אתה חרוץ בקריאת תוויות מזון כדי לוודא שאתה נמנע ממרכיבים מפוקפקים או לא בריאים בעליל, אך האם הפכת את צינורית משחת השיניים שלך לאחרונה? רופא השיניים ומומחה לבריאות הפה ד"ר הרולד כץ מציע ללכת לשירותים שלך ברגע זה ולהיפטר ממשחות שיניים המכילות את המרכיבים הבאים.
אתה חרוץ בקריאת תוויות מזון כדי לוודא שאתה נמנע ממרכיבים מפוקפקים או לא בריאים בעליל, אך האם הפכת את צינורית משחת השיניים שלך לאחרונה? רופא השיניים ומומחה לבריאות הפה ד"ר הרולד כץ מציע ללכת לשירותים שלך ברגע זה ולהיפטר ממשחות שיניים המכילות את המרכיבים הבאים.
משחת שיניים נמצאת בפה שלך כל יום
זה דבר אחד מדי פעם לאכול או לשתות דברים שנראים כטובים עבורך, אך משחת שיניים היא מוצר אישי שאנו מכניסים לפה מדי יום - יותר מפעם ביום. לדברי ד"ר כץ, המחבר של תנ"ך "ריח רע מהפה" ומייסד של נשימה, מרכיבים רבים במשחות שיניים מסחריות הם בעלי תועלת מפוקפקת וחלקם פשוט רעים עבורך. הוא מברך על המודעות הגוברת של הצרכנים שנמנעים מרעלים נסתרים במזונות, משקאות ו כלי אכילה ושתייה, אך מדגיש את החשיבות של נקיטת אותה חריצות בטיפול הפה מוצרים.
הימנע ממשחות שיניים עם רעלים נסתרים
ד"ר כץ ממליץ להשליך משחות שיניים עם המרכיבים הבאים.
1. צבע כחול FD&C מס '2
צבע משחת השיניים הנפוץ הזה הוא אחד מתוך כמה ברשימת התוספים שיש להימנע מהם, ומתוחזק על ידי המרכז למדע לאינטרס הציבור. ד"ר כץ מזהיר, "הוא קשור לבעיות למידה, התנהגות ובריאות, תגובות אלרגיות קשות וכאבי ראש, בין בעיות אחרות".
2. נתרן לאוריל סולפט
האם אתה באמת רוצה לשים מרכיבים מאכלים או חומר ניקוי על השיניים? לדברי ד"ר כץ, המכללה האמריקאית לטוקסיקולוגיה מדווחת כי נתרן לאוריל סולפט, המצוי במשחות שיניים, מוצרי קוסמטיקה וחומרי ניקוי תעשייתיים, עלולים לגרום לקורוזיה ולגירוי בעור, והוא נקשר לטיפול רפואי אחר נושאים. "נתרן לוריל סולפט נקשר לפצעי סרטן", מוסיף מומחה השיניים. "משחות שיניים ללא סולפט כוללות את משחת השיניים של מלח של וולדה, TheraBreath וטום של מיין."
3. טריקלוזאן
טריקלוזאן הוא מרכיב אנטי מיקרוביאלי שהסוכנות להגנת הסביבה (EPA) מפרטת כחומר הדברה ומסדירה את השימוש בו במשחות שיניים ללא מרשם וסבוני ידיים. על פי דף העובדות של הסוכנות, "מחקרים על תופעות בלוטת התריס והאסטרוגן הובילו את ה- EPA לקבוע כי מחקר נוסף על ההשלכות הבריאותיות האפשריות של ההשפעות האנדוקריניות של טריקלוזן הוא מוצדק. בגלל היקף המחקר המתוכנן ומתבצע כעת, הוא יערוך סקירה מקיפה נוספת של טריקלוסן החל משנת 2013. "
4. סכרין ואספרטיים
נחמד שמשחת שיניים תהיה יעילה הן בקידום בריאות השיניים והן בטעם טוב, אך לא על חשבון החדרת רעלים לגוף. ד"ר כץ אומר, "סכרין ואספרטיים הם ממתיקים מלאכותיים המופיעים ברשימת התוספים של האינטרס הציבורי במרכז למדע."
המרכיבים הטבעיים הם הטובים ביותר
רוכשי משחות שיניים צריכים לחפש מרכיבים טבעיים, כגון מיץ אלוורה, המנקה ומרגיע שיניים וחניכיים ומסייע להילחם בחללים, על פי גיליון מאי/יוני 2009 של רפואת שיניים כללית, כתב העת הקליני שבדק עמיתים של האקדמיה לרפואת שיניים. "אומרים שג'ל שיני אלוורה הורג חיידקים הגורמים למחלות בפה", אומר ד"ר כץ.
יותר אורח חיים טבעוני עצות!
