גם אם אתה לא בעניין תרופות צמחיות, בטח שמעת על (ואולי אפילו ניסית) לקחת אכינצאה כדרך לסייע לחיזוק המערכת החיסונית שלך. לפרח, למען האמת, יש היסטוריה ארוכה של שימוש לבריאות: הוא נקבע על ידי רופאים בארצות הברית לפני אנטיביוטיקה. כיום הוא משמש למספר תרופות ביתיות, החל במאבק בהצטננות ועד עזרה באקנה. בעוד שמחקרים על יעילות אכינצאה היו רחוקים מלהיות חד משמעיים, יש כמה הוכחות שיש לו תכונות אנטי דלקתיות ויכול לסייע לחיזוק המערכת החיסונית.
ככל שאנו מתקדמים עמוק יותר קַר העונה, זה עשוי להישמע כתוסף ששווה לנסות. ניתן לקחת את אכינצאה בצורת גלולה, כמו גם בטיפות או תה שניתן לצרוך כמו גם למרוח על העור. זה נחשב בדרך כלל בטוח לקחת ללא תופעות לוואי, אם כי אנשים יכולים לפעמים לחוות תגובות אלרגיות כמו כל צמח. אם בכוונתך להשתמש באכינצאה כחלק משגרת הבריאות שלך, או לטפל במצב בריאותי ספציפי, דון בכך עם ספק שירותי בריאות לפני שתוסיף אותו - או כל תוסף - לתזונה שלך. אם אתה רוצה להשתמש באכינצאה, שקול אחת מהאפשרויות הבאות.
המשימה שלנו ב- SheKnows היא להעצים ולתת השראה לנשים, ואנחנו מציגים רק מוצרים שאנו חושבים שתאהבו כמונו. שים לב שאם אתה רוכש משהו על ידי לחיצה על קישור בתוך הסיפור הזה, אנו עשויים לקבל עמלה קטנה של המכירה.
1. עכשיו תוספי אכינצאה
אחת הסיבות שאכינצאה הוכיחה כל כך קשה ללמוד היא שיש כמה זנים ודרכים שונות להכין אותה. עכשיו תוספי מזון משתמש בשורש של פרח האכינצאה, שלדעתו חלק מהסוג החזק ביותר של הפרח. קח כמוסות טבעוניות של 400 מ"ג שאינן GMO לפי ההנחיות כדי לסייע בתמיכה במערכת החיסון.
2. דרך הטבע Echinacea Goldenseal
התערובת של Nature's Way, לעומת זאת, כוללת את כל חלקי פרח האכינצאה (שורשים, גבעול ועלים) כמו גם כמה מרכיבים אחרים המחזקים את המערכת החיסונית. כמה מחקרים בהם עלים וגבעולים מפרח האכינצאה ששימשו הצביעו גם על תוצאות חיוביות. המרכיב השני, goldenseal, הוא תרופה צמחית פופולרית שנמצאה בארצות הברית ובקנדה ששימשה לטיפול במצבים דומים כמו אכינצאה.
3. טיפות Herb Pharm Kids אכינצאה
בעוד שרוב המחקרים בוחנים את ההשפעות של אכינצאה אצל ילדים ומבוגרים מעל גיל 12, זה נחשב בדרך כלל בטוח לתת לילד שלך אכינצאה אם הם לא אלרגיים לזה. (כמובן, בדוק תמיד עם הרופא של ילדך לפני שתתן לו תוסף כלשהו.) אלה ניתן להכניס טיפות למיץ או למים למינון, ובניגוד לטיפות רבות המיועדות למבוגרים, גם אלה ללא אלכוהול.
4. תרופות מסורתיות אכינצאה אורגנית פלוס תה עונתי
תה הוא דרך פופולרית לקחת טיפולי צמחים עם סיבה טובה: זה מרגיע ללגום את התה החם, והוא יכול לספק הקלה מיידית לגרון מגרד ואף מחניק. זה גם עוזר לך לחות, וזה חשוב לבריאות הכללית שלך כאשר אתה חולה או נלחם בזיהום. כאן, אכינצאה מזוהה עם סמבוק, תרופה נוספת של צמחי מרפא שהראתה הצלחה מסוימת במחקרים קליניים.
5. חסינות Nuun
טבליות התמיכה החיסונית של Nuun ארוזות בצמחי מרפא וויטמינים המיועדים לחיזוק המערכת החיסונית. בנוסף ל- echinacea, יש Tumeric, אבץ, ויטמין C ועוד. הטבליות מומסות במים ויוצרות משקה מבעבע קלות. מכיוון שהם גם ארוזים באלקטרוליטים, הם גם מקדמים לחות כללית. ניתן לאחסן את הצינור הקל לאחסון ולנשיאה בשולחן העבודה או בארנק או לארוז אותו בכלי נשיאה.
