זה יהיה נהדר אם כולנו נוכל להתעורר בהרגשה ונראית מדהים בכל בוקר, אבל אפילו הזוהר ביותר מפורסמים צריך להשקיע קצת מאמץ במשטר היופי שלהם. תסתכל על מה ויקטוריה בקהאם עושה כדי להישאר בריא.
תמונה: Lia Toby/WENN.com
זה נהדר לדאוג לעצמנו, להתאמן, לאכול אוכל מעולה, אבל האם הייתם מוכנים לעשות את זה כמו ויקטוריה בקהאם כדי להישאר בכושר ובריאות? הנה מה שהספייס גירל לשעבר ואמא לארבעה בת 40 עושה כדי להישאר צעירה, בכושר ובריאה.
1. טיפולי פנים בחמצן
על פי ה"דיילי מייל", ויקטוריה בקהאם משתמשת באותו רופא עור כמו קים קרדשיאן ומבקרת לעתים קרובות לטיפולי פנים חמצן, המגבירים את זרימת הדם לתאי העור.
2. פעילות גופנית יומית
על פי ראיון שנערך לאחרונה עם קֶסֶם המגזין, הזמר לשעבר מתעורר כל בוקר ב-6 בבוקר כדי לצאת לריצה. "אני אוכל סלט. ואני מתחיל כל יום עם אספרסו כפול. ואז אני עולה על מכונת הריצה ואני רצה כמו עטלף מהגיהנום", אמרה.
יותר:5 חלקים שאנו קוראים להם דיבס מהמלתחה של ויקטוריה בקהאם
3. ויטמינים ומינרלים
בראיון עם אָפנָה, בקהאם אומרת שהיא לוקחת יותר מ-60 תוספי מזון ביום כדי לשמור על אנרגיה וממוקדת. "22 חומצות, 12 ויטמינים, 28 מינרלים", אמרה למגזין. "ובבקשה אל תכתוב שאני כועס לגמרי! אני צריך הרבה אנרגיה כדי לזמזם!"
4. תאכל בריא
"לארוחת צהריים, אאכל ארוחת צהריים עבודה עם הצוות שלי בסטודיו, ובדרך כלל נקבל סושי, משהו בריא למדי", אמרה הבזאר של הרפר. "אני אוהב מיצים ירוקים ודברים כאלה, אז אם הם שם, יהיה לי אותם. אבל באופן כללי, אני שותה הרבה מים מוגזים, הרבה תה מנטה".
מה אתה חושב? איך נשמע לך משטר היופי של ויקטוריה בקהאם? חזק מדי או דופק?
עוד חדשות בידור
ג'ניפר אניסטון: פמיניזם למתחילים
לכסות את האולמות: סלבס הציבו את עצי חג המולד שלהם
הוליווד מגיבה למצור בסידני
