אם אתה רוצה לטפל בילדים הקטנים שלך בצורה בריאה יותר, בדוק את האלטרנטיבות הטעימות והמזינות האלה.
פירות יער במקום ממתקים
אין זה פלא שילדים אוהבים סוכריות קטנות. הם צבעוניים, מתוקים וקלים להכנס לפה בזמן שאתה מתמקד בדברים אחרים. אבל נענע ממותקות וגומי גומי הם לא הדברים היחידים שיש להם את התכונות האלה. פירות יער תוססים, מלאי טעם וכיף לנשנש בכל שעה ביום. מה עוד הולך להם? הם דלים בקלוריות ועתירים בוויטמינים ומינרלים רבים. רוב הסיכויים שהם לא חלק מתוכנית הארוחות הטיפוסית של ילדכם, כך שהם עדיין יכולים להרגיש כמו פינוק מיוחד. אוכמניות, פטל שחור, פטל, תותים ואפילו ענבים יהוו תוספות מבורכות לרשימת המתנות שלך לחג הפסחא.
חטיפי חטיפים בריאים ולא חטיפי שוקולד
מבוגרים וילדים כאחד שמחים לקבל חטיפי שוקולד בתקופה זו של השנה, אבל חטיפי שוקולד ורבים חטיפי גרנולה "בריאים" עמוסים בסוכר ובמרכיבים מלאכותיים שאינם מעולים לגופנו. אל תאבד תקווה! אתה פחית מצאו מוצרים שהם גם מזינים וגם טעימים ושתוכלו להרגיש טוב לתת לקטנטנים, שיתרגשו לסבול אותם בחג הפסחא וכל עוד הם יכולים להחזיק אותם. אם אתה יודע שהילדים שלך ירצו את תיקון השוקולד שלהם, בדוק
קופסאות מיץ פירות אמיתיות להחלפת פופ
לא רק פינוקי חג הפסחא הם המרגשים לילדים; הציפייה מתי הם הולכים ליהנות מהממצאים שלהם היא גם מהנה מאוד. הידיעה שיש להם פריטים חדשים לארוז לארוחת צהריים או לקחת לפעילויות מחוץ לבית הספר שלהם יכולה להפוך את זמן החטיפים להרבה יותר מרגש. רק בגלל שפריט בציד הפסחא שלהם בריא לא אומר שהוא לא יכול להיות מפתה כמו הממתקים הממותקים שהם ציפו לו. אם אתה נוטה לשלוח אותם לבית הספר ולפעילויות שלהם עם אותם משקאות בכל יום, נער את העניינים על ידי הצעת להם טעמים טריים וחדשים. המוצרים של Juicy Juice עשויים מ-100 אחוז מיץ, ללא תוספת סוכר, והם מגיעים בטעמים מהנים, כגון פירות יער, ענבים ותפוז-קלמנטינה, כך שילדים יכולים להתלהב מלנסות משהו חדש גם אם זה לא שוקולד סמוי.
חלופות מזינות לתפוצ'יפס
אם הילדים שלכם אוהבים תפוצ'יפס, אבל אתם מעדיפים לא לפנק את ההרגל הזה בחג הפסחא הזה, יש לכם כמה מסלולים מהנים לבחור מתוכם. למרות שתפוחי אדמה אינם בהכרח רעים לילדים, לא מומלץ לאכול שקית שלמה של טטרים מטוגנים בשמן עמוק. בדוק את צ'יפס הירקות האקזוטיים של טרה, העשויים ממגוון ירקות שורש צבעוניים שהילדים שלך עשויים לאהוב. או אם אתה חושב שהם יכולים להתמודד עם התרחקות ממוצרים מטוגנים בשמן עמוק, נסה שקיות מיני פופקורן של Newman's Own 100 קלוריות, שהם בלבוש מינימלי עם מעט שמן דקלים, מלח וטעם. ניתן למצוא שפע של אפשרויות בריאות יותר כדי לספק את טעמם של ילדיכם למרקמים פריכים וטעמים מלוחים, אז אל תחשבו שאתם צריכים להסתפק בצ'יפס.
