הכרת תודה: זו לא מילה שאתה שומע בה בדרך כלל ביחס למוות. כלומר, אתה צופה עצב, ובוודאי כעס. בלבול נפוץ. כך גם הכחשה, חוסר אמון, אשמה, השפלה וייאוש. אבל הכרת תודה? הרעיון שאפשר להיות אסיר תודה על (ועל) א הֶפסֵד ובגלל שהמוות יכול להרגיש זר, מופשט או אפילו שגוי. אבל כששנת 2020 מסתיימת, זה בדיוק מה שאני מרגיש: זהכרת הטוב.
כמה שזה נשמע מוזר, אני אסיר תודה אמי מתה השנה.
עכשיו אני יודע מה אתה חושב: כמה קר וקולני! רק אדם חולה ומלוכלך יכול להיות אסיר תודה הפסד כזה. אבל לפני שאתה שופט אותי, בבקשה נסה להבין.
אמא שלי הייתה אדם לא בריא - אדם חולה. ובעוד שמחלתה מעולם לא נקראה, היא הייתה אדם לא טוב נפשית. ביתה, המלא בארגזים ובחפצים מגוונים, היה הכלא שלה. בשנים שקדמו למותה, היא נאבקה לקום ולצאת מהמיטה. היא לעתים רחוקות עזבה את ביתה. לא היה לה רצון להתקלח - או בכלל לחיות באמת. היא הטביעה את צעריה באלכוהול; סהוא שתה 10 עד 12 בירות כל פעםיְוֹם.
ולמרות שיש יותר בסיפור שלה (ובדיכאון שלה) מזה - היא נאבקה לאכול ולתפקד, פניה לא נשטפה, שערה לא הוברש, ושכבת אבק ופיח ציפתה את גופה ואת ביתה - הפרטים לא חוֹמֶר. לא באמת. מה שחשוב זה המאבק שלה.
היא הייתה עצובה ומיואשת. לעתים קרובות היא דיברה באופן מוחלט, והיא בירכה על רעיון המוות. לא הייתה לה תוכנית למחרת או לשנה; במקום לשגשג, היא פשוט שרדה. כל שמחת חיים נשאבה ממנה. הרבה לפני מותה, אמי הייתה קליפה - רק קליפה, אדם ללא ליבה. ולמרות התערבויות רבות, לא היה לעזור לה. לא היה להציל אותה.
ידעתי, לפני שנים, שמותה יהיה טרגי. כי כבר, הממש ביום שראיתי אותה, ראיתי אותה מתה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי קימברלי זפאטה (@kimzap)
ובגלל זה אני אסיר תודה על האובדן שלה השנה. כי במוות יש הפוגה. יש שלום. היא כבר לא סובלת. היא גם עם אבי, או לפחות כך האמונה שלי אומרת לי - או כך חונכתי להאמין.אבל זה לא הכל: מותה של אמי לימד אותי להיות אסירת תודה על מה שיש לי. להודות ליקום כל יום שאני, בניגוד אליה, מסוגל להרגיש, להילחם ולנשום.
מותה של אמי לימד אותי לחיות באופן מלא ומלא, לא עוד רגעים מבוזבזים. מותה של אמי לימד אותי לאהוב בגלוי ובכל לבי. אחרי הכל, אנחנו מקבלים רק חיים אחת - הזדמנות אחת להיות עם אחרים ולהתחבר לאחרים - אז אני הולך לעשות מה שאני יכול, כשאוכל. אני הולך להגיד "אני אוהב אותך" אם אני מרגיש את זה, ולחבק כשאני צריך את זה.
מותה של אמי לימד אותי להיות סבלני ואדיב. כולם נלחמים סוג של קרב, בין אם נבין זאת ובין אם לא, אבל מחר לא מובטח. אז הזדהו, הזדהו, הובילו בהבנה והקשיבו בלב פתוח.
מותה לימד אותי את הערך של חברים, משפחה וקהילה. כשאמא שלי נפטרה בגיל 65, לא היה לה שום דבר לשמה - לא חסכונות, לא נכסים ולא חברים. היא הייתה מתבודדת עד הסוף. ההורים שלה נפטרו, אבל היא השאירה אחריה אחים שהיו שם בשבילי כשהייתי צריך אותם.
הלוואי ויכולתי להתאבל על הזכרונות שהיו לנו, לא על אלה שמעולם לא יצרנו בגלל הִתמַכְּרוּת גנב את זהותה.
הלווייתה מומנה במהירות, באמצעות תרומות באתר פומבי מאוד. הצרכים שלי טופלו באופן מלא ויסודי. יום לאחר מותה של אמי, הגיעו ארוחות וחבילות טיפול. המשפחה שלה הפכה לקהילה שלי; הדודות שלי עדיין בודקות אותי כל כמה שבועות, חודשים לאחר מכן.
כמובן, אני לא לבד. א 2011 לימוד שפורסם ב-Journal of Positive Psychology מצא שתחושת הכרת התודה שלנו יכולה לעלות לאחר מותו של אדם אהוב - במיוחד כאשר אנו חושבים על החיים שלנו. זו אכן הייתה החוויה שלי. כשאמי מתה, החיים הרגישו פתאום קצרים מאוד, וכל רגע הפך להיות חשוב להפליא.
האם אני מאחל את שלי תהליך אבל היה שונה? כן ולא. כלומר, אני אסיר תודה על השיעורים האלה, אבל הלוואי שאמא שלי לא הייתה צריכה לסבול. הלוואי שהחיים שלה (והקשר שלנו) היו נראים אחרת. הלוואי ויכולתי להתאבל על הזיכרונות שהיו לנו, לא על אלה שמעולם לא יצרנו כי ההתמכרות גנבה את זהותה. כי מחלת נפש גנב את דעתה. אבל אני אסיר תודה. אני אסיר תודה. אפילו ב צַעַר, אני מבורך.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר נאבק בהתמכרות, תוכל לקבל עזרה על ידי התקשרות ל- התמכרות לסמים קו חם בטלפון 1-877-813-5721.
אם אתה או מישהו שאתה מכיר נמצא במשבר, עליך להתקשר ל- קו החיים הלאומי למניעת התאבדויות בְּ- 1-800-273-8255, פרויקט טרבור בְּ- 1-866-488-7386, או להגיע שורת טקסט משבר על ידי שליחת הודעת טקסט "START" ל-741741. אתה יכול גם לפנות לחדר המיון הקרוב שלך או להתקשר 911.
