אחרי 10 חודשים שלא קיבלתי עיסוי, פשוט האמנתי באופן כללי שהגוף שלי עומד להתפרק הרגשתי סופר חרדה, הייתי בקצה השנינות שלי וחיפשתי כל דבר שעשוי להרגיע את הגוף שלי נֶפֶשׁ. נתקלתי בזה בעל דירוג גבוה מחצלת אקופרסורה של ProsourceFit. כרגע זה ב-20 אחוז הנחה כחלק ממכירת Prime Day של אמזון, מה שאומר שזה רק 19.99 דולר. הוא לא היה במבצע כשקניתי אותו, אבל החלטתי לעשות לו סיבוב בכל זאת.
הייתי אצל שלושה פיזיותרפיסטים במהלך השנים ופשוט איבדתי לגמרי את ההגרלה הגנטית עם גמישות. אחותי כפולת מפרקים, ואני לא יכולה לגעת בהונות שלי ואני לא בטוחה שאי פעם הצלחתי. השרירים שלי תמיד תפוסים במיוחד, במיוחד ברגליים, בגב ובצוואר. לא הייתי בטוח שזה אפשרי אבל עבודה מהבית במשך שנה בהחלט החמיר את הכל, במיוחד עם הגב התחתון שלי.
אני בדרך כלל סקפטי לגבי מוצר הקסם האחד שגורם לך להרגיש טוב יותר, אבל כמה חברים סופרים אמרו שהם ניסו את זה ושזה לא רק נפטר ממתח ואי נוחות בשרירים, זה גם עזר חֲרָדָה. החלק האחרון הזה הוא מה שמכרתי. גופ מוכר א מחצלת כמעט זהה, אבל לא רציתי להוציא $65.
קיבלתי את המחצלת בצבע אפור ובכנות קצת פחדתי לפרוק אותה, כי המבקרים אמרו שהקוצים היו חדים יותר ממה שהם נראים. הם צודקים. דחפתי את עצמי בטעות מספר פעמים תוך כדי הוצאת המחצלת והכרית מהעטיפה. המחצלת מגיעה עם חוברת מועילה עם תנוחות שתוכל לעשות על המזרן אם אתה רוצה להתאמן על מתחים באזורים מסוימים בגוף. זה גם ממליץ כמה זמן אתה צריך לעשות אותם.
המשימה שלנו ב-SheKnows היא להעצים ולעורר השראה בנשים, ואנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם תרכוש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה על המכירה.
סט מחצלת וכריות אקופרסורה
אני ממליץ ללבוש חזיית ספורט ומכנסיים קצרים יותר בעת השימוש במחצלת זו. אם הבגדים שלך מגושמים מדי, לא תוכל להרגיש את הלחץ של הדוקרנים. בדרך כלל אני שוכב על זה 10 דקות. זה לא נוח או מרגיע כרגע. תן לי לספר לך. זה ירגיש כאילו אתה שוכב על מצע של מחטים.
אבל אחרי כמה דקות, האש הלוהטת של הכאב מתחילה להתעמעם והמוח שלך מפסיק להתמקד ברשימת המטלות שלך. אני לא טוב במדיטציה, אבל הייתי אומר שהשטיח הזה מכניס אותי למצב מדיטטיבי לכמה דקות. כשאני מתיישב, אני יכול להרגיש כמה המתח התמוסס והגב והצוואר שלי כבר לא מרגישים נוקשים. אני יכול לשבת על הכיסא שלי עוד יום.
הפכתי את המחצלת הזו לחלק משגרת הלילה שלי. למרות שאני מתאמן, 10 הדקות האלה על המזרן מרגישות כמו זמן אמיתי לטיפול עצמי. המחצלת מגיעה ב המון אפשרויות צבע. אני ממליץ לך לאחסן אותו הרחק מהישג ידם של חיות מחמד וילדים, רצוי בארון או בארון.
לפני שאתה הולך, בדוק את יסודות ההתאוששות המועדפים שלנו באימון לטיפוח עצמי נוסף: 
