"כל מי שאומר שהוא לא שונא מדי פעם את הילדים שלו משקר", כתבתי בפייסבוק לפני כמה שנים. כמובן שמישהו האשים אותי מיד בהיותי הורה גרוע אפילו שהצעתי דבר כזה. אבל היא טעתה: ההורים הרעים? אלה הם אלה שלא מודים בכך. כי אז הדברים יכולים לצאת מכלל שליטה.
האמת היא שילדים הם לרוב יצורים איומים. הם ערפדים רועשים, מבולגנים ומפריעים אשר יישארו ערים כל הלילה וישטפו את גופך יבש. אתה תאהב אותם יותר מהחיים עצמם, וזה טוב, כי הם גם יהרסו לגמרי את חייך. והם יהפכו אותך גם למפלצת - בין אם זה אומר חרדה, דיכאון לאחר לידה, או משהו מסתורי ומסובך עוד יותר.
מעולם לא חשבתי שאצליח לפגוע פיזית בילד שלי - עד לילה אחד ללא שינה כשאני מצאתי את עצמי בזעם ראשוני וחייתי, שוקע את שיני בזרועו השמנמנה של הפעוט. והכל קרה כל כך מהר. דקה אחת, הם הסתערו על המיטה, סירבו לישון והשנייה - זו הייתה נשיכה מאופקת, אבל הכוונה עדיין הייתה שם. אז מה הוביל אותי לנקודה הזו?
התשובה הקצרה היא: מחסור בשינה. התשובה הארוכה היא: אני אמא יחידנית, ואחרי שישה חודשים בלתי פוסקים של הצטננות ודלקות אוזניים ושיניים ושינה מקוצרת באופן כרוני, כבר לא הייתי עצמי הרגיל. לסיכום, הילד שלי לקח תולעת טפילה גואה בקמבודיה, אשר לא אובחנה במשך כל החופשה של שישה שבועות; הילד המסכן השתגע עם הגירוד, ואף אחד מאיתנו לא ישן במשך יותר מ -20 דקות לאורך כל הטיול.
בסוף "החג", נשכתי את הידיים, גירדתי את הרגליים וציירתי על כל הגוף בעט אדום - כל דבר שיעצור אותי מפגיעה בתינוק שלי או קפיצה ממרפסת המלון - שיום אחד למעשה התחיל להיראות כמו דרך קיימא לסיים את העייפות. לא ממש רציתי למות. רק רציתי לישון. אבל בשלב זה הם הרגישו די דומים.
אני זוכר שאמרתי לאנשים "אני לא בסדר". הם הנהנו במעורפל ומציעים דברים חסרי תועלת כמו לקבל בייביסיטר ולבלות בילוי לילי - כאילו לילה מאוחר והנגאובר איכשהו יעשו את הכל טוב יותר לא יותר גרוע. אין לי היסטוריה של ניסיונות התאבדות או פגיעה עצמית, אבל בשלב מסוים חשבתי באמת לכתוב "אני לא בסדר", בדם שלי על הקירות. "אולי אז יתייחסו אליי ברצינות", נימקתי.
המבט לאחור זה מפחיד בהחלט, אבל עד כדי כך חוסר השינה התעסק בראשי. כפי שציין חבר, חוסר שינה הוא נפוץ על ידי כתות כסוג של שליטה נפשית. זה עוזר לגרום לאנשים לעשות דברים מוזרים כמו מסירת כל הכסף והרכוש שלהם והתאבדות קבוצתית כשהם נועלים נעלי נייק. ובכל זאת הורים באותו מצב סומכים לבדם עם ילדיהם.
לאחרונה התחברתי לחוכמה הקולקטיבית של שתיים מקבוצות ההורות הכנות בפייסבוק שלי: "מה הדבר הגרוע ביותר שעשית כהורה?" שאלתי. בקבוצה אחת קיבלתי למעלה מ -150 תשובות-סיפורים משתנים מ: "שמתי את הפיג'מה של הילד שלי כמה שיותר גס כי הייתי כל כך כועסת" ל"השארתי את הילד הצורח שלי בן 4 לצידו של את הכביש ונסע בזעם ". אנשים רגועים בדרך כלל הודו שהם דפקו את הראש בקירות, הכניסו את אגרופיהם דרך הקירות או רצו לזרוק תינוקות צורחים נגדם קירות. ההורים הסבלניים ביותר שאני מכיר הודו בצעקות, "אני שונא את חיי; הלוואי והיית מת! " או לשיר שירי ערש מעוותים ("זה לא חיים / זה כלא" או "תלך לישון לעזאזל / או שאוריד אותך על הראש").
אבל לפני שתתחיל לשפוט, עצור ושקול כמה אנשים יש להם סיפורים כאלה לספר. אני לא אומר שזה בסדר לעשות משהו מכל זה. אף אחד מההורים הזועמים האלה לא גאה במה שהם עשו. אבל היה לי מעניין ללמוד שאני לא מקרה יוצא דופן במיוחד. הורות היא כגון עבודה קשה, אבל הדיאלוג נעצר כרגע ברמת הממים "אמא צריכה יין". אבל אם אתה מודה בפני מישהו בְּדִיוּק כמה שזה קשה - האמת החשוכה בשעה 3 לפנות בוקר של החזקת כרית מעל ראשו של ילדך רק כדי לבדוק איך זה יעבוד או יזעזע את מיטת התינוק שלהם מתסכול - אנשים נרתעים מאימה. אין ממים מצחיקים לדברים האלה, אבל רבים מאיתנו חשים זאת בחשאי.
כולנו נושאים גם שק של בושה כבדה על כתפינו מלכתחילה לחשוב או לעשות את הדברים האלה. חבר פרסם את שאלתי בקבוצת הורות מוסרית אחרת כדי לראות מה תהיה התגובה שם. רוב ההורים נחרדו כשאמרה שהיא אנטי-מריחה אבל סטרה ברפלקסיביות לילד שלה בערפל של תשישות מתוסכלת. היא נסגרה ולבסוף נחסמה. אנו צפויים להיות הורים מושלמים, אך הלחץ הזה הוא חלק גדול מהבעיה. כל מה שהוא עושה זה לגרום לאנשים להרגיש אשמים ולהסתיר את זה כשהם צריכים עזרה.
באשר לי, הבעיה העיקרית שלי הייתה חוסר שינה, טהור ופשוט. הייתי צריך בייביסיטר לילה אפילו יותר ממה שהייתי צריך מטפל. מה שכן עשיתי בסופו של דבר זה ללכת למרכז אימוני שינה, אשר נוגד לחלוטין את הפוליטיקה שלי בהורות התקשרות אך בסופו של דבר היה מעבר לשימושי; זה הציל אותי מעצמי.
לכן, אם אתה מרגיש שאיבדת שליטה, עברת את הגבולות שלך ועשית דברים שאינך מסכים איתם, אנא אל תסתיר זאת. הושיט יד. תקבל עזרה. פנה למטפל ושוחח עם רופא המשפחה שלך על דיכאון לאחר לידה ואפשרויות אחרות. שאל אותם על שירותי בריאות חינם שאתה יכול להיעזר בהם, כמו מרכזי שינה או ייעוץ לפני לידה או הנחות לטיפול בילדים. לקרוא הקטע הזה על איך לנהל כעס הורי.
אם אתה שוקל התאבדות או חושש שאתה עלול להתאבד, התקשר לחבל ההצלה הלאומי 24-7 בטלפון 1-800-273-TALK (8255). אם אתה מודאג ממישהו שאתה אוהב, בקר SuicidePreventionLifeline.org.
גרסה של מאמר זה פורסמה במקור באפריל 2018.
הנה כמה אפליקציות לבריאות הנפש שיכולות לעזור.
