כשהגיעו החיים שהכרתי התמוטט לרגלי בשנה שעברה, היו (הרבה) ימים שהמחשבה על לקום מהמיטה גרמה לי לבכות מעייפות. מבחינה רוחנית, רגשית, נפשית ופיזית, הייתי בילה. קריאה, מכל סיבה שהיא, הייתה לרוב הדבר הרחוק ביותר ממוחי. הייתי במצב הישרדות וכל אנרגיה הגיעה ישירות לשלושת ילדי. אולם העונה הזו חלפה בהדרגה, והבנתי שאני חייב לזייף משהו חדש. כשמצאתי את עצמי מוכן להתחבר מחדש עם משקלו המוכר של ספר בידי, הרגשתי משיכה לעבר המציאות ולא הבדיוני הקצף הרגיל שלי. לאחר שרק התמודדתי עם הונאה ובגידה בצורותיהם המבישות ביותר, יכולתי הרוח הפצועה לקבל לא פחות מאמת.
יותר:התחתנתי עם בעלי בחשאי אחרי חודשיים בלבד של היכרויות
רציתי ליצור את הרשימה הזו כי אני יודע שאני לא היחיד שהגיע לסוף עצמה ותהה אם היא יכולה להמשיך, אם בכלל כדאי לשים רגל אחת מול השנייה. אם אתה שם במעמקים, האם אני יכול לעודד אותך לרגע? אולי זה לא נראה ככה עכשיו, אבל יבוא בוקר שבו תרגיש קצת יותר טוב, קצת יותר מוכן לקום ולצאת מהדרך הישנה לעשות דברים. כשהגעתי לנקודה זו, הספרים למטה היו שם כדי להעצים, להרגיע ולהאיר. כשאני ממשיכה לבנות מחדש ולעצב את חיי, הספרים משמשים בסיס ליצירה לא מוכרת אך מרגשת. אני מקווה שהם יעשו את אותו הדבר עבורך, בכל פעם שאתה מוכן.
1. נועז מאוד
מאת ברנה בראון
בראון כתב ודיבר בהרחבה בנושא הפגיעות, וכן נועז מאוד לא מאכזב. בלי ציפוי סוכר או פנדרה, היא מכבדת באדיבות את חווית ההתמודדות עם קשיי החיים, תוך ניסיון לזמן את הרצון להמשיך ולהילחם. כמי שמעריכה את ההיבטים היחסיים בידידות, הערכתי במיוחד את הדגש שלה על שיתוף העליות ומורדות המסע שלנו עם "אנשים שהרוויחו את הזכות לשמוע אותם". פגיעות אינה אישית כושל; אלא האמת, האומץ והצמיחה בפעולה.
2. האניאגרם קל
מאת אליזבת וואגל ורנה ברון
אחד ההיבטים החיוביים ביותר להתגבר על אירוע טראומטי הוא השגת ידע חדש על עצמך. לפתע, כל החלקים הקטנים הנסתרים והלא נחקרים מתחילים לנוע אל פני השטח. למשל, אחרי שנים של קללות שהייתי מוחצן, קראתי האניאגרם קל וגילה שאני אכן מופנם ("INFP", ליתר דיוק). בעזרת מידע חדש זה הצלחתי לאמוד ולהסביר במדויק את רגשותי - ולבקש מה אני צריך.
3. בבגדי כבשים
מאת ג'ורג 'סיימון הבן, דוקטור ד.
אם התמודדת - או שאתה מתמודד כרגע - עם אדם רעיל, אתה צריך את הספר הזה! בבגדי כבשים מבליט ומסביר את סימני ההתנהגות המופרעת תוך מתן שיטות יעילות להגנה על עצמך מפני תקיפות עתידיות. בעלי ואני השתמשנו רבות מהאסטרטגיות שהוזכרו להתמודדות עם בני משפחה מתעללים והיו לנו תוצאות מצוינות. אני ממליץ בחום על אלה המתאוששים מכל מערכת יחסים פוגענית
4. כתוב את זה, תגרום לזה לקרות
מאת הנרייט אן קלויזר
להתחיל מחדש הוא הזמן המושלם להתעמק בנפשך ולבחון מחדש את אותם חלומות בהקיץ המופרכים לכאורה שהחזקת כל כך קרוב לליבך. תרשום את זה מעודד אותך לא רק לחקור אלא לחייב אותם בעט ונייר ולהוציא אותם לפועל. בהשראת הספר הזה, ערכתי רשימה של שאיפות, וקצת יותר משלוש שנים לאחר מכן, רבים מהם מומשו. אני חושב שהגיע הזמן להסתכל קדימה ולרשום כמה מטרות חדשות.
5. נכשל קדימה
מאת ג'ון סי. מקסוול
כל כישלון מביא עמו שיעורים שלא יסולא בפז המוכנים לשמש לניצחונות עתידיים. אני תמיד ממליץ נכשל קדימה כי הוא מבטיח שהכישלון של הקורא אינו רק בסדר אלא סימן בטוח להיות בדרך להצלחה! מה יכול להיות יותר מעודד מזה?
יותר: גם אם אתה מוחצן, אתה עדיין צריך זמן לבד
6. שבוע העבודה בן 4 שעות
מאת טימותי פריס
הייתי מאוד סקפטי לגבי שבוע העבודה בן 4 שעות, אבל זה שינה את הדרך שבה אני חושב על הזמן, מעריך סיכונים ושוקל את העתיד. הנחת היסוד של הספר היא למצוא דרכים לחיות באופן מלא היום ולא להעביר הנאה להנאה "מתישהו" או "פרישה לגמלאות." כללתי את זה כי פריס עושה עבודה מדהימה של פירוק קונספט נועז למעשי וניתן לביצוע צעדים. זהו ספר שיהיה לו מקום קבוע על המדף שלי.
7. דמיינו את שגשוגכם
מאת אלן רוגין וליסה קואנג
כֶּסֶף - רק המילה יכולה לגרום לחרדה אצל רבים מאיתנו, וזו בדיוק הסיבה דמיינו את שגשוגכם נמצא ברשימה זו. הרמתי את הספר הזה בגחמה אך נדהם מהבהירות והערך של תוכנו. זה היה חלק בלתי נפרד מהיכולת שלי לחבר את ההוצאות היומיומיות עם התמונה הגדולה יותר של מה שאני רוצה בסופו של דבר את הכסף שלי לַעֲשׂוֹת, לעצמי ולמען אחרים.
8. חיבור המוח
מאת ג'ויס מאייר
מחשבות יכולות להסגיר אותנו בכל עת, וזה נכון במיוחד ברגעי מצוקה, כמו להתמודד עם המשימה המפחידה לאסוף את חלקי חיינו לאחר טרגדיה. חיבור המוחממחיש את החשיבות של שינוי תהליך החשיבה מבושה ואשמה לחיוביות ועוצמה באמצעות אמונה. (אם אתה רוצה קריאה דומה ללא ההשפעה הנוצרית הכבדה, הייתי ממליץ הסוד, מאת רונדה בירן.)
9. זה לא כמה שאתה טוב, זה כמה טוב שאתה רוצה להיות
מאת פול ארדן
אל תלך שולל מהגודל הזעיר של הספר הזה - הוא מכיל תאוצה! למרות הספר הזה מנקודת מבט שיווקית, מצאתי שרובו ישים להיבטים שונים בחיי כאישה, אמא ובלוגרית. הנושא הכולל הוא טיפוח שילוב של עקשנות ושאיפה, של תמיד לשאוף להיות טוב יותר מאשר היית אתמול, גם אם אתה עושה טעויות. למעשה, אחד הציטוטים האהובים עליי מהספר הוא, "האדם שלא עושה טעויות לא סביר שיעשה דבר".
10. כל 30
מאת מליסה הארטוויג ודאלאס הארטוויג
לאחר שנאבקתי בדפוסי אכילה מפוקפקים במשך רוב חיי הבוגרים, הייתי צריך למצוא דרך לפתח מערכת יחסים בריאה עם מזון. צוללים לתוך כל 30 התחיל כניסוי מלא תקווה אך הפך אותי מבפנים החוצה. סוף סוף מצאתי דרך לאכול המתמקדת בבריאות ולא במחסור או בגרגרנות. אם אתה רוצה לדעת יותר, אתה יכול צפה בסרטון התוצאות שלי ו/או קרא את זה "למה שלם 30?" הודעה.
11. נכשל, נכשל שוב, נכשל טוב יותר
מאת פמה צ'ודרון
יש לי נקודה רכה לאנשים שחולקים את ההפסדים שלהם וגם את הניצחונות שלהם כי זה גורם לחיפוש שלי להיראות הרבה פחות מפחיד. ברוח זו אני ממליץ נכשל, נכשל שוב, נכשל טוב יותר, שבה Chödrön מציג לנו באומץ ובכנות כיצד הרגעים האפלים ביותר שלה שימשו זרזים לניצחונות החזקים ביותר שלה.
הציטוט הזה, במיוחד, הדהד בי: "באותו מרחב - כאשר איננו מסווים את עצמנו או מנסים לגרום לנסיבות להיעלם - התכונות הטובות ביותר שלנו מתחילות לזרוח."
האם קראת ספרים שעזרו לך להשיג נקודת מבט נחוצה במהלך עונה מאתגרת? אם כן, אנא שתף בסעיף ההערות למטה! אני יודע שאני לא הקורא הנלהב היחיד שנהנה להוסיף ספרים נוספים לרשימה שלה.
יותר:מדוע נשבעתי להעמיד את עצמי בראש סדר העדיפויות בחיי
דארה שולץ היא בלוגרית ב LivingMySomeday.com, שם היא כותבת לעתים קרובות על התגברות על הכישלון, על אהבתה לטייל ברחבי קולורדו היפה ולטייל עם משפחתה. היא גם מוולגת ב- LMS יוטיוב עָרוּץ. כשהיא לא מקלידה בזעם על מחשב או מהפכת מול מצלמת וידיאו, היא כנראה מתעדכנת לאחרונה דרך טוויטר, בהקיץ בהרפתקה האפית הבאה שלה פינטרסט או לשתף תמונות של האוכל שלה (והילדים) שלה אינסטגרם. היא פושרת בנושא של פייסבוק, אבל היא נכנסת באופן קבוע.
