ביציאה משלב העור היבש והמגרד של החורף, הזוהר הבריא של עור מנשק שמש הוא יותר ממבורך במהלך החודשים החמים יותר. אבל למתוח את הזוהר לאורך כל הקיץ יכול להיות מסובך, במיוחד כשאתה מבלה את ימיך בהתחממות באור ה-UV ובקירור המרכזי המעופש של משרד.
בניסיון למקסם את הזוהר של העור שלנו ממש בסתיו, חפרנו קצת בטיפים לטיפוח העור בקיץ. ואז, כדי להיות בטוחים שכיסינו את כל הבסיסים שלנו, הלכנו ישר למקצוענים ב- מרכז עור ולייזר של צ'רלסטון לטעמם.
מה שלמדנו הוא שבנוסף לטריקים המנוסים והאמיתיים של לחות ופילינג, קיימות טכניקות חדשות רבות יותר להחזיק בזוהר הבריא הזה לאורך כל הקיץ. אז, ללא עיכובים נוספים, הנה הדגשים.
1. הגבר את גורמי הגדילה של העור שלך
אם אתה לא מקצוען, אולי אתה אומר, "הא?" (כמוני!) בעיקרו של דבר, גורמי גדילה הם חלבונים המווסתים את הצמיחה התאית. טוד אי. שלזינגר, M.D., FAAD, ומנהל מרכז העור והלייזר של צ'רלסטון, מסביר, "גורמי גדילה הם חלק ממנגנון בניית הקולגן של העור שלך. השמש מדלדלת אותם ומפחיתה את השפעתם - וכך גם ההזדקנות". כדי להתמודד עם דלדול השמש של חלבונים חשובים אלה, השתמש במוצרים עם גורמי גדילה ממריצים של תאי עור.
יותר: בטיחות עור קיץ לכל המשפחה
2. לקלף מעט (או הרבה)
כולנו כבר יודעים שפילינג הוא המפתח לשמירה על העור בצורה הטובה ביותר, וקילוף הוא כמו האחות הגדולה והסופר-מגניבה של הפילינג. "פילינג הוא עוד דרך מצוינת לתת לעור שלך זוהר קיץ בריא. רבים יבחרו בפילינג שטחי המשלב חומצה גליקולית או חומצה סליצילית ועובדים מצוין לזוהר ללא זמן השבתה", אמר לנו שלזינגר. אם אתה מחפש משהו קצת יותר חזק, יש גם פילינג לזה - אבל אתה צריך להיות מחויב להתאוששות. "פילינג בעומק בינוני המכילים חומצה טריכלורואצטית (TCA) הם אפשרות נוספת, אך גורמים לקילוף גלוי למשך כשבוע."
3. תן את קרם ההגנה שלך בצד
ברצינות, אנחנו לא יכולים להגיד את זה מספיק - הגבל את החשיפה לשמש ללא קרם הגנה. אמנם מחקרים הראו כ-15 דקות של חשיפה קלה, מתוזמנת היטב, ללא קרם הגנה (תחשבו בבוקר, לפני השמש תקורה גבוהה) יכול לעזור לעורר את ייצור הגוף שלנו של ויטמין D, יותר מדי שמש עלולה להוביל לסרטן העור ולמוקדם הְזדַקְנוּת. "אי אפשר להתעלם מהגנה מהשמש כשמדובר בעור קיץ בריא!" הדגיש שלזינגר. "בנוסף לקרם הגנה רחב טווח, כזה שחוסם את רוב קרני השמש המזיקות הוא חיוני; ויטמין C אקטואלי המיושם בכל בוקר יכול להגביר את אפקט קרם ההגנה על ידי ספיגת רדיקלים חופשיים (חמצון) מזיקים עם ההשפעה האנטי-אוקסידנטית שלו."
יותר:אסטרטגיות טיפוח עור קיץ לא נכשלות
4. לחות, לחות, לחות
בדיוק כמו שחשוב להעניק לחות לעור שלך, חשוב באותה מידה שתעניק לחות גם מבפנים. זה נכון במיוחד בחודשי הקיץ, כאשר השמש החמה עלולה לגרום לגופנו לאבד מים באמצעות זיעה. התייבשות יכולה להוביל למגוון רחב של בעיות, כאשר אחת מהן היא הזדקנות העור וגורמת לעור עמום. שאפו לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום, והקפידו על חטיפים לחות כמו אבטיח ומי קוקוס בהישג יד.
5. אל תפחד לנסות דברים חדשים
עם ההתקדמות המודרנית בטיפוח העור, מומחים בתחום מפתחים טכנולוגיה וטכניקות חדשות מדי יום כדי לשפר את חיוניות העור שלנו. ולמרות שחלקם אולי נשמעים מרתיעים, התגמול שווה את המאמץ. "אחד החידושים החדשים ביותר הוא microneedling", אמר שלזינגר. "ההליך הפשוט הזה משתמש בשרביט עם קצה מיקרו-מחט שעושה חורים מיקרוסקופיים זעירים בשכבות העליונות של העור. כאשר הגוף מתקן אותם, קולגן חדש מונח. הליך זה מבוצע על ידי קוסמטיקאי מיומן ומורשה, משאיר את העור ורוד למשך יום או יומיים ולאחר מכן זוהר בשבוע. עשה סדרה לקבלת התוצאות הטובות ביותר."
יותר: 5 דרכים להשיג מוצרי טיפוח יוקרתיים כמעט לכלום
6. לזרוק בחזרה קצת בטא קרוטן
אכילת המזונות הנכונים, כמו לחות נכונה, משפרת את העור על ידי התחלה מבפנים. פיגמנט טבעי המצוי בצמחים, בטא-קרוטן הוא אחד ממרכיבי המזון המועילים ביותר לגוף מבחינת שמירה על זוהר בריא - והנה הסיבה. בעת בליעה, בטא-קרוטן הופך לוויטמין A, נוגד חמצון המשמש כחיץ בין תאים ורדיקלים חופשיים מזיקים. זה גם מומר לאחר מכן לחומצה רטינואית, המסייעת בתהליכים כמו צמיחת תאים. אז נוש על מזונות עשירים בבטא קרוטן, כגון בטטה, גזר, מלמלה, פלפל אדום מתוק ואפונה יבשה.
פוסט זה הובא אליכם כחלק משיתוף פעולה פרסום ממומן.
