש לימוד.
ה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ומשרד הבריאות ושירותי האנוש האמריקאי ממליצים להורים לנקוט בכמה צעדים חשובים כדי לשמור על בטיחות התינוקות בזמן השינה. הם כוללים:
- הנחת תינוקות לישון על הגב
- חולקים חדר עם התינוק, אך לא חולקים מיטה
- הימנעות ממצעים רכים
- שימוש במשטח שינה נפרד ומאושר - זה מוגדר רק כעריסה, עריסה או חבילה ומשחק שפוגשים תקני בטיחות שנקבעו על ידי ה-CPSC
המחקר, שפורסם בגיליון היום של רפואת ילדים, סקרו אמהות וגילו שרוב (78%) מרדימים את התינוקות שלהם על הגב, אבל הרבה פחות עקבו אחר ההמלצות האחרות. רק 57% היו גם חולקים חדר וגם לא חולקים מיטה. רק 42% אחוזים נמנעו ממצעים רכים שבהם התינוק ישן, ורק 32% השתמשו במשטח שינה נפרד ומאושר.
יציאה נגד ההמלצות הללו מעמידה תינוקות בסיכון גבוה יותר לחנק, לכידה או חנק. לפי ה-AAP, ישנם כ-3,500 מקרי מוות של תינוקות בשנה עם סיבות הקשורות לשינה.
"יש לנו מקום משמעותי לשיפור עבור שיטות השינה הללו", מחברת המחקר אשלי ה. Hirai, PhD, מדען בכיר בלשכה לבריאות האם והילד של מחלקת הבריאות ושירותי האנוש האמריקאי, מספר ל-SheKnows. "אני חושב שאנחנו צריכים לעשות עבודה טובה יותר, כמו קמפיינים תקשורתיים טובים יותר בטיפול בפרקטיקות המומלצות הרחב יותר, מעבר ל'חזרה לישון''".
במהלך השנים, הקמפיין "חזרה לישון" שונה לשם "בטוח לישוןמסע פרסום ואכן כולל את ההמלצות האחרות, אבל המחקר הזה מצביע על כך שיש עוד דברים שיכולים לעשות על יידוע ההורים על כל הצעדים שהם יכולים לנקוט כדי לשמור על בטיחות התינוקות שלהם בזמן השינה.
למעשה, המחקר הראה שיותר מ-90% מהאמהות אמרו שספקי שירותי הבריאות שלהן המליצו להניח את התינוקות על הגב לישון; ל-84% נאמר שהתינוק שלהם צריך לישון בעריסה, בעריסה או באריזה ולשחק; ול-85% נאמר אילו פריטים בטוחים להחזיק באזור השינה של התינוק. אבל הרבה פחות קיבלו את עצות הבטיחות האחרות. פחות ממחצית קיבלו עצות להניח עריסה של תינוק באותו חדר עם הוריהם. זה מצביע על כך שרופאים עשויים להזדקק להכשרה ומשאבים נוספים כדי לוודא שהם מודיעים להורים באופן מלא.
"אנחנו רוצים שהספקים יוכלו לנהל את השיחות האלה עם ההורים", אומר היראי. "וכדי שזה לא רק להגיד להם מה לעשות אלא להבין את החוויה האמיתית שלהם ואת המחסומים בפני הפעלת השינה הבטוחה האלה."
לדוגמה, הורים מסוימים עשויים להרגיש חזק לגבי שינה משותפת כדי ליצור קשר עם התינוק. רופא שמקשיב יכול לספק פתרון בר ביצוע, כמו שמירה על כיסנית קרובה ליד המיטה.
כמו כן, יש להפיץ את הידיעה על שיטות שינה בטוחות כל אחד. במחקר, שיטות השינה היו מגוונות בין קבוצות שונות של נשים. לדוגמה, אמהות שהיו מבוגרות יותר, לבנות לא היספניות, משכילות יותר ונשואות היו בסבירות גבוהה יותר לדווח הם השתמשו בדרך כלל במצב "חזרה לשינה", השתמשו במשטח שינה מאושר נפרד ונמנעו מרך מצעים. לאמהות שהיו צעירות יותר, היספניות, היו בעלי השכלה נמוכה יותר ושלא נשואות נטו יותר לדווח שבדרך כלל הן חולקות חדר ללא שיתוף מיטה. (וקדימה - בואו לערב גם אבות בשיחה, כמו גם מטפלים אחרים.)
"השורה התחתונה היא להעלות את המודעות להמלצות השינה הטובות האלה", אומר Hirai. "ואז אנחנו רק רוצים להכות בבית שהמקום הבטוח ביותר לתינוקות לישון הוא על הגב שלהם, על פינה נפרדת [עריסה, עריסה או עריסה מאושרת], ללא מצעים רכים ושהם צריכים להיות באותו החדר כמו שלהם מטפלים".
