כשגדלנו, תמיד היה לנו "שַׁפַעַת ערכה" מוכנה למקרה שלמישהו הייתה בעיה בבטן או בעיכול. זה כלל בעיקר קרקרים מלוחים, ג'ינג'ר אייל, הרבה נייר טואלט ומגוון ספורט מַשׁקָאוֹת. בהתחשב בכך שאני לא בן למשפחה של ספורטאים טבעיים, משקאות הספורט שימשו אך ורק כאשר אנשים חלו במחשבה שכשאתה אובדן נוזלים באמצעות הקאות או שלשולים, עדיף למלא אותם עם משקה שמגיע עם אלקטרוליטים (שהפרסומות אמרו לנו נחוץ).
כעת, פרופסור לרוקחות מציע לחשוב מחדש על האסטרטגיה הזו מכיוון שמשקאות ספורט הם לא האפשרות הטובה ביותר למחלות הקשורות התייבשות. מסתבר שיש יותר מדי סוכר, אבל אין מספיק מלח ואשלגן במשקאות כמו Gatorade ו-Powerade, John D. באומן, פרופסור לרוקחות בטקסס A&M Irma Lerma Rangel College of Pharmacy, אומר בהצהרה.
"משקאות ספורט עשויים להיות בסדר עבור אנשים בריאים לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, אך הם אינם מומלצים עבור אלה עם חום, שלשולים או הקאות", הוא מסביר.
יותר: איך לדעת אם יש לך הצטננות או מקרה מלא של שפעת?
אבל זה משהו שאנחנו יודעים כבר זמן מה. למה כל כך חשוב להעלות את זה עכשיו?
יש למעשה שתי סיבות. ראשית, בעוד שפעת עונתית (המכונה שפעת) אינה קשורה בדרך כלל לשלשול, אחד הזנים הבולטים השנה אכן מציג סימפטום זה.
"ילדים ואנשים מבוגרים נמצאים בסיכון גבוה יותר לתסמינים חמורים של התייבשות, ושימוש במשקאות ספורט, מרק עוף או תרופות ביתיות אחרות עשויות למעשה להחמיר את המחלה", מוסיף באומן.
שנית, יש א מחסור בנוזלים תוך ורידי מכיוון שפוארטו ריקו - מרכז ייצור מרכזי של אספקה רפואית - נהרסה לאחרונה על ידי הוריקן מריה, כל כך מסורתית IV טיפול בשפעת אינו אופציה בהרבה מקרים, ובתי חולים פונים יותר ויותר למשקאות ספורט בתור תַחֲלִיף.
אז אם אתה מוצא את עצמך עם שלשול או התייבשות אחרת הקשורה לשפעת, מה עליך לעשות? באומן מציע את מלחי ריידציה דרך הפה פתרון - טיפול להתייבשות הקשורה לשפעת המעי המומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי שיש לו מרכיבים שאולי יש לך בבית עכשיו.
להכנת ORS, שלבו 1 ליטר מים, חצי כפית מלח ו-6 כפיות סוכר. אפשר להוסיף גם חצי כוס מיץ תפוזים או פירה בננה לאשלגן. לדברי באומן, תמיסת ה-ORS היא שיטה מבוססת מדעית להחלפת איבוד נוזלי גוף שפותחה לשימוש במקומות בהם כולרה או מחלות שלשול אחרות שכיחות.
זה גם לא מאוחר מדי לקבל חיסון נגד שפעת - אז אם עדיין לא עשית את זה, קבל את הנתון הזה. אם כבר נדבקת בשפעת, ייתכן שרופא יוכל לרשום תרופות אנטי-ויראליות כמו טמיפלו - אבל רק אם אתה מאובחן מוקדם, מכיוון שזה הכי יעיל כאשר נלקח ביום הראשון או השני של השפעת. כמו כן, שים לב שגם אם אין לך שלשול אבל אתה חולה במחלה בדרכי הנשימה, אתה עדיין יכול להתייבש.
יותר: מתי הזמן הטוב ביותר לקבל חיסון נגד שפעת?
"מה שאנשים מכנים שפעת הקיבה אינו זהה לשפעת דרכי הנשימה, אבל שניהם יכולים לגרום להתייבשות, מה שגורם לאדם להרגיש גרוע יותר", מבהיר באומן. "השימוש בהחזרת הפה היא המלצה כללית לכל אדם חולה עם התייבשות קלה עד בינונית, והשימוש בה עלול לעכב או אפילו למנוע את הצורך בטיפול אקוטי."
בכל מקרה, התייבשות היא לא משהו להתעסק איתו, אז אם זה נהיה רציני, עדיף לראות את הרופא שלך.
