כולנו היינו שם: אתה מתעורר בבוקר אחרי לילה נהדר, רק כדי לגלות שאתה מרגיש שהמוות מתחמם ברגע שאתה מנסה להרים את הראש מהכרית. זחילה לאחור מתחת לשמיכה היא לא אופציה - אתה צריך להיות בעבודה או מקלחת תינוקות או אירוע אחר שבו דרכי המסיבה שלך יזלזלו.
למרבה המזל, סביר להניח שיש לך כמה טריקים בתיק האיפור שלך - שלא לדבר על המקרר שלך - להיראות מלוטשת ויפה כאילו ישנת שמונה שעות ושתית רק מים. הנה איך להיראות ולהרגיש הרבה יותר טוב ממה שמגיע לך בעצם:
1. ספייק את המים שלך
אלכוהול מייבש אותך, והראש הדופק הזה הוא תוצאה של צניחה. הדבר הראשון שעליך לעשות הוא לזחול בדרך למטבח ולשתות כמה שיותר מים. סחטו שם גם מעט לימון, אומר אנדרו סומג'ק, מנהל חברת חנות הבריאות Better שוק אורגני באן ארבור, מישיגן. "האלכוהול ממש מונע ממך אלקטרוליטים - מלח, מגנזיום ואשלגן הם כל המינרלים שאנחנו צריכים. קצת לימון יכול להביא לך כמה נוגדי חמצון ואלקטרוליטים, וזה אמור להוביל לזוהר טוב יותר על העור ", הוא אומר.
2. דלג על הקפה
זה אולי נראה בלתי אפשרי לחלוטין לזוז בלי הטלטלה הזו, אבל גם קפאין מתייבש ויכול לגרום לך להתרסק עוד יותר ברגע שהוא מתפוגג. Somjack מציע אפשרויות קפאין נמוכות יותר כגון קומבוצ'ה, תה גוואסאי או תה ירוק לפרץ אנרגיה נחמד שלא ישאיר אותך עצבני.
3. תנמיך את הפנים
שקיות ועיגולים כהים הם הסימנים המעידים על מסיבות קשות מדי - כל הנוזלים השורפים בפנייך ויכולים להשאיר אותך נראה כמו פנדה. כאן תוכל להשתמש בקפאין לשימוש טוב: הקפיא את שקיות התה הירוקות והחל על העיניים למשך 10 דקות, או אפילו הכנס כמה כפות למקפיא ולאחר מכן הנח אותן על אזור העיניים. הקור מכווץ את כלי הדם, מכווץ את שקי העין ומעניק לך מראה נח יותר. אם אתה באמת לא מתכווץ, רפידות טחורים של טאקס נהדרות בהתכווצות שקיות, אומרת קמריה מק'קולו, מאפרת שעבדה על סרטים עלילתיים וצילומים לאומיים.
4. תקן את עור הפנים שלך בצורה הנכונה
העור שלך כמעט די נראה חסר חיים, ואם יש לך נטייה לאודם אתה כנראה גם כתם. McCullough מציע מרכך יופי כדי לכסות כל חוסר אחידות של הטון. התרחק מהפריימר הירוק כדי להתאים את הצבע-"אלה יכולים ללכת שמאלה די מהר", היא אומרת.
5. דלג על הקרן
אתה רוצה להיראות רענן ומנוח, אומר מק'קולו - בעוד בסיס או מזור יופי מרמזים על העור, זה יכול גם לגרום לכל להראות שטוח. שימוש בסומק והדגיש מביא צבע, אור ומימד לפנים שלך ומאפשר לך לזייף ניצוץ קצת נח.
6. לגרום לעיניים שלך להיראות גדולות יותר
סלסלו את הריסים שלכם בכדי להעניק לעיניים מראה פתוח יותר לרווחה, ואל תדלגו על המסקרה. שטיפת צבע קלה על העפעפיים שלך יכולה לגרום לך להיראות רענן יותר וער יותר.
7. השתמש בשפתון לטובתך
שפתון ורוד חם או שזיף ישמיע את שפתייך ויחיה את עור הפנים שלך, אומר מק'קולו.
8. השתמש בשמפו יבש או עשה בעצמך
אם התעוררת מאוחר מדי לשטוף ולעצב את שיערך, שמפו יבש יספוג שמן נוסף וירענן כל ריח מעופש. הוא גם מספק הגברת עוצמת הקול, אשר עוזר לשיער שלך להראות בעיצוב טרי. אין שמפו יבש? משפשפים מעט עמילן תירס בין כפות הידיים ומשפשפים אותו סביב קו השיער ואז מברשים החוצה.
9. סוף סוף תחייכי!
יש לקוות שהזיכרונות שעשית בלילה הקודם שווים כל כאב שתחוש בבוקר שאחרי. נסה להתמקד בזמן הטוב שהיה לך וצעד בשמחה אל תוך היום. זה, אומר סומג'ק, יעשה יותר למראה שלך מאשר כמעט כל דבר אחר. "כל כך הרבה מהאופן שבו אנשים תופסים את הדרך שבה אנו נראים מבוסס על גישה", הוא אומר. "אם מצב הרוח שלנו אופטימי, עליז ובהיר, אנשים יצרפו אלינו יותר אטרקטיביות בעיניהם. אם תשדר הילה חיובית אנשים יזכרו אותך כיפה יותר ".
עוד עוזרי הנגאובר
מזונות ההנגאובר הטובים ביותר
10 מזון ומשקאות שעוזרים להנגאובר
איך להיראות מדהים באופן טבעי
