אם אתה קבוע חולה מיגרנה, אתה יכול לפנות לכוס ג'ו כדי להקל על הסימפטומים שלך. אבל מחקר חדש מצא שיש גבול דק ביניהם קָפֵאִין לעזור למיגרנות ולהפוך אותן להרבה יותר גרועות. באופן ספציפי, שתיית שלוש או יותר מנות משקאות עם קפאין נקשרה לסיכוי מוגבר לשתייה מִיגרֶנָה באותו יום או למחרת, על פי מחקר שפורסם ב כתב העת האמריקאי לרפואה.
מיגרנות הם למעשה המחלה השלישית בשכיחותה בעולם, הפוגעת ביותר ממיליארד מבוגרים ברחבי העולם. חוץ מזה רציני כְּאֵב רֹאשׁ, תסמיני המיגרנה יכולים לכלול גם בחילות, שינויים במצב הרוח, רגישות לאור וקול, והזיות ראייה ושמיעה. הסובלים ממיגרנה אומרים שהכל החל ממזג האוויר ועד שינה גרועה ועד לשינויים הורמונליים, מתח, תרופות ומזונות או משקאות מסוימים יכולים לעורר אחד, אך אין הרבה מחקר על הגורמים לכך מיגרנות. נתונים חדשים אלה, שנחקרו על ידי המרכז הרפואי דיאקונס בית ישראל (BIDMC), בריגהאם ובית החולים לנשים והרווארד ת.ה. בית הספר לבריאות הציבור של צ'אן (HSPH), בדק במיוחד את הקפאין כמיגרנה הדק.
"בעוד שחלק מהגורמים הפוטנציאליים - כגון חוסר שינה - עשויים רק להגביר את הסיכון למיגרנה, תפקידו של הקפאין מורכב במיוחד, מכיוון שהוא עלול לעורר התקף אך גם עוזר לשלוט בסימפטומים ", אליזבת מוסטופסקי, ScD, חוקרת ביחידת המחקר לאפידמיולוגיה קרדיווסקולרית של BIDMC וחברת המחלקה לאפידמיולוגיה ב- HSPH שהובילה את לימוד,
אמר. "ההשפעה של קפאין תלויה הן במינון והן בתדירות, אך מכיוון שהיו מעט מחקרים פרוספקטיביים על הסיכון המיידי של כאבי ראש מיגרנה בעקבות צריכת משקאות המכילים קפאין, ישנן עדויות מוגבלות לגיבוש המלצות תזונתיות לאנשים עם מיגרנות. "החוקרים עקבו אחר 98 מבוגרים הסובלים מאפיזודיות מיגרנות באופן קבוע וביקש מהם למלא יומנים אלקטרוניים מדי בוקר וערב למשך שישה שבועות לפחות. הם רשמו כמה מנות של קפה, תה, סודה ומשקאות אנרגיה יש להם יחד עם מעקב אחר נפוצים אחרים מִיגרֶנָה גורמים הכוללים תרופות, צריכת אלכוהול, רמות פעילות, תסמינים דיכאוניים, מתח, דפוסי שינה ומחזורי מחזור. הם גם רשמו שני דיווחי כאבי ראש ביום, וציינו את הופעתם, משך ועוצמתם, כמו גם אם נטלו תרופות כלשהן.
הנתונים גילו כי לא הייתה השפעה של מנה אחת או שתיים של משקאות המכילים קפאין, אך שלוש או יותר הראו מתאם בין כאב ראש באותו היום. עם זאת, לאנשים ששתו קפאין לעתים רחוקות, מנה אחת עד שתיים ממנה עלולה לגרום לכאב ראש.
"למרות השכיחות הגבוהה של מיגרנה ותסמינים מתישים לעתים קרובות, מניעת יעילות של מיגרנה נשארת חמקמקה עבור מטופלים רבים", חוקרת הראשית סוזן מ. ברטיש, MD, MPH, מהאגף להפרעות שינה והיממה בבית החולים בריגהאם ונשים, המרכז הרפואי דיקנס בית ישראל ובית הספר לרפואה של הרווארד, שעבדו גם הם על המחקר, אמר. "מחקר זה היווה הזדמנות חדשה לבחון את ההשפעות לטווח הקצר של צריכת משקאות קפאיניים יומיים על הסיכון לכאבי ראש. מעניין לציין, למרות שחלק מהחולים עם מיגרנה אפיזודית שחושבים שהם צריכים להימנע מקפאין, גילינו ששתיית מנה אחת עד שתיים ביום לא קשורה בסיכון גבוה יותר לכאבי ראש. יש צורך בעבודה נוספת לאישור הממצאים הללו, אך זהו שלב ראשון חשוב ".
