כאשר אתה הורה לילדים או בני נוער בגיל בית הספר, יש רק דבר אחד יותר קשה מלגרום להם ללכת לישון: לגרום לילדים האלה להתעורר בבוקר. ככל שהם מתבגרים, לעתים קרובות יותר ויותר קשה לגרום להם לקום ולהבריק. וככל שהם מאוחרים יותר, הם מרגישים יותר מבולבלים, לא מסונכרנים וממהירים שהם מרגישים - מה שיכול לדפוק את לוח הזמנים ומצב הרוח שלהם (שלא לדבר על שלך) במשך כל היום. אנו יודעים שזה מפתה לבקר שוב באתגר דלי הקרח על תלמיד חטיבת הביניים העקשנית שלך לאחר 30 דקות של טלטול בעדינות לא מעורר יותר מנחירה - אבל תחזיק מעמד.
אחת הדרכים להקל על ההתעוררות? ודא שילדים ישנים מספיק בלילה, עם טקסים לפני השינה לרדוף אחרי שמונה השעות היקרות האלה. ויש אמנות מסוימת לגרום לילדים גדולים יותר לישון. אבל בלי קשר לגיל הילדים שלך, לא חסרות דרכים יצירתיות להעלות את הנודניקים האלה אליהם - ושוחחנו עם 10 אמהות אמיתיות כדי להוכיח זאת.
להלן הטיפים המובילים של אמהות לגיבוש החיילים במשרד A.M. ואף אחד מהם אינו כרוך בצעקות. דָבָר מְזַעֲזֵעַ.
רוק החוצה
לורי, אמא של תלמידת חטיבת ביניים, מספרת ל- SheKnows שמפתח ההשכמה שלה מוסיף קצת רוקנרול לבוקר. "שמתי את 'הצד האפל של הירח' של פינק פלויד - תחילת השיר. הגבירו את עוצמת הקול עד 10! אם אתה לא יודע את זה, לך תקשיב - אתה תבין. " משחק אחד שלך
השירים האהובים על ילדים (או שלך, אם אינך רוצה לשמוע מה מתאים למוזיקה בימינו) בבוקר, ובהדרגה הגברת עוצמת הקול היא חלופה מצוינת לשעון המעורר המעצבן שנותן לכולם התקף לב כאשר זה כבה.שפר את כישורי המשחק שלך
אמא רזואנה בעצם מציגה הצגה כדי לגרום לבנה לקום מהמיטה. "יצרתי דמות בשם 'טים זעיר' (כן, אני יודעת, כל כך יצירתית) שמדברת בקול גבוה, כמעט כמו אלמו. טים הזעיר רץ על גבו של הבן שלי, מחליק ומחליק (רגליו הן האצבע והאצבע האמצעית שלי), ותוך 30 שניות הבן שלי מצחקק. טים הזעיר אוהב גם לקטוף חלקים מגופו ולקפוץ עליהם, לעזור לו לפקוח את עיניו... לבסוף, טים הזעיר חוגג על ידי קופץ מכתף אחת לשנייה כשהוא סוף סוף קם ". האם אתה יכול לחשוב על דרך טובה יותר להתחיל את היום מאשר עם צחקוקים?
או, כישורי החצוצרה שלך
תרזה מספרת ל- SheKnows שכאשר בעלה, בצבא, בבית, הוא מתמודד עם חובת השכמה: "כמה שיותר חזק הוא משמיע קולות חצוצרה כמו שהם עושים בצבא כדי להעיר את כולם. זה תמיד עושה את זה... כשהוא לא בבית, אם הם לא קמים כשאני שואל אותם, אני מאיים לקנות לאבא שלהם אמיתי חֲצוֹצְרָה. הם תמיד קופצים מהמיטה והולכים, 'לא, לא, לא, נוווו!' "לאלו מכם שלא התברכו בהם את היכולת להשמיע קולות חצוצרה, אתה בהחלט יכול להיות יצירתי עם רעש ההשכמה שלך בְּחִירָה. גם אם מדובר רק ברעשי הפצצה בֶּאֱמֶת קרוב לפנים שלהם.
אל תהסס להיות רשע
לתמי, אמא לשני בנים, יש תוכנית התקפה מחמירה יותר כדי לגדל את ילדיה מארץ שינה. "כשאני מתקשה לקום את בני", היא מספרת ל- SheKnows, "אני מנערת אותם ואומרת 'מותק, בית הספר בוטל!' והם קופצים בחיוך ואומרים, 'באמת אמא? אין לי בית ספר? 'שאליו אני יוצא ברצינות מחדר השינה ואומר' לא, ג'יי.קיי. '"רוע טהור. אני אוהב את זה.
תנו לעזרה טכנית
ג'ודי, אמא לשלושה, משתמשת בטכנולוגיה לטובתה בוקר. "לכל אחד מהבנים שלי יש חדר Google Home Mini בחדר", היא אומרת ל- SheKnows. אני נכנס בערך 10 דקות לפני זמן ההתעוררות, פותח את הווילונות ומנשק אותם כל בוקר טוב. ואז, כשהגיע הזמן לקום, אני 'משדר' - 'תתעורר, הגיע הזמן לארוחת בוקר.' המיני משדר בחדריהם במקביל. יש לו אפקטים קוליים מצחיקים: צליל תרנגול להשכמה ופעמון לארוחת בוקר. אם זה לא עובד, מדי פעם הוצאתי את הקרן הקטנה. זה בדרך כלל עושה את העבודה ".
תמיד יש שוחד…
שרי, שיש לה ארבע בנות, מספרת ל- SheKnows, "שוחד לארוחת בוקר היא הדרך ללכת - אמור, 'אם אתה לא קם, אתה לא מקבל ארוחת בוקר מיוחדת. '(זה בדרך כלל לא מיוחד.) אחת מבנותיי היא תחרותית ביותר, כך שאתגר תמיד מביא אותה הולך. אני אומר, 'אני מהיר ממך; אני הולך לנצח אותך למטה! 'אם זה לא עובד, אני עולה קדימה עם אחד האהובים עלי אחרי ניסיתי הכל: 'בלי חטיף או אלקטרוניקה הערב אם אכה אותך למטה!' "אתגר מְקוּבָּל.
... וגולות קפואות.
לי מספרת ל- SheKnows, "התברכתי באורח פלא ב"ילדת בוקר", כך שאני צריך לדאוג רק לבן שלי, שישן כל יום דרך האזעקה שלו. אני שומר שקית של גולות קפואות במקפיא. אם הוא לא קם, אני זורק אותם למיטה שלו. הם יתגלגלו לאן שהגוף שלו הולך, וזה לא משאיר בלגן ". הרבה יותר טוב מתוכנית מי הקרח. אם גולות קפואות הן קצת יותר מדי עבורך, נסה להחליק רגליים חמות/קרות מתחת לסדינים (אז, רק אחד הגוף נהיה קר).
גייס את הגור
סינדי מספרת ל- SheKnows שהיא משתמשת בחיות המחמד שלה לטובתה, "אני שולחת את הגור המכשכש בזנב-סופר-שמח-אוהב-לתת-ללקק ופותח את כל הגוונים! הכלב לא יפסיק ללקק אותם עד שהם קמים. " אם אין לך כלב, (או שהכלב שלך הוא כמו שלי ופשוט היה מתכרבל עם הילד שלך וחוזר לישון) קנה כרית מפרווה מלאכה או חיה ממולאת שעירה ממש, ונסו להכניס את זה מתחת לשמיכה שלהם תוך כדי צעקות, "דביבון!" לא שאני מדבר מניסיון אישי, אבל זה ידבר עֲבוֹדָה. תבטח בי. מתנצל בפני אחי.
או לנסות עיסוי כף רגל
ויקטוריה אומרת, "עיסוי כף הרגל הוא הדרך היחידה ללכת. הילד שלי בן 10 טוען שהוא לא יכול להתעורר בלעדיו ". הממ, טענה חשודה - עלינו המבוגרים לנסות זאת. אבל היי, שווה מחקר רפלקסולוגיה לילדים, או לבדוק את אלה טיפים למתן עיסוי בכף רגל. כמו כן, אנא העיר גם אותנו כך. תודה.
הקמת א שגרת בוקר שעובדת עבורך ועבור ילדיך היא מסובכת, אך המילה - שגרתית - היא המפתח. שמור על הבקרים שלך קלים ומאושרים על ידי ניסיון בטיפים האלה - והשאיר הרבה זמן לכל הצדדים המעורבים בוהים בקופסת הדגנים במשך 20 דקות בזמן שמוחם מתחמם (או נרדם במקלחת בתוספת תשלום חָמֵשׁ). אתה תהיה מאושר, והיום שלך ילך טוב יותר כשכולם פחות לחוצים להתחיל את היום.
